中學生心理健康影響因素分析及教育方式探究

葉思思

摘要：隨著我國經濟水平的不斷提高，中學生家庭的物質條件也在逐漸上升，使大多數的中學生在物質得到滿足的基礎上，自身的自尊心與競爭意識得到了有效的提高，但是心理承受能力與心理健康水平卻越來越低。面對這種情況，對影響學生心理健康因素進行分析并采用有效的方式進行解決就成為重要的研究課題。

關鍵詞：中學生;心理健康;影響因素;教育方式

中圖分類號：G632.0 ? 文獻標識碼：A ? 文章編號：1992-7711（2019）02-0044

隨著素質教育理念的提出，在中學階段的教學工作中，教學工作者不僅要重視對知識內容的傳授，同時也要關注學生的生活與學習狀態，掌握學生的心理健康情況，加強對學生心理健康問題的分析，不斷提高學生的心理健康水平，從而促進身心的健康發展，并為其今后的學習提供有利的保障。

一、中學生心理健康影響因素分析

1. 個人因素

中學生進入青春期后，在身體結構、聲音等方面都會發生一定的變化，如果學生不愿意接受這種改變，就會出現不良的心理情緒。而在心理方面，學生心理逐漸趨于成熟，打算快速地脫離父母與教師的管束，從而與父母產生各種各樣的矛盾，并認為自己在遭受著不公平的待遇，如果在自己遇到問題卻無法得到有效的解決后，就會出現焦慮、暴躁等不良的心理情緒，最終對學生的心理健康造成一定的影響。

2. 家庭因素

家庭因素是影響中學生心理健康的主要因素，無論是家庭的經濟狀況，還是父母對孩子的教育方式、父母的教育水平、健康狀況、感情關系都會對中學生的心理發展造成一定的影響。特別是家庭中父母之間的感情融洽程度，在中學生心理健康的發展中起著十分重要的作用。

3. 學校因素

進入中學階段的學生，大多數的時間都在校園度過，所以學校的環境、學校的管理制度、學校教師團隊的素質水平等多種因素都會對學生的心理健康造成一定的影響。首先，大多數學校都缺乏對學生心理健康教育的重視，沒有相關的課程對學生的心理問題進行及時的處理。其次，部分教學工作者素質水平不高，教學方式存在問題，導致學生在學習中逐漸自卑與墮落。最后，大多數學校都過于重視學生的成績與升學率，忽視學生的心理發展，導致學生學習壓力過大，產生不良的心理變化。

二、中學生心理健康教育方式探究

1. 開展引導工作

在日常的教學工作中，相關的教學工作者要積極開展引導工作，幫助學生樹立正確的人生觀與價值觀，學會對自己的心理情緒進行調節與控制，并不斷提升自身的抗壓以及抗挫折能力。首先，教學工作者可以組織學生對自己進行客觀的評價，將自己的優、缺點詳細描述出來，使學生更加了解現階段的自身狀況，并鼓勵學生在今后的學習與生活中，要不斷培養自身積極向上的心態，用善良的眼光看問題，以促進學生對自身的情緒進行有效的調節。其次，教學工作者可以在日常工作中，定期組織與學生心理健康有關的主題班會或演講活動或組織野外登山、義務勞動等一系列的活動，在理論知識與生活實踐相結合的環境中，對學生的心理情緒進行正確的引導，讓學生意識到不良情緒是客觀存在的，但是通過自身努力，這些不良情緒也能夠被消除。

2. 進行心理疏導

中學生正處于青春期，情緒波動較大，難免會產生焦慮、煩躁、抑郁等各種不良情緒。因此，教學工作者就要有意識地拉近與學生之間的距離，在學生中樹立知心朋友的形象，鼓勵學生積極地說出自己遇到的問題，并對其進行耐心疏導，從而使壓抑的情緒得到宣泄，慢慢恢復正常的心理狀態。

3. 設定專業課程

要想更好地提高學生的心理健康水平，就要對心理健康教育工作進行充分重視，設定專業的心理健康教育課程，并通過案例教學法，將身邊的心理健康小故事為學生詳細講解，使學生能夠自主地對心理情緒進行疏導。同時，也要重視教學工作者專業素質水平的提升，選聘能力較高的心理健康教育教師，并在日常的工作中，組織相關教學工作者參與心理健康培訓活動，使教學工作者充分認識心理健康教育的重要性，不斷創新教學方式，更好地完成心理健康教育工作。

4. 改變家長觀念

家庭因素是影響中學生心理健康水平的重要因素之一，因此，要想對學生的心理問題進行有效的解決，并不斷提升中學生的心理素質，就要積極改變家長的教育觀念，讓家長能夠盡可能地為學生營造良好的家庭氛圍。對于一些單身家庭的中學生，要引導家長將學生放在平等的家庭位置上，將家庭發生變故的原因以及自身的想法向孩子說明，這樣中學生才能夠更好的理解父母，從而有效避免中學生不良情緒的產生，促進中學生身心健康發展。

三、結束語

綜上所述，中學生的心理健康水平會受到自身、家庭以及學校等多方面的影響，基于這種情況，需要教學工作者與學生家長相互聯合，針對學生的心理問題進行全面性分析，耐心地與學生建立信任關系，積極地幫助其進行心理疏導，并對學生存在的心理問題進行解決，以確保學生能夠健康成長與發展。

參考文獻：

[1] 管同康，陳 偉.中學生心理健康影響因素分析與教育方法討論[J].江蘇衛生事業管理，2016（1）.

[2] 顧 璇，李紅影，湯建軍等.安徽省蚌埠市中學生健康素養與心理亞健康癥狀相關因素分析[J].中國健康教育，2017（1）.

[3] 田小東.中學生心理健康教育現狀及其問題解決途徑探究[J]. 教育，2016（8）.

（作者單位：浙江省永嘉縣巽宅鎮中學 325100）