論述網球墻對于網球初學者的技術動作定型的作用與意義

□ 李翱川 李屹峰（武漢體育學院研究生院 湖北 武漢 430000）

1、緒論

1.1、選題依據

隨著網球運動在大學的不斷普及，問題也出現了。網球場地的數量不能滿足學生需求，這就成為網球運動發展的死穴，想要解決這個問題需要新辦法。

最近幾年，“網球墻”的出現恰好解決了這個問題。網球墻就是一面光滑的墻。翻閱國內外各種論文資料，沒有對“網球墻”的確定定義。筆者認為，“網球墻”是具有一定長寬高的帶有某些圖案的表面光滑的墻體，且墻體周圍有一定面積的硬地。網球墻可以容納較多的人同時進行網球練習，而且由于網球墻不需要單獨修建，不需要過大的面積和專業的器材，甚至是只要有一面光滑的墻壁即可，這對于需要大量人力、物力才能修建完成的網球場來說，其投入相對小很多，甚至不需要專門人士來修建。

因此本人決心在網球墻方面進行研究，力求取得進展，使得網球墻真正成為網球運動發展的一大助力，為我國乃至全世界的網球事業的發展貢獻自己的綿薄之力。

1.2、選題的目的和意義

利用網球墻進行訓練可以有效提高網球技術，尤其對網球技術動作動力定型有很大幫助，故本人主要針對網球墻的訓練方式、訓練效果進行研究，以期取得一定成果。

網球墻節省很大的空間，還可以有效提高初學者的技術動作定型。對此，“網球墻”可以幫助學生提高他們的技術。對于高校網球教師來說，網球場地不能充分滿足他們教學的需要，而用“網球墻”教學可以讓學生盡快發展，鞏固基礎。

2、文獻綜述

本文通過查閱中國知網的CNKI數據庫，輸入“網球墻”等關鍵詞，選擇年份2005-2017年，檢索到相關文獻28篇；另外到圖書館查閱參考書籍，總結了一部分有相當大參考價值的文獻資料，現對上述有關檢索到的文獻和查閱的資料中的學術觀點進行綜述。

2.1、國內外對網球墻的研究

于南得認為：網球墻對于網球教學效果的促進作用顯而易見，對運動技術的學習有積極的促進作用。

柳姍姍通過研究發現：學生對網球墻的使用方法很單一，因此學生會覺得無聊。

劉經川認為：網球墻對練習者的技術有很大提高，網球墻對學生提高網球技術有積極作用。

2.2、網球墻研究的不足之處

通過中國知網查詢與網球墻有關論文，僅有二十余篇，與其他方面的網球研究相比實在是相形見絀，而且這些論文的研究結果也大致相同，大多采用對比研究方法來得出結論，少有將其定量化的成果，這也與我國的網球墻的開發程度不足有很大關系。

3、研究對象

3.1、研究對象

以網球墻對網球初學者的動作定型的作業與意義為研究對象，以武漢體育學院大二學生中的選修網球的20名網球初學者為實驗對象，其中10男10女，年齡均在18-19歲之間，并且都無網球基礎，身體健康狀況良好。

3.2、研究方法

本文采用文獻資料法，數理統計法和對比實驗法。

（1）文獻資料法。

通過檢索中國知網、維普中文科技期刊數據庫、萬方數據庫的中外網球論文對網球墻的研究和分析，以及網球同類項群比如羽毛球、乒乓球的相關方面論文、期刊和資料，對其進行分類整理和研究分析為本文的寫作提供了一定的理論基礎。

（2）數理統計法。

把實驗統計到的原始數據,用spss軟件進行分析運算，再利用Excel統計軟件制作表格。

（3）對比實驗法。

不同的訓練方法會對訓練結果有不同影響，進行各項測驗并分析數據，可以清楚的得出差別。本論文采用在網球練習過程中是否采用網球墻，進行對比實驗。本實驗為“研究網球墻對于初學者技術動作定型的作用與意義”，以10男10女，共20名網球初學者為進行實驗，通過統計練習前后這20名初學者的網球技術中的幾個動作，包括正手擊球、反手擊球、發球的成功率的統計分析，可以非常明顯的得出網球墻練習對網球技術動作的影響，而動作效果正是反映動作定型的依據。

