體育舞蹈與民族健身操協同發展研究

駱 靖，楊 力

（吉首大學體育科學學院，湖南 吉首 416000）

體育舞蹈是一種體育運動性舞蹈，它是集體育運動與舞蹈藝術為一體的，具有較強的競技性和欣賞性。體育舞蹈起源于西方國家，有著悠久的歷史，被人們公認為是一種很好的鍛煉身體，陶冶情操的方式，同時體育舞蹈也被認為是一種真正的藝術。民族健身操是近些年來興起的民族傳統體育項目，它是西方有氧運動與我國民族舞蹈相結合而成，具有獨特的民族風情。這個項目擁有高度的觀賞價值，能讓人們有效參與，同時也是一種競技性運動，具有較高的健身價值。

1 體育舞蹈與民族健身操的異同分析

1.1 運動內容的異同分析

體育舞蹈內容豐富、種類較多，風格多樣、按照運動形式的不同，體育舞蹈可分為拉丁舞和摩登舞兩大體系。拉丁舞包括斗牛、桑巴、牛仔、恰恰及倫巴。摩登舞分為快步、狐步、探戈、華爾茲及維也納華爾茲。現代體育舞蹈以健身健體健心為目的，積極開展體育舞蹈競賽，提高人們身體協調性、人體有氧代謝能力，增強體質，促進心理健康成長。

民族健身操分為兩大內容，即徒手操化類和器械操化類。徒手操化類是人體肢體的屈伸、跑跳、翻轉等簡單的基本動作構成。按照各民族的風格特點，可分為侗族健身操、土家族健身操、苗族健身操、瑤族健身操、藏族健身操等。它是民族民間舞蹈的大集合。器械操化類健身操是在徒手健身操的基礎上加上一些道具，如苗族鼓舞、土家族八寶銅鈴舞、茅古斯等民族器械舞。其民族健身操兩大內容都表現出民族風格特點，同時也擁有健身健心的特點。

1.2 音樂、服飾的異同分析

1.2.1 音樂的異同沒有音樂就沒有節奏，沒有節奏就沒有靈魂，體育舞蹈和民族健身操都需要靈魂的賦予，給予他們激情、活力和熱情。體育舞蹈與民族健身操音樂相似點在于他們的音樂節奏較為歡快、活躍且富有激情。其異在于體育舞蹈的音樂取材大部分是歐美抒情歌曲和搖滾歌曲，在節奏上面，拉丁舞類中倫巴舞為44拍，速度每分鐘27小結節左右；恰恰舞為44拍，速度每分鐘31小結左右；桑巴舞為44拍或24拍，速度每分鐘51小結左右；牛仔舞和斗牛舞為24拍，每分鐘51小結左右。其音樂節奏變化較大，風格也略有差異。而民族健身操音樂是取材于民間民族樂器所發出的音律和少數民族人們的吶喊聲，在此基礎上進行處理加工，形成獨具特色的民間民族特色音樂。其音樂大多數為民族音樂，具有顯著的少數民族元素和民族特色文化。

1.2.2 服飾的異同體育舞蹈與民族健身操服飾的相同之處在于服裝上都有明顯的裝飾物，如體育舞蹈服裝上的亮片及鋁線，民族健身操服飾上繡著圖騰以及吉祥物等。其兩者的服裝上的差異表現為：體育舞蹈穿著很講究，男士V領西褲皮鞋正裝頭，女士連體衣裙高跟鞋，充分體現出男士的風度氣場、女士的矜持優雅。民族健身操服裝必須是經改良后的民族服飾，具有獨特的民族風格，服裝上繡有獨特的民族吉祥物和圖騰。在比賽中，可以帶一些民族飾品，如男士頭巾，女士發冠等，同時競技民族健身操不可化濃妝，化淡妝即行。其服裝服飾都要與動作內容相結合，不能脫離主題，盡體現所代表的民族的民族風格與特點。

1.3 藝美表現形式的異同

所謂美是指人的精神面貌、思想品德、氣質風度、人格脾性等綜合性的一種表現，其分為內在美和外在美。體育舞蹈與民族健身操的內在美都表現在參與者的內心品性、思想道德素質、心理素質的好壞，而兩者外在美的表現則不同。體育舞蹈運動員（以男生為例）的形體美表現為體形勻稱、線條優美、精神飽滿、堅韌不拔。而民族健身操運動員則不以為然，沒有把人形體美作為其重要評審要求，其需要表現出動作的民族性，合理地用肢體詮釋動作，無論高矮胖瘦只要表現出民族健身操的基本動作和文化內涵都是一種獨具風格的野性美。

