中職生常見的心理問題及應對策略

楊乾坤

摘 要：隨著教育改革不斷深入發展，中職生的心理問題引起了人們廣泛關注，傳統的教學模式只注重學生的學習能力，忽略了關心學生心理素質的發展，無法第一時間發現學生的心理活動。所以，家長與教師應該努力盡自己的職責，在學生成長路上給予更多的幫助與引導，讓學生擁有樂觀向上的心態。本文主要從解決中職生常見心理問題的重要性入手，對存在的現狀與策略進行深入的探討。

關鍵詞：中職生；心理問題；重要性；現狀；策略

目前，許多青少年因為心理不健康犯下了不可饒恕的罪行，由此可見，擁有健康的心理是一件頭等大事。中職生正處于青春發育后期，他們遠離家鄉與親人去陌生的城市求學，出門在外的游子極度缺乏安全感，做任何事情都小心翼翼，長期被壓抑的情緒，如果沒有定期釋放清空，容易埋下心理安全隱患。所以，教師在注重教學質量的同時，還必須積極開展學生心理健康的教育，增強學生的心理健康意識，時常觀察自己的身心變化，早點適應校園的生活與學習，從而在校園中健康幸福地成長。

一、解決中職生常見心理問題的重要性

心理問題是指：當生活、學習遇到糾結、郁悶與不順心的事，找不到傾訴的對象時，抗壓能力比較強的人能夠快速從中走出來，相反則很難走出。這些痛苦與不被理解的心理問題，如果沒有及時地被發現，容易造成學生產生消極的負面情緒。中職生是國家未來的棟梁，肩負著重大使命，他們的身心健康是成為合格接班人的必備條件。然而，在傳統應試教育背景下，教師為了完成教學任務，沒有正確引導學生認識自己，又提出過多的要求。為了讓學生碩果累累，源源不斷驅使學生勤學苦練，背誦課文的重點知識，以及大量閱讀課外書籍，并天天監督他們與題海戰術打照面，學習壓力致使學生的情緒波瀾起伏，加重的課業負擔，阻礙了學生們活潑開朗地發展。因此，健康良好的心理對中職生來說，具有十分重要的作用。

二、中職生常見心理問題存在的現狀

（一）人際關系引起的心理障礙

想要別人怎樣對你，你就要怎么樣去對待別人。然而，有些中職生來自于農村，都是跟家里的長輩一起生活，他們的父母長期沒有陪伴在身旁，致使養成多疑、敏感脆弱的性格。當面對陌生的校園環境，都不知如何融入，常常覺得自己不夠優秀，害怕與其他同學交際，因而變得焦慮不安、恐懼；有些中職生來自于城里，從小是父母手心里的寶，十指未沾陽春水，養成嬌縱跋扈、我行我素、自尊心過強的個性，常以自我為中心，這些問題導致他們在人際交往中，無法與學生和睦相處，甚至頻繁出現各種各樣的問題，久而久之容易產生自卑的心理。

（二）對學習產生厭倦的情緒

目前，許多學生是因為成績不理想，而選擇中職學校學習一技之長，因為考不到好的成績，時常受到他人的欺負與歧視。面對無形的輿論，無力重拾起自信心，對學習、未來的就業毫無目標與規劃，課堂學習毫無干勁，以及情緒管理能力差，同學之間打架斗毆，通過頂撞教師、學習注意力分散、搞小動作的現象，來發泄自己不滿的情緒。

（三）自我情緒管理能力比較弱

隨著互聯網信息技術的進步，廣泛的信息內容豐富多彩，中職生看到一些自認為很酷的不良行為，都會進行模仿，時常在校園蠻橫霸道、著裝搭配奇異，爭強好斗，違反校園紀律。由于，校園的規章制度與教師的教育嚴格，一旦發現學生違反規章就會對其進行批評、懲罰與處分，一旦遇到不順心的事情，或者被指責批評時，學生總是處于消極情緒的漩渦中，情緒的長期壓抑對個人的身心健康有很大的影響。有些學生的自我管理能力偏低，任由負面情緒滋生，若不適時疏導，輕則敗壞情致、重則使人走向崩潰。

三、解決中職生常見心理問題的策略

（一）充分了解自己，突破人際交往障礙

良好的心理品質與性格是立足社會的基礎，更是人際關系交往的“墊腳石”，能否處理好人際關系是一個人是否被社會接納與受歡迎首要條件，只有認識自己的性格特征，懂得接納自己的不足，在交往中保持彼此的邊界與尊重，建立維護良好的人際關系；在挫折與逆境中，學會自我調節，培養自信、自尊、自強的心理品質。

（二）構建安全和諧地校園環境，從中激發學習興趣

如果每個中職生都擁有樂觀的心態，將心思都放在學習上，減少滋事、打架斗毆等危險行為，那么校園環境則更加和諧安全。所以，教師應該構建寬松、自由、民主的學習氛圍，激發學生產生濃厚學習興趣。如，平時經常了解學生的學習、生活狀態，對學生都給予關心與呵護，使得學生無拘無束地敞開心扉，當遇到挫折或者想不開的時候，能夠及時找教師傾訴，從而排除心理危機。同時，要定期開展心理健康講座，宣傳心理健康的基本知識與理論，培養學生學會觀察心理的變化規律，掌握簡單的情緒治療法，學會用積極的心態對待一切，進而增強解決心理困惑的能力。

（三）提高學生自我約束能力

“情緒猶如一顆定時炸彈”，管理好情緒波動，是中職生必備的心理素質。所以，教師應該幫助學生學會分析、觀察自我情緒消極、自暴自棄的原因，拒絕不良網絡危害，引導學生自我調節情緒，逐步提高自我約束能力。如，設立專門的心理健康咨詢室，配備專業的心理輔導員，側重于預防學生日常生活、學習中遇到一些情緒的、人際交往障礙、社會適應等方面需要的心理援助，對有心理障礙的學生進行心理疏導，解決學習與生活中存在各種心理問題，并挖掘潛能、完善人格，促進學生的身心健康發展，從而防患于未然。

四、結束語

健康的心理是幸福快樂的源泉，中職生只有認識心理健康是一個動態的變化，才能正確對待心理問題，真誠、勇敢地面對自己的所有情緒感受，遇事學會善于觀察與反思，善于發揮優勢克服不足，進而不斷超越自我。

參考文獻

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