愛男人，就給他宣泄的權利

侯文君

英雄難為：他真的不想再做頂梁柱

宋峰是一家大公司的區域副總，事業有成，同時也是許多人眼中的好丈夫、好爸爸。他是全家人的開心果，常常在家里逗得妻子和孩子樂不可支。

然而，半年前，妻子明欣發覺老公變得跟以前有些不一樣了，不怎么愛說話，也很少跟大家逗樂了，整個人變得很沉悶。這些變化宋峰也心知肚明，然而就像一發不可收拾的失眠一樣，他嘗試了各種辦法，甚至半夜開車到外環路上嘶吼吶喊，也對自己的狀態沒有任何幫助。

每當他躺在床上無法入睡，聽到身邊妻子均勻的呼吸聲，想著活潑可愛的女兒，心中就開始難以抑制地恐慌，胸口仿佛壓了一塊巨石，喘不過氣來。直到那一次他無意間走到樓頂上，望著樓下變小的街景，突然涌起要跳下去的沖動。那一刻他才意識到，自己出問題了。

猶如一頭困獸，宋峰第一次遇到自己無力解決的困難，他無法向嬌弱的妻女訴說，也無法向年邁的父母求助，更不能被公司里的同事看出端倪，這重重的壓力，終于讓他在一次酒醉后失控，他大聲喊叫著自己好累、好想去死，還用頭去撞墻、咬舌頭，企圖自殺，最終被家人送往醫院。

心累想死的宋峰，到底該何去何從？

忙忙忙：面對復雜的家庭生活，他選擇沉溺于工作

3年前，妻子獨自挑起了養育孩子的責任，加上她總是嫌棄老公粗手笨腳，張軍很快就成了育兒的局外人，他也沒有多想，就坦然地接收了這份“輕松自在”。

然而，如今二娃降生，老婆再能干也無力一個人照顧兩個孩子，張軍再一次面臨各種家庭事務的挑戰及其引發的各種爭吵。比如，老婆正在給二娃洗澡，大娃跑進來喊著要拉臭臭，于是老婆直接命令張軍去帶大娃，但他當時正在刷牙，原本想把牙刷完，可老婆開始火冒三丈：“叫你帶孩子去廁所，你在干什么啊？”再比如，帶著大娃去學鋼琴時，張軍因為玩手機，沒看到下課的大娃跑出了門，最后搞得全家出動去找孩子。

張軍想不明白：為什么這些事老婆天生就會？為什么所有人都期待他從一開始就是個完美爸爸？這種沒處說理的感覺在張軍心里憋好久了，他從“小心緊張”變得越來越“害怕煩躁”，家、妻子、孩子成了他煩惱的源頭。于是，不知從什么時候開始，張軍開啟了瘋狂的工作模式，仿佛越困難越繁重的工作，越能擠走他內心關于家庭的苦惱，哪怕是片刻的忘懷，對他來說都是難得的喘息。

然而，這樣的日子何時是個盡頭呢？

不想回家的男人：真實的婚姻讓他愕然恐慌

羅剛眼看著同事紛紛下班離開，自己卻想到回家就莫名地恐慌。很快，手機信息的滴滴聲又如平常響起，不用看也知道，是老婆余燕發來的。“下班了嗎？”“到哪里了？”……一連串問題，纏繞得他喘不過氣來。

半年前，羅剛和余燕走進了婚姻的殿堂，原本以為迎接自己的將會是美滿幸福的生活，然而，現實總是比理想骨感。當妻子把抹布塞在他的手里，當岳母生日被他忘在腦后，當每天為了配合習慣早睡的妻子不能盡興打游戲……羅剛開始在心中質疑：這樣的婚姻生活真的是自己想要的嗎？

于是，為了逃避妻子的各種期待、要求、嘮叨，逃離婚姻帶來的各種責任、事務，羅剛開始變著法地晚回家，甚至不回家。在他看來，那些“單身狗”的日常如今變得無比珍貴、無比留戀。

羅剛的內心感到越來越疲憊，不管做什么事都提不起興致，整個人也變得消沉倦怠。他和妻子的爭吵越來越頻繁，就連妻子張羅著給婆婆過生日，他也控制不住心中的煩悶，嚷嚷著：“煩不煩，我都沒給她過生日，你瞎忙活什么？”

就這樣，羅剛在婚姻里喘不過氣，如今的他該怎么辦？

兩方面著手緩解男人壓力

男人不易，要珍惜和愛護身邊的男人，就要從兩個方面著手：

一是允許男人有脆弱和情緒化的一面，當男人羞于啟齒的時候，愛他的人可以替他說出心里話，這種“替代表達”可以起到疏解情緒壓力的作用，千萬不要用評價、鄙夷封住男人的情感。

二是意識到男人也不是萬能的，在如何帶孩子、如何照顧家庭事務、如何處理家庭關系上，男人偏理智的大腦先天就顯得能力不足。因此，與其站在一邊評論，不如手把手傳授，給他一個學習的機會，允許他慢慢成為好丈夫、好父親。

當然，婚姻中男人和女人的壓力都大，彼此不是競爭關系，而是伙伴關系，要彼此理解、彼此扶持，要為對方留出喘息獨處的空間和減壓調適的機會，唯有如此，婚姻才能長久和幸福。