高職院校體育教學中跆拳道運動的推廣價值分析

胡煉

關鍵詞：跆拳道;高職院校;推廣價值

跆拳道比賽對于觀眾來說競爭非常激烈，但是卻十分具有觀賞性，跆拳道被稱為是“世界第一搏擊運動”，所以就在2000年跆拳道這項體育運動正式加入奧運會的比賽項目，同時就讓這項運動在我國得到了廣泛全面的推廣，讓更多喜愛跆拳道的人們投身于其中，不僅僅是我國，在全世界也掀起了關于跆拳道的熱潮。所以本文主要研究在高職院校中推廣跆拳道運動的價值并舉例出相應的建議，使跆拳道運動在高職院校教學發展中得到大力發揚。

一、跆拳道可以防身和保護自己，培養吃苦堅韌的精神

跆拳道運動除了能夠鍛煉身體和、培養意志，對于培養學生的文化教育和道德修養都有特別不同的意義所在，跆拳道的教育理念正好能填補孩子在硬式教育教育遺漏的不好的地方。跆拳道是武技中十分重要且不可缺少的一項。通過鍛煉和學習，學生能夠更好得掌握各種踢拳方面的步驟方法，提高身體的靈活能力和反應能力，而且可以經過長時間的訓練可以培養保護自己的能力。特別是現在的大多數學生是獨生子女，家里人溺愛的非常嚴重，上體育課時不積極認真鍛煉，喜歡偷懶。而跆拳道這項運動項目不僅可以高效地鍛煉學生的身體素質，還可以使學生培養吃苦耐勞的精神，甚至在某些關鍵時刻能起到防身的作用。

二、跆拳道可以磨練意志，提高社會適應的能力

跆拳道教育的最終目的是讓每個學習的人正確熟練掌握，方法是把全身各個部位有效利用起來，作為武器，以及樹立防止亂用跆拳技術的教育。跆拳道啟示著生活方式和思考方法，尤其是在注重精神文明的同時還可以提高正義責任感。跆拳道不只是養成人們的特別氣質，還可以是學者更加自立，使學習跆拳道的人比其他嬌生慣養的人更容易適應社會。跆拳道的教育價值是吸引家長教育孩子的很好的教育寶典。通過一項運動，不僅實現強身健體，還讓孩子們實現全方位的教育。總的來說，跆拳道的教育價值就是它的立足之本。跆拳道用跳、踢、擊打、擋、躲等動作是為了護身赤腳空拳對著移動的目標迅速而恰當地運用，做出最大的能力，所以最基本的地方是一種精神修養。在跆拳道的訓練中，經歷著層出不窮的事情—成功與失敗。在經受成功與失敗的過程中，自己的知、情、意、行等許多心理方面產生各種各樣的變化，對人的身心健康、生長發育等地方具有重要價值。

三、跆拳道可以身上不帶任何武器赤手空拳對付敵人的攻擊的效果

赤手空拳，讓你能夠在面臨危險的時候及時的做出反應，達到臨危不懼的效果，而這一切基于通過強烈的精神及高強度的肉體訓練，科學地運用千錘百煉的手腳還要身體各重要部位的方法和技術。跆拳道運動看練習者是否能夠堅持是最重要的一點，只要持之以恒的堅持，不論是誰都可以學會，每個人都能成為高手。但是在這個艱難的過程中，更是考驗你的忍耐、堅韌不屈等精神的過程。俗話說“以剛制剛”，其中大部分受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守、躲閃技術運用得十分罕見，進攻都采用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術或采取以攻對攻，以攻代防的技術。跆拳道，這種新型的健康的有效運動方式已經被越來越多的人所青睞。跆拳道不僅僅是一種運動，更是一位讓人受益匪淺的健身教練。真正的跆拳道愛好者不會隨意使用跆拳道，一個真正的跆拳道愛好者是謙虛、正直的，充滿正能量的，不論對方是誰，無論經歷什么，他都會絲毫不畏懼、不猶豫、果斷的大步向前沖。

四、跆拳道可以樹立道德塑造，改變生活方式的態度

跆拳道是練習者精神和身體的有效果的結合，使練習者在艱苦的磨練中培養出有抱負有理想有能力的體魄，并可以熟練明白防身自衛的本領。跆拳道愛好者不斷的追求卓越，跆拳道道帶也在啟示著他們奮進。每天的堅持不懈的練習，磨練著勇敢者的意志力。跆拳道的道，道的是一種生活的信念和責任感，通過跆拳道運動項目體會身體上的不斷超越，增加具有重要責任感的心態。跆拳道，書面上看“跆”是指用腳跳躍，踢和踹，“拳”是指用拳頭擊打或擊碎。所以“道”則是自古以來圣賢們鋪設的正確道路，也就是指精神修養的正確方式。跆拳道可以培養正義感，跆拳道運動是一項強調嚴格紀律、高超技術和堅強精神教育的運動。孔子說過這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊、不敢站出來的人，是沒用的膽小鬼;向著既定目標，以百折不屈的精神，正直得傾注一切精力，就沒有失敗的人。跆拳道在思想上尊承東方古老的世界觀、價值觀;本身強調勇敢、自信、果斷、冷靜及極高的集體主義協作精神;同時結合了中國孔圣人的儒家思想（仁、義、禮、孝、善、智），以及佛家的忍耐、克己、修身、養性的至高追求;形成了較為完善獨立的跆拳道精神。其精神可濃縮為：“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”，也成為跆拳道的所特有的最寶貴的精髓。跆拳道是把人類生存的本能意識，用肢體有力的動作表現出來的一種方式。在跆拳道中，練習者首先要戰勝的不是對手，而是自己。因為在人的性格中有大膽與怯弱之別，在性情上有勤奮與懶散之分，而無論前者還是后者，在訓練中都要克服給自身肉體帶來的疼痛、疲勞，甚至傷病的痛苦，只有具備堅韌和不屈的精神，才有可能不斷克服自身的軟弱，達到新的境界。練習跆拳道需要活動全身的肌肉和關節，因此，它是一項較全面的運動。我們可以把跆拳道運動理解成：為了生存的目的與對內、外部刺激合理反應，達到內、外環境協調、平衡和統一的過程。跆拳道正是把手、腳和全身所有非動不可的部位作整體性的組合，按照科學的原理進行連接。因此，大到內外環境的秩序調節，小至維持身體機能平衡，跆拳道都具有絕對的發展性的。而在與對手的競爭中，跆拳道的戰術中的進攻與防守，力量施予的沉重與輕巧，形式變化的主動與被動等等諸方面，無不包含著矛盾的對立與統一。在處理這些瞬息萬變的競爭矛盾中，經驗固然重要，而理智的思維和敏捷的反應更能化被動為主動。這也是跆拳道中注重的使自己的心態達到無瑕地的哲理，即心里需有我而忘我而無我。

五、結束語

跆拳道作為一個體育項目，通過電視，網絡等媒體都無視不克展現著它的藝術價值，通過跆拳道的腿法美，力度美、神態美和超強的破壞力，都給人們展示的是一種簡單、實用、美觀的運動形式。跆拳道并不是單一的只升華了自己一邊的靈魂和意識為目的，而是幫助人們發現、認識、提高自我，同時又協調、美好、客觀的自然世界，進而使自己的技擊水平、道德思想、人生感悟提升到一個更高的境界。所以跆拳道在許多地方都體現著它的推廣價值，大力發展跆拳道運動是一個十分不錯的教學方式。

參考文獻：

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