高校啦啦操的編排與舞臺表演

律 葉

（沈陽城市學院，遼寧 沈陽 110112）

啦啦操作為一種體育運動，與其他體育運動一樣都來源于我們的日常生活。在高校體育教學中，啦啦操這項運動集體操、舞蹈、音樂、健身與娛樂于一體，深受當代大學生，尤其是女大學生的喜愛。在啦啦操表演中，不同的主題、音樂、動作等能給觀眾帶來不同的審美感受。另外，運動員在舞臺上的面部表情、動作語言與臨場發揮也能讓舞蹈呈現出不同的藝術效果。目前我國高校啦啦操運動的發展隨著全球多元文化的融合變得豐富多彩，現有的啦啦操教學內容已經不能滿足當代大學生多樣化的學習需求。為了讓啦啦操在高校體育教學中保持良性發展，也為了更好地促進大學生健康成長，教師有必要對啦啦操的編排與舞臺表演進行分析研究。

1 高校啦啦操教學價值分析

1.1 健身價值

這是高校開設啦啦操課程的最主要原因。大學生是民族的未來，國家繁榮的希望，他們的健康成長是高校教育的最根本任務。啦啦操運動音樂動聽、動作舒展且復雜多樣，經常學練能有效增強大學生的體質，發展大學生的體能。以增強體質為例，經常學練啦啦操，能顯著改善大學生神經系統、呼吸系統、血液循環系統、消化系統與運動系統的功能。另外，由于啦啦操運動中有很多的伸展、跳躍、下蹲、踢腿等動作，因此它還能顯著提高大學生的身體素質，如柔韌素質、耐力素質、速度素質與力量素質等。

1.2 教育價值

啦啦操教學的教育價值體現在抗挫折教育與團隊協作教育兩個方面。就抗挫折教育而言，啦啦操運動的動作多變，專項動作與成套動作學練都需要學生付出很大的努力。在日常訓練中，學生不僅要戰勝身體上的傷痛，而且要戰勝精神上與心理上的壓力。若想在正式表演或比賽時發揮出色，學生在日常訓練時就不能退縮，要有頑強拼搏的毅力，能夠正確應對遇到的挫折。就團結協作教育而言，因為啦啦操運動是一種集體項目，在舞臺上，每名學生必須團結合作，默契配合才能完美地完成各種技術動作。學生之間密切的溝通交流、彼此的依賴與信任，能極大培養學生的團結協作能力。

1.3 審美價值

培養學生的審美能力，能夠讓學生在學習、生活以及畢業后的工作實踐中形成積極、樂觀的人生態度。啦啦操的審美價值表現在運動美與精神美2個方面。其中，啦啦操的運動美主要體現在啦啦操運動員的身材美、服裝美、動作美、造型美等方面。啦啦操運動員青春靚麗，動作干脆利落，做出的每一個動作都流暢自如，給人以美的感受。啦啦操的精神美主要表現在運動員在表演時所表現出的精神面貌，或陽光，或堅毅，或熱情……運動員以自身的肢體語言與情緒帶動觀眾，增強表演的藝術感染力。

2 高校啦啦操的編排

2.1 生活氣息的滲透

自然生活是舞蹈創作靈感的源泉。在自然生活中，春天的迎春花綻放、夏天的雨中漫步、秋天的田間豐收、冬天的冰雪嬉戲都可以作為啦啦操的主題；波濤、麥浪、動物的奔跑、早起的伸懶腰、孩童的嬉戲打鬧都可以作為啦啦操的動作；蟬鳴、鳥叫、溪流聲、雷鳴、勞作時的號子都可以作為啦啦操的音樂，等等。自然生活能夠為啦啦操編排提供的數不勝數的資源。教師只要具有一雙善于發現的眼睛，就可以在自然生活中獲取編排靈感。在高校啦啦操編排中，教師要從當代大學生的校園生活實際出發，如大學生上課、晨練、宿舍娛樂等。教師只有從大學生切身實際出發才能讓啦啦操對大學生產生很大的吸引力。同時，對于大學生而言，學練與表演貼合自己生活實際的啦啦操，也會更流暢自然，表演更具藝術性。

源自大學生生活實際的啦啦操能夠喚起大學生的強烈共鳴，不僅利于提高他們參與啦啦操學練的積極性與主動性，而且能夠提高他們對啦啦操各元素的創新能力。有鑒于此，教師在編排啦啦操時，應當注意以下幾個要點。一是啦啦操動作要設計的難度適中。大學生的生活是簡單的，簡單的上課與下課、簡單的宿舍娛樂，等等。大學生的生活看似簡單，但符合大學生的身心發展特點。在編排啦啦操舞蹈動作時，教師切忌要求學生做太多的高難度技巧動作。固然，這些動作能體現運動員的技術水平，但大學生終究不是職業運動員，若過多練習這些動作勢必經常會給大學生帶來運動損傷。相反，難度適中的動作易學易練，容易普及與推廣。二是選擇大學生自然生活的題材。教師所選擇的啦啦操題材應當源自大學生的校園生活，如果題材完全脫離大學生生活，則易導致大生不會積極主動參與教學活動。在編排啦啦操題材時，教師可以選擇與大學生校園生活非常貼近的“放飛青春”“編織夢想”“關愛你我”“美麗校園”等題材。

