侯雨萱　夏季也要保護肌膚屏障

劉玉方

侯雨萱一個愛跳舞的女孩子，憑借自己的基本功在2016年由遼寧省文化廳唯一選送的原創舞蹈《嬉戲一花》榮獲全國職業院校技能大賽“優秀傳統文化藝術”表演一等獎。2019年參演電影《武林：恍魂刀》、《武林：唐門秘毒》、《燕尾蝶》。

對于保護肌膚屏障，侯雨萱說：首先，要了解皮膚屏障損壞的原因，只有在了解原因后，才能更好地避免皮膚屏障的損壞。首先，我們不能過度清潔皮膚。過度清潔皮膚不僅是指使用清潔劑產品，還包括使用過熱的水，清潔劑產品在面部按摩停留時間過長，而且使用清潔效果強的清潔劑，每天刷各種清潔劑。

除了過分清潔，還有長期使用含激素的護膚品、酸性護膚品，或經常使用噴霧劑補充劑（無后續拍打按摩），頻繁涂抹面膜、水膜會造成皮膚屏障損傷。

除了我們在護膚過程中對肌膚的損傷，外在環境也會對我們的肌膚造成傷害。陽光不僅曬黑皮膚，而且會削弱皮膚合成脂類的能力，減少細胞間基質，導致皮膚屏障受損。侯雨萱建議，除了糾正日常生活中不好的護膚習慣，注意防曬外，我們還應該選擇合適的護膚品來修復皮膚屏障。尤其在夏季，氣溫升高，毒辣的太陽也讓原本就脆弱的肌膚遭受傷害。修復好肌膚屏障，我們就要針對自己不同的肌膚癥狀來修護肌膚。

環境敏感性皮膚患者一般在環境溫度或濕度變化迅速的季節皮膚常常會有干燥、脫皮、紅斑等癥狀。比如從潮濕悶熱一下轉變為涼爽干燥，皮膚馬上就有過敏的表現，干燥、脫皮、紅斑接踵而至，帶去的所有護膚品抹在臉上立馬搓泥，即使每天敷面膜也拯救不了干燥的皮膚。

因為夏季天氣炎熱，肌膚出油增多，所以很多妹子們都喜歡用控油效果強力的洗面奶加強肌膚清潔，有些甚至帶有磨砂成分。但對于敏感肌來說，本來角質層薄弱，蓄水能力就比較差，如果再用去油效果強力的洗面奶，不僅會帶走肌膚的油分也會同時帶走水分。所以在洗面奶的選擇上依然要延續溫和的法則，藥用型的洗面奶也是不錯的選擇。

隨身攜帶一瓶保濕噴霧

敏感的發生并不是隨時都有預兆的，所以如果突發敏感，一瓶保濕鎮靜的噴霧就成了你的“急救”好伙伴了。平日里可以把噴霧先放到冰箱的冷藏室里降降溫，然后隨身攜帶出門，遇到突發敏感就迅速拿出來噴幾下，對肌膚有鎮靜舒緩效果，干澀發癢的癥狀也可以減輕。

注重防曬是根本

紫外線是造成肌膚敏感的一大“熱血殺手”，敏感肌耐受力差，對紫外線的防御力更是脆弱。所以在出門前30分鐘一定要涂抹防曬霜來保護皮膚。此外，墨鏡、帽子、太陽鏡等也是加強防曬的好選擇。

敏感肌一定要注意防曬，盡量選擇清爽保濕的純物理防曬產品，做好皮膚的最后一道保障，每周最好做一到兩次舒緩補水的面膜。對于清潔面膜要謹慎使用，每次做面膜的時間嚴格控制在15分鐘-20分鐘以內。面膜的配方一定要遠離香料。

盡情享受夏天玩樂的同時，肌膚也不斷累積日曬和干燥等傷害，夏天過去問題也浮上臺面，就從現在起在保養過程中建立正確觀念，一次告別困擾受損肌膚吧！

許多人早上擦完防曬就希望維持一整天，但如果是在室外必須2小時左右就補擦，就連手臂、腿部、肩膀和后頸部后方等是特別容易被曬黑的部位，一定要確實涂擦防曬品，其中頸部和肩膀比臉部更容易被紫外線曬黑。建議比適量再多擦一點使用量。如果肌膚曬紅發熱時，就算冷卻鎮定也無法抑制肌膚曬黑，只能避免繼續曝曬降低嚴重狀況持續發生，可以在冷卻鎮靜肌膚后以含有嫩白成分的產品來進行保養，利用嫩白面膜與精華液等持續進行。

每日按摩擺脫循環不佳與暗沉

并非只有日曬才會使肌膚看起來變黑。紫外線損傷是指“膠原蛋白彈力斷裂”所引起，彈力和張力低下也會使肌膚暗沉無光，因為皮脂氧化和血液循環不良、缺乏彈性，建議在補妝的時候吸掉多余的皮脂，并輕輕的按壓穴道進行按摩。穴位集中在耳朵周圍，所以只要按壓耳朵并重復動作，就能促進血液循環。

經紫外線照射會讓肌膚表面和內部都呈現干燥狀態。另外，即使流汗和沒有保養會更加干燥，一感覺到干燥，上妝前可以涂擦油分含量高的乳霜后靜待再以面紙輕擦掉，使肌膚表面清爽但潤澤度滲透到肌膚內部。而體內冰冷也是造成肌膚干燥的其中一個要因。加上在冷氣房中因為體內冰冷所造成代謝力下降，使保養功效減半。建議用泡澡和喝熱飲等來當作暖身對策，此外勤擦護唇膏，每周一次敷唇膜，確實賦予唇部潤澤感！

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