在實驗前對這兩組同學的身體形態、身體機能、身體素質和運動能力進行測試，得出以下表格。

表1 實驗前測量的兩組同學身高數據

由表1可以明顯看出實驗組與對照組在實驗前身高方面的差異性很小P=0.744＞0.05，可以得出結論，實驗組與對照組在身高方面差異性很小。

表2 實驗前測量的兩組同學體重數據

由表2可以明顯看出實驗組與對照組在實驗前體重方面的差異性很小p=0.670＞0.05,可以得出結論，實驗組與對照組在體重方面差異性很小。

表3 實驗前測量的兩組同學100m跑數據

由表格3可以明顯看出實驗組與對照組在實驗前100m跑方面的差異性很小p=0.754＞0.05,可以得出結論，實驗組與對照組在100米跑方面差異性很小。

綜上所述，可以得出結論實驗組與對照組在身體形態、身體機能、身體素質和運動能力方面均非常相似，差異性很小，符合進行對比實驗的前提條件。

4、研究與分析

4.1、網球墻對于網球初學者的技術動作定型的作用與意義

對比實驗的進行過程中的具體方法如下：

（1）實驗組：10名同學面向于墻體，距離墻壁7.5-8.5m，可以根據自己的身高微微調整離墻的距離。擊打墻離地1.5m的高度，雙腳與肩同寬或略寬于肩，擊球時身體略向前傾，擊球時盡量用30%的力量；

（2）對照組：10名同學在網球場地上開展練習，兩個人一組，先進行正手練習，再進行反手練習，熟悉之后，可以開展隔網擊球的練習。

4.2、實驗數據結果

（1）正手抽擊球的數據。

表4 實驗前正手抽擊球數據

由表4可知P=0.387＞0.05，說明實驗前實驗組和對照組在正手抽擊球水平方面無差異。

由表4和表5可以得出結論實驗組與對照組在正手抽擊球成功率方面的差異性很小，p＞0.05，可以得出結論：實驗組與對照組在正手抽擊球的成功率方面的差異性很小。

表5 實驗后正手抽擊球數據

（2）反手抽擊球數據。

表6 實驗前反手抽擊球數據

由表格6可知 P=0.839＞0.05，說明實驗前實驗組與對照組在反手抽擊球水平方面無差異。

表7 實驗后反手抽擊球數據

由表6和表7可以得出結論實驗組與對照組在反手抽擊球成功率方面的差異性很小，p＞0.05，可以得出結論：實驗組與對照組在反手抽擊球的成功率方面的差異性很小。

5、結論

本實驗總時長12周，每周1課時，訓練內容、訓練強度和訓練量均符合教學大綱要求，實驗組與對照組的實驗對象均由同一教師進行指導，且實驗組與對照組的負荷量和強度均控制在同一范圍，確保實驗的無關變量對實驗的干擾很小，幾乎可以忽略。

實驗對象通過不同的訓練方式進行12周的訓練，訓練的結果是由統一標準的測試來測驗訓練的效果，網球初學者的動作定型是由訓練效果決定的，只有穩定、規范和正確的動作定型才能打出合格的球，因此網球初學者的動作定型完全可以通過其擊球的成功率來反映。

在正手抽擊球、反手抽擊球方面實驗組與對照組的p均大于0.05，說明兩組數據的差異性很小，說明在正手抽擊球、反手抽擊球方面，實驗組與對照組的訓練效果幾乎是一致的。

這充分說明了網球初學者在對網球墻練習是有效的、可行的、科學的，充分說明了網球墻對于初學者的動作定型有很大幫助。