探討休閑體育在高校體育發展中的作用

摘 要：當前，隨著我國社會經濟突飛猛進的發展，人們的生活水平也日益提升，在高校體育教育過程中相關模式和方法也不斷優化和完善，在這樣的情況下，學生越來越注重自身的發展，特別是在身心健康方面有了更大的關注，在這樣的時代背景下，休閑體育得到了十分顯著的發展，并且在高校體育發展過程中呈現出越來越顯著的作用。基于此，本文針對性地分析和探討在高校體育發展過程中休閑體育的重要作用和價值，希望通過本文的簡要分析，能夠為相關從業人員提供一定的參考和借鑒，并為高校體育發展中休閑體育實現不斷發展和完善做出一定的貢獻。

關鍵詞：休閑體育;高校體育;作用

中圖分類號：G80 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）11-088-02

前言

當前，從世界范圍來看，休閑時代已經來臨，而體育的休閑化，娛樂化，在發達國家已經成為一種比較典型的趨勢，進一步有效尋求愉快的運動感覺，充分利用消遣時間使自身進行體育活動從而強身健體，這也成為一種新的時尚。當前，我國全面建設小康社會，經濟發展進入快車道，人們生活水平日益提升，在滿足基本物質需求的同時，也越來越高度關注以休閑娛樂為指向的休閑體育。在高校的體育發展過程中，也進一步融入休閑體育，從而使體育教育效果得到更有效的呈現，并為高校體育發展發揮更大的作用。休閑體育已經成為高校體育發展中十分重要的組成部分，在高校體育發展過程中有著十分重要的作用。

1休閑體育概述

通常情況下，我們所稱之為的休閑體育主要指的是個人在自身的業余時間內自由自主地選擇相對應的體育活動，它與競技體育強制性的專業訓練和體育教育規定的活動課程有著十分顯著的區別，休閑體育是結合自身的實際情況選擇自己的興趣愛好和需要的體育形式，這樣能夠進一步增強體育活動的針對性和高效性，以個人為主體開展相關的體育活動。休閑體育的根本宗旨是，利用更豐富多彩的體育活動，有效實現強身健體、欣賞、娛樂、交往等相關方面的作用，使個人的身心得到全面發展。它有著十分顯著的教育意義和功能，在有效實現強身健體健身功能的同時，也具備著相關方面的文化功能、娛樂功能和自我完善、自我教育的功能。高校休閑體育的主要特征體現在，體育設施更加健全完善，環境更加優美，且更加舒適，經濟和諧。

2休閑體育在高校體育發展過程中的功能

2.1強身健體功能

相關的科學研究和實踐都進一步表明，體育運動對于增強人的體質和生命力、防病治病等都有著十分重要的作用，有著十分顯著的強身健體功能。高校學生在學習之余充分利用閑暇時間進行休閑體育運動，能夠在更大程度上有效消除運動不足對身體健康造成的負面影響，進一步增強身體素質和心理素質，使其體魄更加健康。

2.2顯著的文化功能

當前，高校學生的精神文化生活越來越豐富，而體育是一種十分典型的社會文化，休閑體育具備更為顯著的文化韻味，休閑體育能夠充分滿足學生們對于消遣性、娛樂性和精神生活的內在需求，進一步滿足學生們對于美的追求，充分實現自我發展，使業余文化生活得到更有效的豐富。休閑體育可以有效增進學生的精神素養和文化知識，進一步提升審美意識，使學生實現全面整體的發展。由此可見，休閑體育不僅可以使學生的文化生活得到顯著豐富，對于社會主義精神文明建設也有積極有效的推進作用。

2.3愉悅身心的娛樂功能

休閑體育在項目方面十分豐富，有著十分典型的新穎性、趣味性、挑戰性等獨特優勢，可確保學生在參與休閑體育活動中能夠享受到放松身心的樂趣，同時也可以更有效地表現自我，顯示個人才能，在身心方面獲得更大的滿足和愉悅。

2.4完善自我的教育功能

休閑體育還可以使學生能夠更有效地進行自我完善和學習，是一個比較典型的教育過程。在休閑體育的推進過程中，可以讓學生學習相對應的運動技能，有效培養人際交往能力，增強自信心，具備競爭意識和協助精神。在高校休閑體育的教學過程中，可以寓教于樂，使教育形式充分激發學生的學習興趣，從而使其身心獲得自由均衡的發展，進一步完善自我，健全人格，實現全面發展。