2.2 中國元素的滲透

時至今日，文化已經滲透到各類事物與事件當中，并對事物與事件的可持續發展產生重要的影響。目前我國很多高校的啦啦操編排都側重動作技術層面的編排，而很少注重文化層面的編排。在此背景下，高校開展啦啦操教學的主要意義就是提高大學生的身體素質。然而，新時期我國社會經濟的蓬勃發展對當代大學生的文化功底有了較高的要求。在我國綜合國力不斷提升的今天，社會要求當代大學生所擁有的“文化功底”集中表現為：當代大學生是否清楚了解中國文化；是否積極學習中國文化；是否樂于傳承中國文化等。啦啦操是一項充滿活力的體育運動，與大學生的身心發展特點非常契合，在高校體育教學中擁有非常可觀的學生數量，在啦啦操編排中融入中國元素，能夠有效提升大學生的文化修養，促進他們的健康成長。

在啦啦操編排實踐中，教師可以通過以下3種方法融入中國元素。一是啦啦操的主題融入中國元素。教師在選擇啦啦操題材時，需要充分掌握啦啦操藝術創作的既定規律，并借助啦啦操藝術形象思維的方式，對中國代表事件與人物進行分析研究。教師需要詳細分析中國代表事件與人物的特點以及其中蘊含的文化內涵，所選的題材不僅要包含濃厚的中國味道，而且要有一定的藝術表現力，能夠讓學生在舞臺上藝術性地表現出來。例如，中國古代的“兵馬俑”“昭君出塞”“大唐盛世”以及當代的“生態保護”“和諧社會”“綠水青山”等都是啦啦操編排的好主題，且這些主題都具有濃郁的中國特色。二是啦啦操的音樂融入中國元素。音樂是啦啦操表演必不可少的部分。借助音樂的烘托，啦啦操的可觀賞性能夠進一步提高。在啦啦操音樂中融入中國元素，如中國地方戲曲、中國民間山歌等，可以讓觀眾對表演產生更強烈的認同感。在選擇中國音樂元素時，應需要音樂與啦啦操動作的契合度，切忌生搬硬套。三是在啦啦操的動作中融入中國元素。動作是表現啦啦操藝術魅力最重要也是最直接的手段。在編排啦啦操動作時合理加入一些中國元素，能夠展現啦啦操的中國特色。在編排時，教師既可以通過改變某些節拍的方式去融入中國元素，還可以將中國特色舞蹈（如傣族的孔雀舞、維吾爾族的手鼓舞等）進行一些處理編排成啦啦操的標準動作。

3 高校啦啦操的舞臺表演

在啦啦操舞臺表演中，表演者若想完美地呈現啦啦操的藝術魅力，不僅要熟練地發揮啦啦操技術，而且要具備豐富的表演情感與良好的心理素質。就目前來看，很多高校在教學中都非常重視學生啦啦操技術的教學，而很少注重培養學生的舞臺情感與心理素質。鑒于此，本文對其進行簡要分析。

3.1 舞臺表演中的情感體驗

在啦啦操舞臺表演中，學生嫻熟的動作配合豐富的情感能夠極大提升表演的藝術感染力。在表演時，學生不僅要做出規范的動作，而且要將自己對啦啦操題材、音樂、動作的體驗融入表演中，賦予表演以情感生命。培養學生的舞臺情感是一個長期的過程，需要教師做好以下2項指導工作。第一，加強學生對情感素材的積累。教師應讓學生多積累如何當代大學生精神風貌的情感，如積極、樂觀、勇敢、堅毅、自信、真誠、友愛等。教師要指導學生如何將自己的情感在表演中適時、自然地表現出來。在日常訓練中，教師可以組織學生觀看一些以大學生為主角的影視片與體育比賽錄像，豐富他們的情感。第二，培養學生的個性。不同的學生，對生活有不同的理解與感悟，正是由于這種差異造就了學生不同的個性。在啦啦操舞臺表演中，不同個性的學生表演時會有不同的表現效果。正是這些一個個鮮活的個性凝聚在一起，讓表演更具生命力。

3.2 舞臺表演中的心理素質培養

學生的心理狀態對啦啦操舞臺表演有很大的影響。同樣的表演，學生良好心理與不良心理下的表演會產生截然不同的效果。啦啦操舞臺表演時，學生良好心理表現為自信、不緊張、不受場內外因素干擾、應變能力強等。在良好心理驅動下，學生能夠肯定自己、鼓勵自己，能夠在表演時正常或超長發揮技術水平，反之則容易出現失誤。

在舞臺表演開始前幾天，教師應帶領學生提前熟悉舞臺環境。教師可以帶領學生到即將表演的場地進行預演，讓學生提前對表演的場地、燈光、音響等進行感知。在表演開始前一兩個小時，教師應讓學生多做積極的心理暗示，讓學生心中默念或喊出聲：“我要冷靜”“我一定行”“我肯定沒問題”等話語。期間，教師應讓學生互相鼓勵、互相加油鼓勁。正式表演時，教師應坐在學生容易看到的位置，用加油聲或掌聲對學生表現出贊許與鼓勵。

4 結 語

在高校啦啦操教學中，編排與舞臺表演對啦啦操的藝術表現力有非常大的影響。隨著社會經濟與文化的發展，大學生在啦啦操學習過程中有了更多元化的需求。無論是啦啦操編排還是舞臺表演，教師都應當在堅持理論聯系實際的基礎上大膽地創新。唯有如此，方能使啦啦操運動在高校體育教學中得到良性的發展。鑒于此，高校應重視啦啦操教師在舞蹈編排與舞臺表演指導方面的教育與培訓，進而增強他們的啦啦操編排能力與舞臺表演指導能力。