淺析高中體育教學對學生心理健康的促進作用

戴衛桃

摘? 要：隨著教育改革的進一步深化開展，高中階段的體育教學創新發展就愈來愈重要，由于高中生所面對的學習壓力比較大，通過體育教學有助于促進學生身心健康發展。本文先就學生心理健康的現狀以及體育教育對其產生的促進作用加以闡述，然后就高中體育教學對學生心理健康促進優化措施詳細探究。

關鍵詞：高中體育? 心理健康? 促進作用

【中圖分類號】G633.96????? 【文獻標識碼】A?????? 【文章編號】1005-8877（2019）17-0106-01

高中階段的學生都相對的成熟，有著自己的個性和思想，但是面對高考的壓力，諸多學生的心理健康狀況不容樂觀。體育教學活動的開展，對促進學生心理健康發展有著積極作用，所以在實際體育教學過程中，就要充分注重方法的科學應用，從整體上提高學生心理健康水平。

1.學生心理健康現狀及體育教育對其產生的促進作用

（1）學生心理健康現狀

當前的高中學生的心理健康發展趨勢不容樂觀，高中學生正處于青春時期，身心發展比較迅速，學生在這一環節個性以及生理都逐漸的成熟，初步形成了世界觀，有著獨立思考能力，但是在學習過程中，也會受到很大的壓力影響，造成學生的心理素質逐漸降低，自尊心也比較強，面臨高考的壓力，在心理上愈來愈脆弱，這就不利于學生健康的成長。

（2）體育教育對學生心理健康產生的促進作用

為促進學生心理健康發生，這就需要在體育教學中發揮體育課堂的優勢，促進學生心理健康發展。通過體育教育活動的開展就有助于促進學生自我意識發展，體育課堂活動當中涉及到集體活動以及競爭活動內容，學生在體育活動當中就能得到充分展現自我的機會，讓學生間的交流溝通中逐漸的開朗起來。

再者，體育教育對學生的心理健康所產生的促進作用還體現在，有助于培養學生意識品質方面。體育教學活動的開展是科學設計的，主要是為促進學生的身心健康發展而設計的，所以在實際的教學過程中就能通過相應的體育項目鍛煉學生的品質，讓學生養成頑強的性格，這對促進學生的積極健康發展就有著積極作用。

另外，通過體育教學對學生心理健康發展還體現在提高學生人際交往能力上，也能有助于調節控制學生的情緒，讓學生能掌控自己的情緒，這樣就能培養學生穩重以及樂觀的面對生活和學習。體育教學活動的開展形式比較多樣化，在實際的體育教學活動當中，就能結合學生的實際需求來開展適合學生發展的體育活動內容，讓學生在其中展現自己的魅力和風格，逐漸培養學生控制不良情緒的能力。

2.體育教育對學生心理健康促進優化的措施

體育教育對學生的心理健康有著積極促進作用，為能進一步促進學生心理健康良好發展，這就需要采用多樣化的方法進行優化：

第一，創新體育教學方法。高中階段的學生在體育課程知識技能的學習過程中，由于受到傳統的教學模式影響，使得學習的積極主動性不夠，難以調動學生學習的主動積極性。這就需要教師在體育教學中創新教學的方法，以學生為中心，以促進學生的心理健康發展為目標，采用多樣化的創新方法，如通過比賽激勵的方式，讓學生在體育課堂教學當中，發揮自己的體育特長優勢，激勵學生參與到競爭活動當中去，調動學生學習的主動積極性，只有這樣才能讓學生進入到歡快的愉悅的體育教學環境當中，這對促進學生的心理健康發展才能起到保障作用。

第二，提高體育教學的針對性。高中階段的學生個體差異比較明顯，如果在體育教學當中不能再尊重學生個體差異的基礎上開展體育教學活動，這就必然會影響體育教學的質量，也不利于促進學生身心健康發展。所以教師在體育教學中就要充分注重按照因材施教的教學方法，加強體育教學的針對性，結合不同的學生群體采用不同的教學方法，只有這樣才能提高體育教學的效率和質量，促進學生身心健康發展。例如，體育教學中針對學習能力比較強的學生，在為學生設置體育學習內容的時候，就可適當的提高難度，并激勵學生勇于挑戰自我，不斷的提高自我的體育能力。而對于學習能力比較薄弱的學生，就要以鼓勵為主，設置相應簡單的學習任務，讓學生在實際的學習中能樹立起信心，這樣才能促進學生心理健康發展。

第三，體育教育培養學生堅強意志品質。促進學生心理健康發展這就需要和實際體育教學內容相結合，讓學生通過具體的體育項目不斷的挑戰自我，從運動中提高自身的意志品質。高中體育教學中以學生的身心健康以及品質的培養為主，在選擇體育教學內容過程中，通過支撐跳躍的運動項目鍛煉學生頑強意志力就有著積極作用，或者是通過耐力跑的方式來鍛煉學生的意志，都能起到良好的作用。通過讓學生從體育運動項目當中，樹立堅強的意志，才能在學習和生活中幫助學生渡過難關，提高學生的心理承受能力。

3.結語

總之，高中階段的體育課程教學，是培養學生綜合素質的重要課程內容，通過體育課程教學促進學生的身心健康發展是體育課程開設的主要目標。高中學生在實際的學習過程中，所面對的學習以及生活壓力比較大，這就需要通過體育課程的教學來為學生的身心健康發展加以促進，希望上文中對體育教學促進學生心理健康的相關理論研究能對體育教學的重要性有更多的認識。

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