淺析中職體育教學過程中如何提高學生體質

向曦

摘 要：體育教學一直是貫穿學生學習完整階段的課程，中職學生也不例外。而當下無論在哪個階段，體育教學都面臨著提高學生體質的迫切任務。本文將就中職體育教學過程中如何提高學生體質做出探討。

關鍵詞：中職教育；體育教育；教學方法

體育學科一直是學生在每個階段的必修學科，中職學生雖然在學科設置上有更偏向于就業(yè)，有較多實踐技能類的課程設置，但是體育課程還是必須要設置的課程之一，但是體育這門課程也成為了容易被忽略的一角。如何讓學生重拾對體育教學的興趣和熱愛，成為了我們首先要思考和解決的問題。除此之外，如何挖掘體育課堂的真正價值，在教學過程中提高學生體質，也成為我們更深入的目標和心愿。

一、轉變傳統(tǒng)觀念，引導學生深入理解體育學習的意義

在很多學生的傳統(tǒng)觀念里，體育學習往往是可以被忽略和替代的一門課程。比起需要考試和在未來就業(yè)里切實相關的專業(yè)性強的科目而言，體育學科顯得意義不大。為了讓體育教學的目標更快更好地實現(xiàn)，我們應該引導學生走出傳統(tǒng)觀念的誤區(qū)，讓學生深入體會到體育學習的意義。

（一）體育學習對學生全面發(fā)展的意義

對于個人發(fā)展來說，學生不光要有豐富的學識，還需要有一個健康的心理狀態(tài)和強健的體魄。而良好的身體素質也是未來職業(yè)和個人發(fā)展的強有力保障。雖然中職體育教學不會涉及太多復雜和專業(yè)知識的教學，但最重要的是能讓學生們有一個運動的意識，而在這個過程中，我們不光能提升學生的身體素質，也能培養(yǎng)學生與人溝通的能力，這也在無形中培養(yǎng)了學生的團結意識和集體榮譽感，讓學生擁有一個更良好的心理狀態(tài)，從容應對人際關系，這對中職學生來說也是非常有益的。

（二）體育教學對于提高體質，轉變時代病態(tài)的重要意義

對于當下的學生而言，我們需要不斷轉變他們的學習心態(tài)，進而消除時代的病態(tài)。由于學生和家長對于體育學習的關注度不夠，所以在很多情況下我們的教學都顯得比較被動，教學效果也非常有限。正是在這樣的情況下，我們不難看到“某某學校的學生在參加體育比賽中體力不支而暈倒”這類的新聞。我們不應該僅僅感嘆學生自身身體素質的不佳，也應該反思自己的教學責任是否盡到了，教學效果是否達到了預期。所以我們有必要針對這個方面進行思考，引導學生通過體育學習提升自身身體素質。認真履行自己的教學職責，完成自己的教學任務，讓學生在理解體育教育意義的基礎上自愿積極地學習，達到我們期待的教學效果。

二、創(chuàng)設多樣化的教學方法，提升中職學生的體質

對于中職學生來說，想要喚起他們對于體育學習的興趣，我們需要創(chuàng)設更為豐富多彩的教學形式。

（一）與相關學科和企業(yè)的有機結合，激發(fā)學生的學習興趣

對于大多數(shù)中職學生來說，這個階段的學習不是為了下一步的深造，而是為了未來的就業(yè)，這也是體育學習相比起其他專業(yè)學習來說不夠受中職學生重視的根源所在。為了激發(fā)中職學生的學習興趣，我們可以“投其所好”，找到他們的興趣點。我們可以和相關的學科合作，針對學生學習的專業(yè)進行有計劃的趣味體育競賽。比如幼教專業(yè)的學生，我們可以以幼兒園實習為他們舉辦一個趣味體育競賽。在這個過程中，我們不僅能激發(fā)學生們體育學習的興趣，更能很好地鍛煉他們的專業(yè)能力。在比賽的過程中，既能提升學生們的專業(yè)素養(yǎng)，也能讓他們的身體素質得到提高。

而在其他的競賽上，我們也可以和相關的企業(yè)進行溝通交流。除了現(xiàn)金和實物獎勵，中職學生對相關的實習機會也比較有興趣。在一些大型比賽中獲得優(yōu)秀名次，為學校學生爭光的學生，我們可以聯(lián)系企業(yè)為他們提供短期實習機會作為獎勵。這樣的設置，既能彰顯體育的受重視程度，又能讓學生們的努力得到回報，給他們全新的體驗，讓他們更樂于投入到體育學習和比賽中，提高自身的綜合素質。

（二）引入多樣化的教學手段，優(yōu)化學生的學習體驗

在其他學科教學中經(jīng)常使用的有效教學方法，在中職體育教學過程中我們也可以進行有針對化的移植。這樣不僅能讓學生在學習過程中產生熟悉感，也能優(yōu)化學生們體育學習的體驗。小組教學法就是其中可借鑒操作的辦法。我們可以將學生分成幾個人數(shù)相同的小組，讓他們以小組為單位完成各項訓練。這樣的分組形式既能讓學生之間相互熟悉，又能增進我們體育訓練的進度。我們還可以以小組為單位，將學生的練習項目進行區(qū)分。比如一個組在訓練跑步的同時，另一個組可以聯(lián)系引體向上。這種設置和安排既能避免體育訓練上的沖突，也能讓學生得到各種形式的體育鍛煉。

除此之外，其實多媒體教學也是可以引入到體育教學中的。比如近年來大熱的體感游戲機就是一個非常好的例子，我們可以申請安裝相關的智能化設備，為學生開展一些智能化的體育訓練，讓他們在學校學習過程中便能適應現(xiàn)代科技發(fā)展的潮流和趨勢。這樣的形式能讓學生們的學習興趣被大大激發(fā)，更能開闊他們的視野，對學生身體和心理的發(fā)展都可以起到促進作用。

三、深入中職學生的學習心理，制定完備全面的方案

（一）尊重學生的意見，積極聽取他們的反饋

對于學生來說，他們渴望自己被關注和被重視，所以我們在教學過程中需要積極聽取他們的意見。我們可以定期讓班長或者體育委員收取全班學生的意見，不匿名的情況下更能體現(xiàn)他們內心真正的想法。除了這樣的強制規(guī)定，我們要在平時的課堂相處中和學生多交流多溝通，做他們最親密的朋友，了解他們真正的需求和愿望，并努力在體育課堂上呈現(xiàn)出來，讓他們意識體育課的有趣之處。

（二）防范一些可能導致不良后果的注意事項

而針對一些可能改變課堂效果的不利事項，我們也應該加以防范。比如在競賽之中學生的團結精神需要得到保持，在趣味運動會中我們也應該加強安全方面的強調。不論在課堂還是比賽中，都要強調安全第一和友誼第一的原則。只有形成了一個良好的課堂氛圍，我們才能最終實現(xiàn)提高學生體質的教學目標。

四、結束語

中職學生的體育教學應該成為我們當下共同關注的教學話題，提高體質并不是一個短期的過程，想要從根本上培養(yǎng)學生們的運動習慣，讓中職學生擁有一個強健的體魄，我們需要不斷調整他們的學習心態(tài)，改進我們的教學方法。并在這樣的前提和基礎上不斷優(yōu)化，實時跟進他們的意見和反饋，注重這個過程中的安全問題。我相信只要我們勇于面對，樂于改進，中職學生的體質一定能通過體育課堂得到提升。