侯馬第一中學開展冬季長跑現狀的調查與分析

郝力逹

摘 要：隨著近年經濟的發展，學生的體質都呈下降趨勢，冬季長跑是提高學生體質健康水平特別是學生耐力水平的重要手段。我校開展冬季長跑有一定的基礎，開展冬季長跑不僅能提高學生的耐力水平，而且在培養意志品質和克服困難的精神方面都有很大的幫助。調查結果說明，侯馬市第一中學學生對冬季長跑了解不夠，一大半學生不喜歡長跑，學校也沒有很好開展。70%學生認為冬季長跑是一項單調枯燥的項目，而長跑恰恰是提高學生體質的重要手段之一。所以，希望學校能重視起來，讓長跑成為學校體育的重要組成部分。

關鍵詞：少年體質;冬季長跑;現狀

中圖分類號：G822 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）11-032-01

1前言

社會經濟迅速發展，人們的生活水平在逐漸提高。但是，正在茁壯成長的青少年的體質并沒有得到提高，反而有所下降。這到底是什么原因呢？據調查結果顯示：學校很少舉辦長跑項目的比賽和類似體育健身的內容，有70%的學生對體育長跑知識竟然不了解。

2研究對象與方法

2.1研究對象

侯馬市第一中學的學生和老師。

2.2研究方法

2.2.1問卷調查法。共發放100份，回收96份。回收率96%。

2.2.2文獻資料法。查閱大量相關資料，對冬季長跑運動進行分析。

2.2.3訪談法。通過對侯馬市第一中學學生、老師、領導進行訪談，了解學校開展冬季長跑的現狀。

2.2.4數理統計法。通過對問卷調查進行數據分析。

3研究結果與分析

3.1學生的體質

中國經濟迅速發展，中國的青少年正在茁壯成長，在這樣的環境下他們的體質反而下降。在對侯馬市第一中學走訪調查中發現，學生課余活動時間較少，運動時間也是很少。學校很少舉辦增強學生體質的運動項目。侯馬市第一中學65%學生的體能素質方面，速度、力量、耐力、靈敏、柔韌不達標，50%的學生視力低下。“德智體美勞”全面發展是對學生綜合素質的評價，現在，健康全面的成長依然是品德、學業、體質等各方面都要好，少了哪個都不行。通過對侯馬一中老師和學生的走訪發現大部分學生每天鍛煉的時間不夠一個小時。學生中大部分還是喜歡體育課及學校組織的活動。但是只有少數人愿意參加力量及長跑訓練。另外有60%學生不喜歡長跑。

尤其是新一代的學生學習壓力大，學校為了提高升學率，給學生布置大量的作業，家長“望子成龍，望女成鳳”的急切心情，管得孩子沒有時間做其他事情，孩子的心里只有學習，導致體質下降。有的父母嬌生慣養導致肥胖，青少年近視眼的上升率在逐漸提高。青少年體質的下降已經影響到他們的發展，良好的體質是靠一定的體能做保障。心肺功能的下降就是缺乏耐力方面的鍛煉，這是導致體質下降的原因。長跑是有氧運動。

3.2學生對長跑的認識

經過走訪和交談發現大多數家長都是讓孩子學習，不讓出門，更頭疼的是在家學生看電視的時間都沒有。尤其是高三的學生，學習壓力非常大，40%學生喜歡的體育項目是跳舞，慢跑的占極少部分，而慢跑采用的方式也是與朋友一起，個人鍛煉慢跑占的比例大，有的學生在家附近尋找場地也進行體育活動，也會看一些有關體育方面的書籍，通過鍛煉讓自己的身體變得強壯，培養自己的毅力品質。

冬天為什么不去長跑？有40%的學生是怕冷、太枯燥。但67%的學生還是認同多開展一些有關冬季長跑項目的運動，正是這種枯燥的項目在寒冷的環境下才能鍛煉出強健的體魄和堅韌的意志品質，這正是提高學生健康水平的需要。在寒冷的冬季進行長跑，能刺激機體保護性反應，不僅能使緊張學習的大腦得到放松，并能提高記憶力功能，而且還提高了學習效率。對此學生了解得還是不夠充分。

3.3學校開展長跑的現狀

學生對課外體育活動和鍛煉作用的認識，是影響學生能否利用體育場所和設施進行體育鍛煉的決定因素，是體育教育培養的目標之一。因為開展冬季長跑學校人數涉及的比較多，場地的要求，特別是安全問題等一系列的問題，都是影響開展冬季長跑的問題。學校沒有一塊完整的四百米場地，只有一個小型場地，很難容下全校的學生，有的學生覺得長跑比較單調、無味、特別枯燥，男生參加的冬季長跑的積極性高于女生。大多數男生是為了自己更強壯，有一少部分是怕冷，而多數女孩認為長跑太累，心里比較害怕。

3.4領導對開展冬季長跑的重視程度

多數領導支持體育的態度較高，但是沒有開展過冬季長跑。原來對體育的支持是特長生的培養，為了提高升學率，每年也就是僅僅開展一次田徑運動會，有的班主任甚至把活動的時間都給占用，用來講課、補課，在教室里完成作業，這種現象在學校里時常發生，家長的態度也是很堅定，都是為了孩子的學習，管得比較嚴，很少讓孩子出來活動，腦子里只有學習，這是當今學生經常頭疼的事。現在大多數的青年都是在校園里，而學生的體質得不到提高，這與學校的組織與領導都有很大的關系。在校學生一方面是學習的壓力大，另一方面是其他的愛好，再加上學校很少宣傳冬季長跑對健身的意義。所以，學生在校的體育鍛煉時間很少，多數學生采用的鍛煉時間都是空閑的其他時間，并沒有專業的教育者指導過，跑步都是隨心所欲，累了就休息。

4結論

4.1青少年的體質下滑，學校的宣傳力度不夠導致學生對長跑的知識缺乏，甚至不了解，參加的積極性不足。

4.2學校很少舉辦健身項目的活動，為了升學率的提升，學校領導對學生體質重視程度遠遠不夠，學生進行跑步的場地設施不完善。

4.3家長為了孩子的學習，看管太嚴格。學生活動時間較少。獨生子女占大部分，嬌生慣養，肥胖率提升。

參考文獻：

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[2]吳小春.淺談中學生開展冬季長跑的必要性[J].教學實踐與研究.2008（12）.

[3]郭志蘭.淺析冬季長跑[J].教學研究.2008（32）.