乳腺增生，80%女性的痛

乳腺增生，它不是腫瘤，也不是炎癥。它是正常的周期性變化，只有極少數情況下，如不典型增生，才存在發展為乳腺癌的可能性。

大多數女性在月經前會出現明顯的乳房脹痛、刺痛現象。如果疼痛等不適感，是呈周期性出現的，在月經來之前，出現乳腺組織增厚，或者腫塊，以及乳房脹痛等問題，但是在月經來之后，這種癥狀減輕或消失，那么就不用過于擔心。

需要注意的是，長期的情緒郁悶、作息不規律會導致女性內分泌紊亂;長期食用高脂肪高動物蛋白的食物，會刺激雌激素合成，進而導致內分泌紊亂;長期使用或者服用激素類產品等，也會增加患乳腺增生的風險。

因此，女性為了自己的身體健康，在平時的生活中要做到盡量避免熬夜、生氣，并注意合理飲食等。