肥胖與月經失調有關嗎？

文 / 四川省茂縣人民醫院 宋恩慧

月經失調是女性常見的一種病癥，其又稱月經不調，主要的表現為女性月經周期或者出血量異常，并伴有不同程度的腹痛，甚至全身癥狀，該疾病的發生原因包括：情緒異常、寒冷刺激、營養不良、嗜好煙酒等，常見臨床癥狀為：不規則的子宮出血、閉經、絕經以及青春期功能失調性子宮出血，會導致女性出現婦科炎癥，影響日常的生活以及健康，甚至還會導致女性出現不孕癥，嚴重的月經失調還會使女性發生孕早期流產等并發癥，除了影響女性的健康外，還會影響女性人群的心理情緒。

有位女性患者曾到門診進行檢查，其年齡22歲，是一名大三的學生，偏胖。患者稱兩個月未來月經而進行就診，身體沒有不適，也沒有其他的病變。經醫學檢查，發現該女學生的雌激素偏低，遂進行B超檢查，結果顯示：現雙側附件囊實混合性腫塊。醫生根據結果考慮到該學生存在雙側卵巢囊性畸胎瘤可能，所以告知該學生需要入院進行手術治療。之后手術取得順利，該名女生術后恢復較好，在恢復期間控制了飲食，養成了良好的飲食習慣，并且加強了鍛煉，于出院后使用中藥進行身體的調理，之后3個月，該名女生的月經的情況恢復正常。

該女生的體格檢查情況為：身高170厘米，體重90千克，腹圍90厘米，根據亞洲人體重的相關標準來看，該女生屬于偏胖的體型，而肥胖與月經失調有關嗎？答案是：有！

肥胖與月經失調的關系在很早之前的臨床上就已經得到了驗證，月經失調除了與女性自身的日常生活習慣有關系外，還和自身的體重有關系。臨床的數據表明，肥胖女性患有月經失調的概率明顯大于正常體重女性人群，而青少年以及青年肥胖女性發生月經失調的年齡與其發生體重變化的年齡呈密切的相關性。這大多是因為肥胖會引起女性發生內分泌失調，從而導致肥胖的女性發生月經失調。那么肥胖為什么會引起月經失調呢？主要是因為肥胖會導致女性的腹圍增大，加大腹部的脂肪，從而使女性出現雙側卵巢囊腫，并且不易發現，延誤病情。

隨著生活質量的不斷提高，現代人的生活水平不斷上升，使得體重不斷飆升，從而形成肥胖，而肥胖是現代社會中常見的一種疾病類型，當人們處于肥胖的狀態時，會同時患有很多疾病，使身體屬于不健康的狀態。所以，保持標準體重是現代人保持健康的“必修課”，如果體重已經超標，那么減重更是當務之急。而在減重的過程中，應保證健康飲食，定量運動，如有必要，還可以適當用藥，這樣會使減重的過程變得有效以及安全，不會造成反彈。

減重期間，飲食應控制每日的脂肪攝入量，做到低熱量、低脂肪、低油脂。多食用新鮮的水果和蔬菜，建立良好的飲食習慣。以易吸收和易消化的食物為主，多食用粗糧，降低酒精的攝入量。堅持“早吃飽、中午好、晚吃少”的原則，降低晚上的食物攝入量，應避免晚上食用完飯后就睡覺的習慣。

減重期間，應定期運動，保持適度的運動量。運動應以有氧運動為主，保證在健康的飲食后多運動，促進食物的消化。運動應以跑步、慢走、騎自行車、游泳等為主。運動的益處是多方面的，不但可以控制體重，還能提高免疫力，增強身體素質。

減重期間，可適量服用減肥藥。應注意服用正規的減肥藥，而且以藥物減肥為輔助，以健康飲食和定期運動為主。如要服用減肥藥，應先判斷自身的體重控制情況，再決定是否進行藥物減肥，并且在藥物減肥的基礎上，選取安全性較高的藥物。

肥胖會造成一些婦科疾病，需要肥胖的女性朋友在日常生活中做好預防工作。有效的預防手段包括：改變飲食習慣、加強鍛煉、進行控制體重的健康教育，這些都會增強女性控制體重的意識。另外還需改善不良的生活習慣，減少零食和飲料的攝入，避免進食速度過快以及過量節食，保證充足的睡眠，避免久坐、貪睡等。