1.4 競賽形式的異同分析

在競賽形式上，體育舞蹈與民族健身操的相同之處表現在比賽項目都有大群體項目，如體育舞蹈的集體舞與民族健身操的集體操化較為相似。其差異在于民族健身操目前的競賽項目是大群體，項目形式比較單一，而體育舞蹈的競賽類型各種多樣，各種比賽比較多；民族健身操目前的競賽局限于國家民委、省民委、市民委組織的競賽，參與群體面向社會大眾；體育舞蹈的比賽則是國際級、省級、協會、大學生錦標賽等各種比賽，形式多樣。體育舞蹈相對于民族健身操來說，運動量稍大一點，其主要用于表演和競賽，休閑娛樂健身也比較多，其競賽項目也比較多，分為女子單人五項、男女雙人十項、男女三五七人集體舞、男女混合多人集體舞等，設有個人單項獎、個人全能獎和團體獎等，它體現出個人的綜合實力和團體總實力。而民族健身操分為兩大競賽項目，分別是徒手民族健身操和器械民族健身操，兩類健身操的人數均為8～16人，男女生比例至少為1：4，民族健身操動作是經過整理與改變的民族元素，經過整合，形成一套完整的民族健身操，在比賽中其所有隊員不得改變動作元素，需整齊劃一。

2 體育舞蹈與民族健身操的協同發展

2.1 運動內容的協同發展

在運動內容方面，體育舞蹈與民族健身操可謂截然不同，體育舞蹈運動內容豐富繁多，民族健身操只有徒手與器械之分。但若從運動內容風格來分，體育舞蹈就沒有民族健身操風格多，我國55個少數民族，民族健身操也擁有55個不一樣的風格。體育舞蹈屬于舶來文化，民族健身操屬于民族文化，不管是內容還是風格都大不一樣。所謂進步發展，就是在原有的基礎上不斷吸取先進優秀的元素，與其本身相互融合，推出更為先進優秀的東西。體育舞蹈與民族健身也不例外，在運動內容本質不變的條件下，不斷學習其他先進優秀的內容來豐富自身，與時俱進，不被人們所拋棄，不被社會所遺棄。體育舞蹈一個是外來優秀文化，民族健身操是民族傳統優秀文化，兩者可以在運動內容方面相互借鑒，相互學習，共同進步，協同發展。

2.2 音樂、服飾的協同發展

2.2.1 音樂的協同發展音樂是一種藝術。所謂藝術，是一種文化現象，是一種不斷創造新興之美的生活現象。藝術無國界，是一種從來沒有障礙的溝通形式。同樣體育舞蹈音樂與民族健身操音樂是沒有本質區別的，同樣是韻律和節奏。要非說他們不同，也表現在音樂風格上。體育舞蹈音樂大部分為爵士，民族健身操音樂大部分為民間歌曲，在此基礎上，體育舞蹈和民族健身操音樂可以相互融合，把民族健身操音樂的民族風格融入體育舞蹈音樂，融入一些民族樂器所發出來的音調，使體育舞蹈音樂富有民族風格，把一些體育舞蹈的搖滾節奏融入民族健身操音樂，使民族健身操音樂富有較強的節奏感和新鮮感。一個是外來音樂文化，體育舞蹈的靈魂，一個是有著五千多年的民族音樂文化，有著無比的震撼力，若兩者相互吸取，協同發展，就是中國民族優秀傳統文化與外來新型文化相碰撞，其擦出來的火花是不容小覷的。

2.2.2 服飾的協同發展世間萬物都是相互聯系的，我們要用聯系的眼光去看事物。同樣是服飾，差別卻有著很大的不同，但是我們也可以把體育舞蹈與民族健身操的服飾特點相互借用，如在體育舞蹈的服飾上繡上民族圖案和圖騰，顯得更有活力和寓意；如把民族健身操服飾改的緊身和富有彈性，使練習者和運動員更能彰顯身體線條和人的精氣神。體育舞蹈服飾注入民族服飾特點，顯得更加民族化，會更受人們喜歡；民族健身操服飾注入西洋服飾特點，顯得更加世界化，為民族健身操走出國門提供了幫助。兩者相互聯系、相互幫助、協同發展、與時俱進，共同走向世界藝術的前線。

