淺談舞蹈的藝術表現力在自由操中的運用

黃瀅

摘要：自由操具有藝術性，其主要是通過優美的形體動作，激發觀眾的一項體育運動，這項運動通過美的形象、動作、線條、舞姿、圖案以及旋律，向觀眾展現的一種藝術。自由操具有一定的難度，其結合舞蹈的藝術表現力，將技術和藝術進行有效融合，形成了一項層次高、沒敢搶的競技體育項目。

關鍵詞：舞蹈; 藝術表現力; 自由操

隨著國際自由操規則的改善，自由操的動作難度有所增加，這項競技項目的藝術表現力主要體現在運動員自身具備的認知力、理解力、觀察力、想象力以及信心，將面部、身體表情、姿態、動作等結合起來，展現在觀眾的面前，達到吸引觀眾的目的，實現內在精神和外在動作的一致性。因此，舞蹈的藝術表現力在自由操中的運用具有十分重要的意義。

一、我國自由操相關內容分析

自由操是一種競技體操項目，其主要內容是在規定的場地和時間內完成由徒手體操和技巧動作的成套動作，由技巧翻騰動作、體操、舞蹈旋轉等編排而成，在結合音樂伴奏的基礎上，靈活地運用舞步、翻轉、平衡以及旋轉等技術動作形成的一項比賽性的競技體操項目。自由操對運動員把握力量、控制騰空時間，以及身體各部位的形態變化要求極高。

在競技自由操項目中，其能夠為觀眾表現出一定的美感，因而深受大家的喜愛。并且，運動員應該結合自己的情感，向觀眾展現一種美，這樣才能夠贏得大家的關注。同時，新評分規則的出臺使得自由操項目呈現出新的發展趨勢，且比賽中常常出現高難度動作組成的聯合動作，因而自由操呈現出多周數、多轉度、身體繞復合軸的空翻轉體發展趨勢，并科學、有效地將高難度動作和舞蹈動作進行巧妙組合。除此之外，自由操的動作編排呈現出高藝術性的發展趨勢，國際自由操評分規則的修改和完善，在一定程度上推動著自由操的發展，并對自由操的編排、連接技術、動作完成度、姿態的完美型提出了越來越高的要求。因此，在技巧難度日益增加的背景下，成套動作的藝術性也呈現出完美的發展趨勢，其主要目標是實現驚險、連接多樣、創新性強、節奏鮮明、感情豐富、音樂與動作相結合的自由操。

二、影響自由操舞蹈藝術表現力的因素分析

（一）學生的動作質量

學生的動作質量能夠有效地體現出學生的訓練水平，高素質的學生的技術比較高超，且具有優美性、舒展有一定的情感和韻味，學生往往是在這些內容的基礎上，完成自由操的表演。所以說，缺乏穩定、完整的動作質量往往缺少完美的表現能力，比如，在學生腳尖、膝蓋伸不直的情況下，動作質量將會很差，缺少一定的美感，而運動員面部具有生動的表情，也無法激發觀眾的興趣，因而提升學生的動作質量，能夠使學生表達出更深刻的內涵。

（二）舞蹈動作認知不足

在自由操的表演中，不僅有連串的高難度動作，還有發揮準備、緩沖作用的舞蹈動作，其中的高難度動作僅占幾秒，剩下的時間是通過舞蹈表演完成的。舞蹈動作在很大程度上決定著比賽的勝負，優美的舞蹈動作不僅能夠起到錦上添花的作用，還能夠為大家展現美上加美的表演。現階段，世界自由操的舞蹈動作表現主要來源于一系列經典動作，比如芭蕾舞，這些舞蹈缺乏一定的創新性，各項動作大致相同，難以有效地銜接其中的高難度動作，因而我國運動員普遍存在舞蹈動作的單一性問題，主要表現為：舞蹈動作質量低，缺乏優美性;舞蹈動作單調，缺少創新性。

（三）賽臺藝術表現力不足

自由操不僅是一項體育競技比賽，還具有一定的藝術性，是一項表演。傳統的比賽更多注重的是運動員的技能動作，重視技術的難度，這就忽略了表演本身的藝術性和創新性。但是，新型的規則重視的是運動員的藝術表演力，其不僅注重形體運動的可觀賞性，還應保證運動員的表演充滿激情?，F階段，我國運動員缺乏一定的表演性，其主要原因是運動員缺乏腿部爆發力和耐力素質，在騰空高度和后程表現方面比較欠缺，極易造成動作質量和身體穩定性的失利，嚴重影響運動的藝術表演性。

三、舞蹈的藝術表現力在自由操中的運用策略

（一）培養學生身體動作的優美性

自由操表演的基本內容是身體技術的動作和自我表現，需要重視身體動作的優美性和身體姿態的正確性，通過協調的身體運動，形成一系列節奏感強、表現力強、造型優美的動作。所以，為了提高自由操動作的表現力，教練必須重視身體的基本動作訓練。同時，在身體基本動作訓練的過程中，還應該重視學生動作訓練的規范性，以實現身體各部位的協調，為大家展現更好的表演。

（二）加強運動員身體姿勢的培養

在培養自由操運動員的藝術表現力過程中，教練應針對各個年齡、水平運動員的實際情況，采取不同的訓練方法，尤其要注重少年兒童時期運動員的身體姿勢的培養，比如，舞蹈訓練、輔助訓練、柔韌訓練、形體訓練以及動作細節訓練等，并將重點放在培養身體姿勢和氣質中，還應注重舞蹈訓練，以提升運動員的樂感和音樂審美能力。除此之外，教練還應該根據各個運動員的基礎理解能力的不同，有針對性地采取合理的訓練方法。

（三）加強培訓，提升素養

在自由操表演中，運動員應該注重情感、形態和表情等各個方面的表演，因而教練應該采取合理的措施，激發運動員對舞蹈的內在情感表達，比如，帶領運動員觀看民族舞蹈，根據老師的要求表達自己的學習體會，這樣能夠有效地培養運動員對舞蹈的情感，進而提升自身的舞蹈藝術表現力。

四、結束語

現階段，大家越來越重視舞蹈在自由操表演中發揮的重要作用，教練應結合觀眾的需求和運動員的實際情況，采取合理的優化措施，為大家呈現完美的表演。

參考文獻：

[1]尹萍.中國民族舞蹈元素在我國女子自由體操中的運用研究[D].湖南師范大學，2012.