芻議體育中考備考策略的實踐

朱世雁

【摘要】體育作為素質教育的重要組成部分，越來越受到教育主管部門的高度重視，并按照高中階段升學要求成為中考的一門必考科目，成績計入升學部分的分數。不久前，廣州市教育局頒布了《廣州市體育中考征求意見稿》，也反映出體育中考將越來越重要。因此，研究體育中考的備考策略，提高體育中考成績已經成為體育教學活動和中考畢業班備考必不可少的常態化工作。本文根據筆者在學校多年中考備考的實踐經驗和筆者的心得體會，從營造體育應考氛圍、狠抓體育課堂教學、培養學生應考能力、指導學生用好規則等幾方面入手，闡述提升體育中考備考質量的方法。

【關鍵詞】體育中考;備考策略;教學訓練

廣州地區九年級體育中考安排在每年的三月下旬到四月下旬之間，這是中考最早進行的學科，也是學生、家長以及學校都非常關心的一件大事，因為他們都希望能考好第一科，拔個頭彩，為之后其他學科的考試樹立信心。然而，下學期開學只有兩個月左右的時間就要進行體育中考，備考的時間顯得很不足，而且這段時間又剛好是廣州地區的雨季，備考工作非常被動和緊張。不過，按照我校這些年的經驗，通過科學合理的備考還是可以取得好成績的，我校近幾年體育中考的平均分都在59.5至59.7之間，排名保持在區的前列，就是通過集合各方面的力量，從多方面共同努力來取得這個成績的。按照我校的經驗，筆者認為，可以從以下幾點來做好體育中考備考工作：

一、統一認識是基礎

只有統一思想，才能積極構建有利于體育中考備考的氛圍。1.學校從領導開始，只有加強對體育中考的高度重視，才能帶動全員重視。體育學科歷來都得不到足夠的重視，甚至納入中考學科后，還是有不少老師和學生都認為它所占的分數比較低，一般情況下，參加考試也不會很低分，而且要突破瓶頸，提高成績又要花很大的精力，因而有意無意就把體育邊緣化。近幾年，我校領導逐漸認識到這種情況，為了做好中考備考工作，學校每一年都成立以分管副校長為組長的體育備考工作小組。工作小組通過家長會、家校平臺、學生會、教學工作會議等形式以及日常的體育鍛煉管理和教學管理，在思想上統一了家長、學生、教師對體育鍛煉的重要性和體育中考的必要性的認識;學校領導通過中考動員會以及備考工作會議，在教學備考中給師生制定目標，讓師生樹立質量意識;在平時的鍛煉和初三備考中，堅持以體育中考高質量為中心，狠抓過程管理，落實備考要求，分階段達成目標，完成任務。各年級也通過年級板報和班級墻報，加強對體育特長生招生、體育備考策略等內容的宣傳，引起學生對體育鍛煉和體育備考的重視。由于學校創造了良好的體育備考氛圍，在備考上統一思想認識，因而體育備考工作得到了順利的開展，既督促了年級與體育科組工作的實效，又確保了學校對體育中考備考工作的有效支持，為中考打響頭一炮，奠定扎實的基礎，也為其它學科的備考作出引領和示范的作用。

2.畢業班老師統一思想認識，發揚團結協作的精神，做到分科不分家，朝著一個共同目標而努力。由于體育課程設置的特殊性，一名體育老師要任教多個班級，甚至要跨級，因而體育備考只靠體育老師是完全行不通的，也起不到應有的效果。因此，動用一切力量共同打好體育備考攻堅戰才是關鍵。按照我們的做法，平時在課堂上，體育老師圍繞體育中考的考綱上好課，以培養學生的身體素質和運動技能為教學重點，落實學校高質量備考的要求，做好相關工作。而在大課間訓練、第九節訓練以及部分學生加練的時候，則需要充分調動其他科目分任課老師資源，共同協助體育老師安排學生訓練。但是，要其他學科的老師作出無償的奉獻，就必須預先做好教師的思想工作，讓他們樂于接受，肯為學生付出。因此，在開學之初，學校便制定好各科的中考目標，包括體育中考目標，并認真制定每一科的提分策略。對于體育科的備考，學校先開好教師動員會，闡明備考一盤棋的重要性，統一教師的思想認識，以責任到人的方式，在大課間長跑訓練時，安排任課老師在各處的彎位和直道站位，一來督促學生不能馬虎和偷懶，二來給落后的學生鼓勁。班主任則安排管好做預備運動和記錄好跳繩，同時協助體育老師管好部分學生的加練。正式由于思想上得到了統一，所有老師同心協力，近幾年，盡管我校缺乏訓練場地，但我們的備考工作還是抓得很扎實，中考成績依然保持在區的前幾名。