2.3 藝美表現形式協同發展

體育舞蹈與民族健身操在美的形式上其內在美基本無異，但兩者在外在美的表現上還是有所差別。我們在兩者內在美的相同的基礎上，通過對其外在美的整理和分析，確定兩者可以相互吸取其優點，協同發展的可行性。體育舞蹈在美的表現形式中，可結合自身特點，在科學可行的發展情況下，吸取民族健身操美的特點，如在動作不變的情況下，加強動作的舒展和幅度，但同時不能影響其動作美觀和寓意，也可把民族健身操的隊形編排運用在體育舞蹈中，使體育舞蹈擁有整體流動美的感覺。同時民族健身操也可學習體育舞蹈的姿態和身形美，讓運動員和學習者的藝術表現力更上一個層次。

2.4 競賽項目的協同發展

體育舞蹈與民族健身操在競賽項目上差別還是較大的，體育舞蹈項目主要是以小群體為主，而民族健身操主要是以大群體為主。在此基礎上，兩者可以相互借鑒，體育舞蹈可以開設更多大群體項目，如多人倫巴舞、集體恰恰舞等，由此可以加強體育舞蹈運動員的集體榮譽感，提升他們的交流能力。同時，民族健身操也可以學習體育舞蹈的小群體，設置單個項目的競賽，競賽內容可為各個民族風格的健身操，如雙人或個人的苗族鼓舞和土家族八寶銅鈴舞等，由此可以彰顯運動員個人素質與運動能力，所以競賽項目的協同發展還是具有較大的意義的。

3 體育舞蹈與民族健身操協同發展對策

3.1 加強體育舞蹈與民族健身操運動項目的緊密聯系

萬物之間都是聯系不斷的，沒有無聯系的事物，加強體育舞蹈與民族健身操的聯系，將民族健身操的動作元素融入體育舞蹈動作元素中，民族健身操的套路編排參加體育舞蹈的動作套路，比賽形式相互促進，在美的表現形式、運動內容、音樂、服飾及競賽項目等方面，使其相互學習、相互進步、協同發展，更深層次地發掘兩者的美育價值、健身價值等。隨著社會的發展，人們對這些的要求也越來越高，所有要更加注重體育舞蹈與民族健身操美的表現。

3.2 培養大學生和社會大眾的參與意識

隨著社會的發展，原來的體育舞蹈和民族健身操形式已經不再滿足人們的需求，要想不被社會所拋棄，學習體育舞蹈和民族健身操必須要有未來社會意識，要創新，與時俱進，在原有的基礎上，不斷加入新的文化元素，才能不被社會所遺棄。同時，加強大學生和社會大眾對該項目的參與度，提高人們參與意識，使項目注入源源不斷地新生力量，提升體育舞蹈與民族健身操學習者參與率。加大參與意識，是發展體育舞蹈與民族健身操的重要基礎，參與意識不強，參與度就低，體育舞蹈與民族健身操的群體就會減少，為豐富體育舞蹈與民族健身操，必須加大參與意識。

3.3 政府大力支持協調發展

體育舞蹈和民族健身操的發展，需要政府的大力支持，沒有政府的文件和資金支持，體育舞蹈和民族健身操很難發展，在社區鼓勵人們參與，政府出資舉行大型的社會體育舞蹈和民族健身操比賽，提高人們的社會參與度，實現人的社會價值。加強對社區場地的建設，讓人們有良好的環境參與體育舞蹈與民族健身操的練習，建立社區體育舞蹈和民族健身操協會，加強交流，促進兩者共同進步。

3.4 提高審美水平與身體協調運動能力

美的事物需要美的眼睛去發現，體育舞蹈與民族健身操所蘊含的價值是需要人們去發現的。所以，我們要提高自身的審美水平，用美的眼睛去觀察和欣賞體育舞蹈和民族健身操，發現他們的各種美學價值和健身價值等。同時，我們要把體育舞蹈與民族健身操傳承發揚，必須得提高自身身體的協調運動能力，加強身體素質練習。擁有好的體質，才能更容易接受體育舞蹈與民族健身操的基本動作，才能更完美地展現體育舞蹈與民族健身操的動作套路與操化。

4 結 語

體育舞蹈與民族健身操在各方面的協同發展是可行的，通過兩者的協同發展，促進自身的進步，有利于體育舞蹈與民族健身操自身價值的提高，豐富自身內涵，提升社會影響力，同時體育舞蹈與民族健身操在學校與社區的協同發展是必要的，兩者的協同發展，可以提高健身價值，滿足群眾與學生健身和休閑需要 。