3休閑體育在高校體育發展中的主要作用

3.1使學生的身體素質進一步加強，有效減少醫療費用的支出。在高校的體育發展過程中，進一步增強學生的身體素質和心理素質，使其強身健體，是最根本的目標。當前，在高校的體育發展過程中，基礎設施、教育方法等相關方面有了不斷的優化和完善，但是學生的學習壓力、社會環境污染等相關問題十分嚴重，在這樣的情況下，學生的身體健康在很大程度上也會受到威脅，特別是當前社會處在轉型升級的發展時期，在體育教育過程中進一步加強休閑體育的教學內容，加大比重，能夠使學生身心得到放松，在身心愉悅的情況下進行體育鍛煉，能夠使身體素質得到更顯著的提升。由此可見，在高校體育發展中，進一步有效推進休閑體育教學活動，可以使學生強身健體，同時確保學校各方面工作實現良性發展。

3.2有效消除學生的負面心理情緒，使體育教學呈現更加良好的效果。休閑體育除了能夠進一步增強學生的身體素質之外，還可以使學生壓抑的情緒得到充分的釋放，對于個人心理健康有著至關重要的作用。目前，學生的學習壓力越來越大，就業壓力也與日俱增，在這樣的情況下，學生始終處在一種比較壓抑緊張的情緒狀態中，長此以往，就會對其心理健康造成十分嚴重的負面影響。所以在體育發展過程中進一步應用休閑體育的模式，可以使學生的身心得到有效放松，通過休閑體育進一步提升各個器官系統的功能，在最大程度上有效抑制和消除身體各方面的疲勞緊張，從而能夠在體育鍛煉過程中獲得更加健康有效的良好效果。在休閑體育的各項活動中，學生能夠在舒適和諧的體育環境中進一步提升自信心，找到歸屬感，增強團隊意識，使自身的合作精神和精神面貌得到顯著改善，更利于學校的團結穩定。

3.3使學生的其他素質得到顯著提升，進一步有效推進精神文明建設。在休閑體育的推進過程中，學生的健身意識得到進一步的提升，具備更為強烈的健康理念，在體育健身需求方面也有了大幅度的增長。在這個過程中，學校健身俱樂部等相關場所也可以為學生提供切實有效的體育交流平臺，在體育交流的過程中，學生能夠充分利用這樣的形式和平臺建立互相信任的關系，實現切實有效的溝通和傳播，這也成為學校文化建設中至關重要的組成部分。學生通過經常性的體育交往，可以使其在語言溝通、人際交往、文化素養、競爭意識等相關方面都得到全面提升，由此使高校體育各個項目實現持續穩定的發展，并為提升學生的體育素養奠定基礎。

4在高校體育發展過程中推進休閑體育建設的建議

4.1學校相關部門要著重支持休閑體育的各項工作。在高校的體育發展過程中，要具備相對應的基礎設施和便利條件，學校管理層和決策層要結合休閑體育的發展趨勢，有效地配備相對應的硬件設施和軟件條件，在最大程度上提供政策支持和實際的扶持。同時，結合高校自身的體育發展實際，制定出與之相對應的休閑體育發展規劃和機制，例如，可以有針對性地建設相關休閑體育場館等等，通過這樣的方法，使休閑體育呈現出更為顯著的功能，并在高校體育發展過程中呈現更強大的作用。

4.2體育管理部門要著重做好相關方面的宣傳和引導工作。在高校體育發展過程中，相關體育部門要進一步引導和教育學生們高度重視休閑體育的重要性和必要性，并積極有效地組織相關方面的體育賽事，例如，組織登山比賽等相關活動，使學生能夠積極地參與，提升其參與熱情，積極有效地為相關活動做充分的準備，具備更加良好的精神面貌，以此使高校體育實現可持續發展。

4.3與城市社區體育實踐有效融合，發揮合力。要在休閑體育的建設過程中和城市社區體育充分融合，發揮合力，實現優勢互補，為社區居民提供便利的體育設施，使兩者能夠實現雙贏，從而更大程度地提升休閑體育的效能和作用。

5結束語

總之，在高校體育的發展過程中，休閑體育有著至關重要的作用，可以使高校學生的身體素質健康水平得到十分顯著的提升，進一步增強其他方面的素質，從而具備更加良好的精神面貌，提升競爭意識。相關體育教育工作者和部門也要著重關注體育教育的重要作用，有效落實相關策略，以此使休閑體育呈現更加良好的發展趨勢，為我國高校體育事業的發展做出應有貢獻。

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作者簡介：

李賀林（1974—），男，河南陜縣人，本科，講師，研究方向：體育教學。