家庭教育在提高學生體質健康過程中的重要性

周榮

摘? 要：隨著經濟的發展，生活水平的不斷提高，使得當下學生的健康成為了社會、教學、家庭中所重點關注的對象。在高中體育的教學當中，學生的學業課程繁重，時間緊張，尤其是到了高三時期，學生所用于進行體育鍛煉的時間越發少。是以，對于高中的體育教學，教師必須強化對學生體質健康的研究，將體育課堂時間充分加以利用。然，課堂的教學時間總是有限的，因此，教師需要聯合家庭教育的力量，來對學生的體質健康實現共同的提高。本文旨在通過對家庭教育的研究來探討其對學生體質提高的重要性。

關鍵詞：家庭教育;高中體育;體質健康

【中圖分類號】G785??????? 【文獻標識碼】A?????? 【文章編號】1005-8877（2019）17-0010-01

在不斷進行變革的教育當中，體育的教學也是備受關注的重點對象之一。高中體育的教學，教師不能夠再按部就班，按著之前的教學模式進行。教師需要改變自己的教學“套路”，從一個新的起點重新出發，以一種創新的姿態使得體育教學獲得新生。當下，由于多種原因，學生的體質呈下降趨勢發展，學生上課狀態較差，注意力不集中現象常在。因此，教師要積極踐行新課改的發展要求，重視家庭教學的重要性。結合家庭教學的力量，帶領學生擁有健康的體魄，保持良好的學習狀態。下面我將就家庭教學對學生健康體質的重要性作簡要探討。

1.培養學生的體育愛好，練就良好的習慣

通常而言，學生的很多行為、習慣還有興趣愛好的養成，都深受其家庭的影響。家庭的環境，會對學生產生直接或間接的影響效應。俗話說，興趣是學生最好的教師。因此，學生是否能夠擁有強健的體質與學生能否對體育鍛煉有著較強的興趣愛好。當然，興趣也不一定是天生而成的，學生可以在后天的體育鍛煉過程中逐漸增加自己對體育的熱愛，而所進行的這些體育鍛煉，必須增加其自身的價值魅力，以增加其對學生的吸引力，即驅動學生主動進行體育鍛煉，使其可以實現強健體魄的擁有。興趣與體育之間，存在著一個相輔相成的關系，因此，學生在增強體育鍛煉的時候也要注重對于體育興趣的培養。在家庭教育當中，對于體育，最為重要的就是引導學生培養體育鍛煉的興趣，提高學生體育鍛煉的熱情，幫助學生養成良好的體育愛好和習慣。

2.幫助學生培養和強化堅強的體育意志

對于大部分人而言，意志是支撐自己堅持的動力。意志，能夠幫助學生順其自然地將目的確定，接著支配學生的接下來的“行程安排”，這之中，囊括著對各種艱難困苦的克服和解決，從而使得學生能夠持之以恒地把一件事實現有始有終，并且還能夠做好最漂亮。而體育的鍛煉，正式類同于這樣一種情況，一旦意志力缺失，那么體育的鍛煉即以失敗終結，哪怕是都有“終”，但兩者的性質著實相差太遠。對此，在家庭教育的過程中，父母要重視孩子意志力的培養，讓孩子能夠以強大的意志力去支撐自己面對體育訓練中的苦、累。家長首先要對自己的孩子有著清楚的了解，并能夠發現自己孩子的體育優勢。家長在跟自己孩子進行一起參加體育活動的時候，可以結合自己孩子個性化特點而進行有針對性的體育設計，所設計的內容，必須要能夠達到讓孩子可以直面困難同時打敗困難，增強孩子的抗挫戰斗力，幫助孩子培養和強化其堅強的體育意志力。

例如，在進行體育項目設計的時候，父母所涉及到的體育訓練，要想實現有效的意志理培養，可以通過循序漸進的方式來帶領自己的孩子完成一系列的體育活動，正如游戲通關一樣，一點一點地增加訓練的強度。最初的時候，以低負荷訓練為主，然后慢慢加大，讓孩子感受體質的增強并非一步到位，這是一個循序漸進的過程，需要孩子長期堅持并且有著強大的意志力作支撐。

3.提高學生的自信心

每做一件事，自信心都是不可或缺的一環。人要有自信，才能夠在學習、工作、生活中有著積極的體驗。同時，自信心更是潛力開發和能力提高的最為重要的前提條件之一。在家庭的體育教學當中，由于家庭氛圍的影響，可以很容易的實現學生自信心的提高。

例如，在某次鍛煉的時候，學生因為某些動作的不當而使得自己在訓練的過程中產生失誤，這很容易使得這個學生由于此而丟失了繼續進行體育訓練的動力和信心，如此，將嚴重阻礙學生的體育鍛煉。然，如果該失誤發生在家庭的體育教育當中，由于學生對自己的父母親人總有一種難以言表的感情，家庭教育的力量不容忽視。相對于學校的體育教學，家庭的教育可以讓學生學得更為輕松，壓力會比較小。加上父母對自己孩子的了解，能夠快速結合孩子問題找到解決之法，并幫助孩子分析出問題產生的原因。家庭的活動形式一般都不會太過于復雜，學生會更容易找到體育鍛煉的勇氣和信心。

綜上所述，學生身體體質的健康與否廣受社會關注，而增強學生身體體質助力因子中，家庭教育的力量不容忽視。父母需要意識到家庭教育對學生體質健康的重要性，在增強學生體質健康的過程中，重新審視體質的健康對學生的成長和學習生活的影響力。學生想要擁有一個強健的體質，需要經歷一個漫長且復雜的時期。因此，家庭體育教育當中，父母要對自己孩子有著良好的認知，了解他們的個性化特點，針對性設計體育活動。重視培養孩子的體育愛好，在孩子的體育鍛煉方面給予適當支持和鼓勵。父母可以跟自己的孩子一起進行體育的鍛煉，重視孩子自信心的培養，培養和強化孩子的體育意志力。

參考文獻

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