淺論宿舍人際關系對大學生心理健康的影響

摘 要：本文通過對目前大學生宿舍人際關系做的調查分析，對大學生宿舍人際關系存在問題及原因進行分析，并分析了宿舍人際關系對大學生心理健康的重要性，并在最后如何營造和諧宿舍人際關系，促進大學生心理健康成長上進行了分析并提出了些許的建議。

關鍵詞：宿舍人際關系;大學生;心理健康

一、 引言

大學，是當今絕大多數高中畢業生的必經之地。那么，宿舍便成了每個學生的必住場所。宿舍人際間的每日活動緊密又頻繁，是每日不可或缺的一部分。大學生宿舍人際關系漸漸對大學生的心理健康產生了不可或缺的影響。然而，宿舍，這個每日必經的場所，每日每夜的相互交流，關系密切，也就逐漸成為大學生的最重要的人際關系。王雯也曾在《學理論》中說道：“大學宿舍生活是大學生活不可缺少的部分，對大學生心理健康發展有著不可忽視的重大影響和作用，和諧的大學宿舍生活對大學生生活有著積極意義。”

二、 大學生宿舍人際關系存在的問題及原因

在1946年第三屆國際心理衛生大會上，最早為心理健康提出的定義是：“所謂心理健康是指在身體上、智能上以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展為最佳的狀態?！本唧w標志是：（1）身體、智力、情緒十分協調;（2）適應環境，人際關系良好;（3）有幸福感;（4）在生活、工作中，能充分發揮自己的能力，有效率感。根據這個定義，大學生的心理健康是指在身體、智力、情感上能夠相互協調：能夠適應環境，從而擁有著良好的人際關系，進而使得生理和心理達到和諧的一種狀態。近年來，大學生宿舍人際關系越來越不好，在大學宿舍中存在著許多問題：比如對于處理事情的方式不同，比如影響室友休息等。武漢理工大學丁劍在《大學生宿舍人際關系研究》中指出大學生宿舍人際關系出現問題的原因是：1. 個體因素，2. 家庭因素，3. 學校因素，4. 網絡文化因素。與我而言，我的個人分析如下：

（一） 生活和價值觀念不同

大學生來自五湖四海，祖國各地，由于家庭情況各不相同，生活習慣和價值觀念也不相同。調查顯示，51%的同學認為價值觀念不同會引起宿舍矛盾，同時83%的同學選擇了生活習性和個人癖好不同。在大學中與其說是宿舍關系影響個人心理，不如說是個人性格影響宿舍關系，而父母處事態度、生活方式等家庭氛圍的影響無疑是個人性格形成的主要因素之一。事實證明，父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛的家庭氛圍，往往使個體形成謙虛、禮貌、隨和、誠懇、樂觀、大方等良好的人格特征。

（二） 缺乏處理人際關系的技巧

宿舍間出現沖突，一般你會選擇什么處理方法呢？冷戰，委曲求全？還是不依不饒，為一件小事拼個你死我活？調查顯示，18%的同學在和室友發生矛盾時會選擇冷戰、聽天由命、敵對或不知道怎么辦，這些可能會激化矛盾;43%的同學選擇盡最大努力避免產生矛盾，由此可見大學生宿舍關系惡化原因也有不會處理人際關系。

（三） 不正當的競爭，心態未能擺平

然而現在一些不好的情況逐漸出現。試問：如果你的好朋友考試掛了，你很傷心，但如果你的好朋友考的很好，你會不會更傷心呢？調查中有20%的同學提到要和室友正當競爭。通過和同學們的發現，有些同學習慣在宿舍發表消極言論，如學習無用社會黑暗;有些同學雖然成績優異，卻經常將自己學習不好考前準備不充分掛在嘴邊;有些同學將學習視為雷區，對成績避而不談。這樣未能擺平的不正當的心態，使得宿舍關系逐漸惡化。

三、 宿舍人際關系對大學生心理健康的影響

雖然宿舍間有爭吵，有打鬧，但回首，這四年，是你最好的時光;宿舍間的相處，反而是你最難忘的一段生活。所以，我認為，縱使有再多的爭吵，但宿舍人際關系對大學心理健康也有著積極地影響。這段時光也是讓人難忘，不可磨滅的。

（一） 心理成熟的必由之路

大學生正處于一個心理上的成熟期的一個轉變過程，我們由一個依賴父母處事型向獨立處事型轉變。剛上大學的我們，有的剛剛成年，有的甚至還未成年。這樣的我們心智還未成熟，做事還欠思考，還不夠妥當。上了大學后，哪怕只有短短一年，你會發現學習方式、生活方式、情感生活都與以前有很大不同。

（二） 更好的走向社會的道路

很多學生上大學前很少住校甚至都是沒有住過校，每日上學學習，放學后回家，幾乎除了家人，不會與他人緊密相處。但是在大學宿舍中，人與人之間的接觸非常緊密，然而大家又來自五湖四海，生活方式上的不同，習慣的不同，性格的不同，相互間很容易產生一些沖突和矛盾。

四、 如何營造和諧宿舍人際關系，促進大學生心理健康成長

伴隨著高等教育教學體制改革的不斷深入和發展，關注大學生生活已經成為了我們工作的一個重點，而作為大學生生活的主要場所的宿舍以及宿舍的人際關系也是我們關注的一個焦點。

（一） 學會換位思考

換位思考既設身處地地為他人著想，站在他人的角度看待和處理問題。我們之間種種心理障礙的產生，實際上多是因為別人沒有滿足自己的需要，或覺得別人需要的滿足超過了自己而引起的。這種心理反應，往往是以自我為中心，個人主義特別重，帶有很大的主觀片面因素。

（二） 學會溝通，拒絕“硬碰硬”

遇到事情，要學會溝通，而不是意氣用事，“硬碰硬”來解決。如果林浩淼同學和周洋同學平時多一點溝通，而不是意氣用事，就不會有現在復旦投毒案的殘局了;如果孫維和朱玲間多一點溝通，就不會有清華鉈中毒這樣的悲劇了。但所謂的溝通，不是一味的聊天，是要打動別人，用一顆真誠的心來溝通。也就是我們所說的真誠。

五、 結束語

總之，和諧宿舍人際關系是大學生心理健康教育的重點，如果能夠抓好宿舍關系這個環節，那么整個學校的心理健康工作將能夠事半功倍。因為良好的宿舍關系可以給很多有心理問題的學生提供一個相當強大的心理支持系統，讓學生在受到挫折、感受到壓力或者心情郁悶的時候有個支撐點，能幫助學生擺脫各種困擾，走向積極。

參考文獻：

[1]調查問卷主要來源：問卷星網站.

[2]王雯.大學宿舍生活對大學生心理健康發展的影響和作用[J].學理論，2012（10）.

[3]劉富良，羅嵐.創和諧宿舍人際關系，促進大學生心理健康[J].高等農業教育，2009，31（4）.

[4]丁劍.大學生宿舍人際關系研究[D].武漢：武漢理工大學，2010.

[5]宿舍關系對大學生心理健康的影響[J].大學生心理.

作者簡介：

張安妮，吉林省吉林市，東北電力大學經濟管理學院。