3.做好體育的德育備考，尤其是做好“三知”工作，讓各方力量都參與到體育備考當中。學校始終堅持備考工作不能離開思想重視的要求，不斷通過加強思想教育和行動指導來指引各方做好備考工作，尤其是做好“三知”工作。所謂“三知”工作，就是指家長、班主任以及體育老師都要知曉自己的角色，各有側重，履行好自己的責任，共同為中考出力。首先是知會家長。開學初體育科組便會發給家長一個通知，讓家長知道體育中考考什么，需要關注自己孩子的什么情況，指引家長在哪些方面需要與老師積極配合，這樣才能對提升學生成績有積極作用。其次是知會老師。體育老師通過學校領導組織畢業班教師參加體育中考備考會議，給老師講明白體育中考考什么，各個項目大概是怎么備考的，一個學年需要老師配合做好哪些工作，班主任還要從哪些方面去配合老師做好思想動員和德育備考，在哪些方面需要協助體育老師做好低分生的加練等。最后是知會體育老師。通過科組備課以及日常交流，落實體育老師課堂訓練效果的要求，以及定時進行課堂效果監測，還要求體育老師清楚知道學生的身體狀況（落實特殊體質調查表調查），成績狀況（身體素質有哪個優勢，項目哪個是擅長的，總體情況如何），為特異體質的學生做好項目選擇和針對性訓練，力求使每一個學生都能取得優異成績創造條件。

二、抓好課堂是關鍵

只有確保課堂教學的核心位置，才能做到備考工作優質高效。體育課堂教學是體育中考的核心。因為，課堂教學是學生獲得知識、接受教育的最直接來源。這也是體育教師了解學生發展狀態，檢驗教學進展，實施教學安排的主要方式。因此，課堂的科學備考、合作備考、激情備考對體育中考質量有著重要的影響。

1.抓好體育課的科學備考。我校體育科組根據學生的狀態，教學的進展，備考工作分兩階段完成。第一節階段是整體教學，是全面掃盲，解決大部分學生的技術問題。這階段，老師主要是整體把控，強化基礎技術的把握，鞏固習得的技術，改正錯誤的動力定型，為下階段的提升打好堅實的基礎。第二階段是分層教學，針對不同的學生的技術特點，發展狀態，分好層次。教師對不同層次學生分階段確定教學的目標和指標，做到有的放矢，并采用恰當的措施保證完成與逐步提高。而且，課堂上，教師努力貫切“教師主導，學生為主體，訓練為主線”的教學原則，優化教學的結構，精講多練，提高課堂效益。為了切實落實好備考工作，讓備考科學化、合理化，追求效果最大化，我們科組的體育教師在這兩階段都不斷進行研究和實踐，找出最切合學生最見實效的教學教法，找出調劑學生合理運動負荷與休息放松的方法，找出教學過程、檢測考試、成績分析以及調整改進各環節的最直接、最省事、最見效的方法。正是不斷補充和完善，我校的體育備考越來越顯示效果。

2.抓好體育課的合作備考。限于器材和場地等條件，我校體育備課組根據課程表的安排，合理安排好教學內容，力求器材和場地不沖突。在備考工作上，大家不分年級、不分彼此，在教學和訓練上合理分工，安排好每一節課，力求不發生沖突，并對每一節課的內容做好集體備課，共同研究。教學的內容、方法、過程組織、資料等做到共享、共用。此外，體育老師與班主任也加強溝通，對學生影響體育成績的共性問題協商解決，對重點提升對象進行協商統籌安排，爭取班主任在無課和大課間訓練的時候積極協助體育老師。

3.抓好體育課的激情備考。激情備考就是充分調動學生擁有高昂的情緒，培養學生堅強的毅力，對老師的指導充滿信心，對自己的進步充滿信心。筆者認為，如果學生在備考過程中缺乏思想動力，缺乏必勝信心，是永遠無法提高成績的。因此，我們在體育備考中，老師首先想到并付諸行動的是調動學生的備考熱情，使學生發揮備考內驅力是很重要的。學生在學習，訓練中充分發揮內在動機，是取得成績進步的一個重要的力量。這幾年的實踐證明，思想上的激勵總能促使學生潛能的有效發揮，然后我們通過技術的優化與鞏固，方法的針對性運用，很多成績本來并不那么好的學生，都能獲得穩步提升等。在不斷的成功實踐中，教師增強了教的自信，學生也提升了學習的自信。因此，我校體育中考并沒有因為場地等問題而有所遐想，反而屢有佳績。

