佚名
大熱天睡在冰涼的竹席上是一件很愜意的事?竹席是高溫天里睡眠的必備品?其實不然,中醫認為,是否適合睡竹席還需看體質。
中醫認為,人的體質分為以下9種——
1.平和質:體形勻稱,膚色潤澤,頭發濃密有光澤,精力充沛,耐寒耐熱,食欲好,大小便正常,性格開朗,很少生病。
2.氣虛質:肌肉松軟,唇色少華,呼吸短促,精神不振,容易疲勞,易出虛汗,容易感冒,抗病能力弱,大便正常,小便或偏多,性格內向,情緒不穩定。
3.陽虛質:肌肉松軟,口唇色淡,精神不振,容易出汗,平時手腳發涼,不敢吃冷的東西,大便稀薄,性格內向沉靜。
4.陰虛質:體形瘦長,手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,口干舌燥,皮膚偏干,眼睛干澀,大便經常干結,睡眠不好,性情急躁。
5.痰濕質:體形肥胖或腹部松軟肥胖,皮膚易出油、出汗,容易困倦,身重不爽,性格溫和。
6.濕熱質:體形偏胖,臉部和鼻尖油光發亮,容易長粉刺、痤瘡,大便干結,小便發黃,性格急躁易怒。
7.淤血質:以瘦人居多,口唇暗淡或發紫,眼眶發黑,牙齦易出血,眼睛常有紅絲,皮膚干燥粗糙,易煩躁健忘。女性若是淤血質易痛經、閉經。
8.氣郁質:體形偏瘦,易心慌失眠,多愁善感,悶悶不樂,經常無緣無故嘆氣,睡眠較差,健忘痰多,大便偏干。
9.特稟質:過敏體質,易出現藥物過敏、花粉過敏、哮喘等過敏性疾病。
涼席的材質不同決定了它的性質,有大涼的、偏涼的,也有溫和的、中性的,可根據自己的體質選擇適合的涼席。竹子本就屬于涼性,有清熱的作用,常見的竹席有水竹涼席、竹條席,還有用塑料繩串起來的塊狀竹席。竹席的涼性較大,且透氣性差,適合偏熱體質的人,如濕熱質、痰濕質、氣郁質、淤血質、陰虛質者,老人、小孩等體質弱的人不宜使用。
聞:是否有霉味或刺激的染色劑氣味。
摸:把手輕放在席面上順著竹條方向輕輕滑動,以感覺竹席的光滑度、平整性,竹片的邊緣是否有拋光。
看:首先,看是否為正規廠家生產的,這就需要留意商品的外包裝是否有品牌名稱、生產廠家等;其次,看竹席的用料色澤是否勻稱,這決定著竹席的美觀程度;第三,看竹片與竹片之間的編織是否緊密,這在一定程度上影響著竹席的使用舒適感;第四,看竹節處是否有裂痕以及是否平整(竹節處容易斷裂),一般盡量選用竹節較少的席子;第五,觀察穿織竹片之間的穿繩是否完整、有無斷線、接頭是否結實。
(摘自99健康網)