高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略研究

毛文武 閆鵬飛

摘 要：形成體育意識(shí)并非一朝一夕，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的培養(yǎng)，然而這個(gè)過(guò)程對(duì)于系統(tǒng)教育來(lái)說(shuō)就顯得異常艱難。高中階段對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的時(shí)期，而此階段的體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和體育意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，文章從三方面對(duì)高中教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的策略進(jìn)行詳盡分析，即教材、學(xué)生興趣和體育設(shè)施。希望給國(guó)內(nèi)高中體育教學(xué)作出一絲貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);終身體育意識(shí);培養(yǎng)策略

一、終身體育意識(shí)的必要性

正如“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”這句話代表的意思，青少年強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志力以及充沛的精力無(wú)一不代表著民族強(qiáng)壯的生命力，同時(shí)也反映出社會(huì)的精神狀態(tài)，屬于國(guó)家的文化軟實(shí)力，所以青少年的身體素質(zhì)對(duì)國(guó)家的未來(lái)有深遠(yuǎn)的影響，然而縱觀全國(guó)，青少年目前的身體素質(zhì)整體偏低。

根據(jù)近些年開(kāi)展的全面調(diào)查結(jié)果可知，國(guó)內(nèi)高中生身體素質(zhì)整體偏低，這主要跟日常缺少身體勞動(dòng)和鍛煉有關(guān)，加上全國(guó)高中生的課堂、課外壓力非常大，在城市中的絕大多數(shù)學(xué)生接觸不到自然生活環(huán)境，客觀上導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)不行。除此之外，學(xué)生自身的體育意志力不強(qiáng)也是導(dǎo)致身體素質(zhì)不強(qiáng)的主觀因素。體育意志屬于一種心理意識(shí)，能夠一定程度上幫助學(xué)生在體育課上克服鍛煉障礙并積極適應(yīng)所有體育活動(dòng)。現(xiàn)在的高中生大多數(shù)都不愿意主動(dòng)鍛煉，也并未養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，對(duì)長(zhǎng)期鍛煉沒(méi)有堅(jiān)持的毅力和恒心，因此對(duì)這方面相當(dāng)缺乏，這就直接導(dǎo)致其身體狀況不好，即使學(xué)校會(huì)定期舉行和組織一些體育活動(dòng)他們也不愿意主動(dòng)參加，加上正值豆蔻年華的女生、男生對(duì)自身形象格外在意，都不愿意做出有損形象的體育動(dòng)作，對(duì)其綜合發(fā)展有非常大的阻礙作用，同時(shí)大大增加了培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的難度。

學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間缺少鍛煉直接造成其身體素質(zhì)低下，對(duì)學(xué)生未來(lái)的學(xué)習(xí)、工作和生活都會(huì)帶來(lái)影響，對(duì)國(guó)家的長(zhǎng)期發(fā)展也隱藏著一定的影響。針對(duì)此種情況，國(guó)家教育部多次作出改革，并出臺(tái)很多規(guī)定要求學(xué)校加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生的鍛煉，除了要抓緊學(xué)業(yè)之外還要增加體育課和課外鍛煉的數(shù)量。然而這些措施和規(guī)定都無(wú)法讓學(xué)生自主鍛煉，一旦學(xué)生不愿意自主建立體育鍛煉的意識(shí)，即使從外部施加壓力也于事無(wú)補(bǔ)，甚至?xí)霈F(xiàn)適得其反的效果，所以樹(shù)立學(xué)生正確的體育意識(shí)極其重要。

而體育鍛煉不代表著學(xué)生只能在學(xué)校進(jìn)行，而是應(yīng)該讓學(xué)生意識(shí)到在未來(lái)日常生活中也不可或缺，由此看來(lái)學(xué)生樹(shù)立正確的終身體育意識(shí)非常重要。

二、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的方式解析

高考對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是重要的分水嶺，高考完之后邁進(jìn)大學(xué)和社會(huì)大門(mén)的學(xué)生都有，然而這兩種學(xué)生都不再有繁重的學(xué)習(xí)壓力，取而代之的是很多自由時(shí)間，由此可見(jiàn)學(xué)生在高中時(shí)期樹(shù)立終身體育意識(shí)是最好的，這也跟他們未來(lái)的生活方式有直接聯(lián)系。

