小智:
你好!最近一次考試,我數學考砸了,我也不知道為什么自己的數學這次會不及格,平時自我感覺思路還是不錯的,以前也從來沒有考得那么差過。我想,是因為自己在考試時太緊張了吧。我是處女座,試試都要求自己達到心中理想的標準,考試的時候總是對卷面不滿意,改來改去,浪費了一些寶貴的時間。我真的感到很迷茫,成績對我來說十分重要,我很想努力,很想堅持,很想一次次地進步。小智,我該怎么辦呢?您能給我一些建議嗎?
不完美女孩不完美小孩:
你好!
有一種小孩,上學后一直特別認真,不允許自己出現一點兒瑕疵,比如一個字本來寫對了,但他若覺得這個字和周圍的其他字比起來有點兒歪,就一定要用橡皮擦掉,重新寫一個;或者某個答案寫錯了,你告訴他把錯誤的勾掉,將正確答案寫在空白處即可,他也絕不會聽從,必須把錯誤的地方想方設法涂抹掉,然后將正確的答案覆蓋在上面。可悲的是,這種學生在小學低年級階段十分討老師喜歡,于是在不知不覺中,執拗得到強化,慢慢變得有些完美主義,甚至出現強迫行為。但是他遲早有一天會升到一個沒有時間擦掉錯誤答案、只能一勾了之(不允許使用涂改液)的年級,而這個時候,他心里早已養成的那個“出錯即丑”的觀念已經變成一只老虎擋在了前進的路上。
可學習就是一個不斷犯錯出丑的過程,如果你害怕出丑,不允許自己犯錯,那么意外來了,你的第一個做法就不會是去尋找導致意外的原因,而是打著找原因的名義給自己找借口,比如考試時太緊張了——你真的相信只是有點兒緊張就能導致大面積的計算失誤么?你不僅沒有去尋找導致自己不及格的真實原因,還用不真實的妄念——處女座,事事要達到心中的理想標準——來解釋自己的行為。涂改卷面固然可能源自于小時候的不好習慣,但如果考試題目對你來說不是困難重重,沒有思路,卷面再不工整,你也無暇理會,因為理智會告訴你,把全部試題做完答對才是第一重要的。
小智以為,你現在之所以會把更多的時間放在與學習無關的事情上,最大的可能是你在學習上遇到了難關,這才是一只“真老虎”。面對束手無策的困難時,許多人的第一反應都不是去尋找解決辦法,而是先否認困難的存在,然后用忙碌來掩蓋自己對真實困難的逃避。就像考試中的你,其實就是不會解題,但你既不愿意承認這一事實,也無法解決這個問題,于是便用涂改卷面打發時間,表面上忙忙碌碌,實際上一無所獲。
不及格的成績說明你已經被落下不少了,如果你繼續用“緊張”和“學不進去”之類的理由為自己不會解題開脫,而不是在客觀事實的基礎上尋求外界的專業幫助,你只會變得更加迷茫。作為學生,承認自己沒有理解和掌握所學知識內容不丟人,試圖掩蓋這一事實才是不明智的。