讓你的背部開啟美麗模式

五月初夏來臨，很多愛美的女孩已經開始著手瘦身和美白課題了，精致女孩還有一點不容忽視，就是需要護理背部惱人的痘痘，開啟全身無瑕疵的美肌模式。

后背痘痘哪里來

其實，背上的痘痘一點也不稀奇。我們的皮膚都有毛孔，毛孔有皮脂腺，也會分泌油脂，分泌的油脂沒有被及時清潔，堵住了毛孔，當然就會形成粉刺痘痘。

關于背上的痘痘，每個人的膚質不盡相同，所以痘痘長的位置也會不一樣。建議要少吃油炸物，飲食盡量清淡一點。不論你的痘痘長在臉上還是背上，其實都跟飲食習慣、生活作息、環境有關系。

10個方法對抗背部痘痘

1. 枕頭、睡衣的材質盡量選透氣的棉麻類，最好三四天就換一下。

2. 可以用具有代謝角質效果的身體乳，針對容易長痘痘的位置涂抹。

3.有些沐浴露追求肌膚滑嫩的效果，有太多滋潤成分，這樣也容易長痘痘。可以選擇有消炎舒緩成分的肥皂來清潔背部。

4. 很關鍵的一點在于，洗完澡擦身體的毛巾是否干凈。除了定期更換清洗之外，不可以讓毛巾常常處在一個潮濕的環境，毛巾容易長霉菌。最好的方法就是使用過后，掛起來晾干。

5. 你的洗發水也有可能是導致你長痘痘的原因。多余的泡沫如果沖洗不干凈，常常流到脖子、背部，所以洗頭后請一定要徹底將泡泡沖掉。

6. 女孩的長發也可能是背部長痘的原因。有的女孩不會天天洗頭，頭發上的油分如果一直重復黏到背上，背部不透氣，就會形成潮濕的環境，造成痘痘生成的溫床。

7. 背上的痘痘不要摸也不要摳。應該說，不論哪里長痘痘，都不要用手去摸。因為手每天摸手機、鍵盤、門把手、電梯按鈕等，真的會很臟。如果要擠痘痘，請先確保手是干凈的，擠完后擦上藥膏。

8. 運動結束后盡快沖澡，把汗水洗掉。因為我們在運動時，毛孔會打開，流汗會加快分泌油脂，如果不盡快洗澡，汗水中的鹽分、油脂堆積，與空氣中的細菌相互作用，容易導致身體起痘痘。

9.作息正常真的很重要！因為它關系著我們的內分泌系統，只要內分泌系統正常，很多身體問題都可以解決。

10.要解決背部的痘痘，從里到外都必須調整，就像是健身、減重一樣，需要的是堅持。

此外，為了背部更完美，還需注意造成背部不美麗的五大原因——

1.平常站立姿勢不佳，經常駝背、貓腰，肩部往內縮。

2.使用電腦、手機時間過長。

3.深呼吸的機會太少。

4.睡眠時間太短，或是睡眠品質很差，早上起不來。

5.不知如何放松身體，兩肩膀常常都是緊迫上揚狀態。

針對以上五種影響背部線條美感的行為習慣，首先最重要的就是舒緩筋骨，肌肉及骨骼的緩解將會破除掉身體對壞習慣所留下不好的記憶，其中深呼吸占了很重要的一環。放松之后身體的可動范圍會變寬，之后的運動才能獲得最大的效果。其次僅僅是深呼吸，也可以有效改善駝背問題。

夏天馬上就要到了，期待大家打造更完美的形象來迎接這個夏天。

編輯/劉洋