（一）改善學(xué)生態(tài)度和觀念

學(xué)生在學(xué)校里才是主體，而主體的態(tài)度和意識(shí)才是至關(guān)重要的，對(duì)結(jié)果具有直接的影響。即使國(guó)家教育部對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)極其重視并采取一定措施進(jìn)行改善，然而學(xué)生從態(tài)度和意識(shí)上不愿意主動(dòng)，在體育課上曠課和缺課的大有人在。

本文作者以為首先應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。學(xué)生除了要在體育課堂上鍛煉身體之外，學(xué)習(xí)基本的理論知識(shí)對(duì)樹(shù)立體育意識(shí)也有很大的益處。體育老師可以充分利用課堂時(shí)間對(duì)學(xué)生講解一些基本體育知識(shí)，從而讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育在日常生活中的作用和內(nèi)涵，從日常生活中體會(huì)其重要性并進(jìn)行靈活運(yùn)用，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的好奇心，還可利用講座、宣傳片等方式幫助學(xué)生了解和學(xué)習(xí)，從而樹(shù)立正確的終身體育的精神和意識(shí)。

（二）適當(dāng)增加體育課程內(nèi)容

目前很多學(xué)校的體育課堂內(nèi)容單一且枯燥，加上有些設(shè)施不完備，甚至有些學(xué)校根本上不夠重視體育課，讓學(xué)生在體育課堂上自由活動(dòng)或自習(xí)，這就造成很多學(xué)生失去對(duì)體育課的興趣。所以學(xué)校應(yīng)該全面重視體育課，并針對(duì)體育課安排多樣的課程和活動(dòng)，刺激學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)知和興趣，并完善相應(yīng)的體育設(shè)施，讓學(xué)生愛(ài)上體育課并積極自主鍛煉。

針對(duì)此種情況，所有學(xué)校應(yīng)該首先改善課堂氛圍，增設(shè)相應(yīng)的體育課程，充分挖掘?qū)W生的身體情況和興趣愛(ài)好，通過(guò)分班加強(qiáng)學(xué)生興趣培訓(xùn)，例如設(shè)立足球、羽毛球、乒乓球、健美操、瑜伽等等體育項(xiàng)目，不僅讓學(xué)生了解到自己熱愛(ài)的體育項(xiàng)目，還通過(guò)多樣化的項(xiàng)目增加體育課的多元性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生激情。除了合理安排多元化課程之外還應(yīng)該及時(shí)修理和更換體育設(shè)施、器材，然學(xué)生在體育課上有個(gè)好的體驗(yàn)。

（三）專(zhuān)注對(duì)學(xué)生體育技能的培養(yǎng)

學(xué)生對(duì)體育課堂提不起興趣的原因有很多，學(xué)生對(duì)自己擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目不夠了解也是很多原因之一，這就導(dǎo)致在體育課上很多學(xué)生比較迷茫，更不用說(shuō)形成基本的體育意識(shí)了。針對(duì)這種情況，體育老師應(yīng)該充分發(fā)揮其作為老師的引導(dǎo)作用，首先注重培養(yǎng)學(xué)生的基礎(chǔ)和技能型學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)了解并掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，讓學(xué)生意識(shí)到自己感興趣的項(xiàng)目并加強(qiáng)培訓(xùn)，從而讓學(xué)生技有所長(zhǎng)，一旦學(xué)生對(duì)某項(xiàng)項(xiàng)目有了深厚的興趣，就會(huì)主動(dòng)地探索和訓(xùn)練，漸漸地達(dá)到熟練程度，這就是非常有效的樹(shù)立、培養(yǎng)和加強(qiáng)體育意識(shí)的過(guò)程，不僅讓學(xué)生能夠在生活中擁有專(zhuān)長(zhǎng)，還能把體育意識(shí)灌輸?shù)綄W(xué)生日常生活中。

結(jié)語(yǔ)：高中階段是學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)的最佳時(shí)期，這也是高中體育課程的內(nèi)在要求，對(duì)學(xué)生的未來(lái)生活有深遠(yuǎn)的影響。文章對(duì)現(xiàn)階段學(xué)生的整體身體素質(zhì)水平以及國(guó)內(nèi)各學(xué)校的體育教程現(xiàn)狀進(jìn)行深度剖析，發(fā)現(xiàn)其中存在的問(wèn)題并提出針對(duì)性解決意見(jiàn)，希望對(duì)高中體育教學(xué)有所幫助。

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