三、培養能力是核心

只有培養好學生的應考能力，才能鞏固和提升成績。學生有能力才能獲得好成績，培養學生具備必要的應考能力，是備考工作所必須注重的環節。

1.建立定時測試模式，鍛煉與檢測學生考試能力。這幾年來，我們陸續建立起比較規范的定期檢測制度，比如，每個項目每周測試一次，全級每月統一模擬一次。每周一個小測試，體育老師能及時監測學生狀態，幫助我們了解學生的身體機能，反饋前期教學的有效性。同時能幫助學生形成考試的習慣，提升學生的運動激情。每月統一模擬統考，可以讓學生了解體育中考的要求，熟悉考試的流程，提前感受中考的氛圍，了解中考過程的細節，了解自己的真實情況，為真正的中考積累經驗。

2.樹立注重細節的意識，鞏固學習的成績。我校教師在課堂中非常重視提高學生的應試能力的培養，不斷幫助學生樹立注重細節的意識，糾正學生一些細節存在的問題，細致掌握應考項目的運動技能。雖然，按當前的中考標準，大部分學生都具備拿滿分能力，但是有很多學生在中考過程還是會因為細節問題而掉分的，細節有時候能決定年級總體成績的高低。因此，我們在能力培養上，依然很強調抓細節，每次科組教研和集體備課，都要求體育老師根據中考的常見問題，學生常犯錯誤，確定那些細節是我們課堂中必須要滲透，必須培養學生習慣的，以減小因失誤而造成失分的可能。比如，跳繩時注意綁鞋帶，訓練強度大的時候要注意如何盡快恢復、跑步的起跑、途中跑、沖刺跑需要注意哪些細節，等等。實踐證明，幫助學生樹立細節的意識，養成良好的習慣，也是培養學生應考能力的重要內容。

四、明確規則是保障

只有明確規則，才能減小出錯，才能盡可能考出自己最好的成績。體育中考是通過考試部門組織應屆初中畢業生參加統一測試的形式對其作出體質評價的統一測評模式，即通過測試某些項目的運動成績來對學生進行體質評價，其考試成績納入學生的高中錄取成績。因此，明確體育中考的各種規則要求，也是體育備考的必要項目。

1.做好必選項目的規則指引。目前，我們廣州地區考生的必選項目是男子1000米（女子800米），這對于部分學生來說，是一塊硬骨頭，為了能讓他們考出最好的成績，規則的指引是必不可少的。一般情況下，我們的訓練，都很注重教師對規則的講解和學生對規則的理解。老師會不厭其煩地把起跑、沖刺、知道跑、彎道跑、搶道等規則反復給學生講清楚，同時在訓練過程中加強落實。在正式比賽的時候，還安排學生或老師在終點接應學生，以防學生虛脫摔倒，保證學生比賽安全。由于做好這些規則指引，這些年，我校的必選項目都取得很好的成績，確保了中考整體成績的穩定。

2.做好自選項目的規則指引。我校學生的自選項目主要是一分鐘跳繩，這也是我校的傳統特色項目。學生在小學便已參加過跳繩活動，盡管如此，我們也從不放松，對跳繩的各項要領，特別是減少死繩的技巧，都給學生解釋清楚，做好示范。對不過關的學生，還進行課后的指導和加練。正因為掌握了規則，學生的技能也就提高了，普遍都能獲得本項的滿分。

3.做好考前準備的規則指引。有時候，一些細節會影響到考試的成績，比如，身體健康狀況、出行安全問題、突發事件發生等。因此，在備考工作上，我們還特別注意提醒學生臨考前一周注意健康飲食、注意不要劇烈運動、注意遵章出行、注意提前準備好考試用品、注意睡眠休息以及考前如何做好準備運動、考試期間突感不適的處理等。也正是注意到這些細節，這些年，我校學生都能順利地完成考試，并取得好成績。

實踐證明，體育備考是一項艱苦的工作，要取得好的效果，必須要根據學生的實際情況，科學合理地利用好各種資源，安排好各個環節，落實好每一個細節，同時做好質量檢測，及時調整訓練方案，精準幫扶薄弱學生。只有這樣，才能取得預期的成績。

參考文獻：

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