Fitnessgram體質數據檢測與反饋對體育教學質量影響的研究

劉文亮

摘要：本文通過對fitnessgram體質測試的前后情況進行調查研究，比較這種測試方法和我國現行的測試方法的區別，并分析出這種測試方法對體育教學因素、學生學習因素的影響。從而推廣這項更適合大學生實際情況的測試方法，進一步提高大學體育課提高教學質量。

關鍵詞：Fitnessgram;體質數據檢測;體育教學質量

Fitnessgram（以下簡稱FG）的概念開始于1977年，如今這個測試的標準已經被全球數千名教師和百萬青少年使用，用來幫助教師隨時跟蹤健康狀況和體力活動信息，并為學生、家長提供個性化報告，通過廣泛的合作者來推動這個項目，FG成為推進學生增強身體素質和運動的最有利的測試方法，這種推進體現在4個方面。第一，建立起身體健康的相關概念。第二，更注重標準參考評估，而不是百分位標準評估。第三，強調健身習慣。第四，通過系統記錄和更新報告指標。

首先解釋說明體質測試的意義，許多研究報告指出，在青少年時期，在提高個人體質表現的同時，體質測試結果是用于評估學習成果和體育教育質量的標準，也可以更好的發現身體活動與健康之間的聯系。在體育教學中，促進體育知識，身體素質和健康意識變得非常重要，當體育教育的課程內容按照預期實現時，這種測試的結果可以為學生和教師提供參考的依據。體質測試的另一個優點是提供反饋，根據健康標準提供健康評級，這個信息用來通過定期體育活動來規劃改善學生的體質健康情況。體育教師應將學生報告作為學生體育教學組成的一部分，以及與重要體育目標相關的其他信息。

一、為什么使用FG

（一）科學基礎

FG的開發和研究是由一群具有豐富青少年體質健康專業知識的科學家組成，研究學者定期進行會議研究，討論包括測試項目和體質健康標準和數據的科學依據。研發人員會發布參考指南以提供有關測試和標準的開發，以及FG使用指南的具體內容。這樣的參考只能解釋FG有著極其科學的理論研究依據。

（二）測試標準參考健康標準

FG使用健康標準幫助用戶解釋他們的個人健康狀況，這些標準參考不是提供與群體范圍的比較，表明學生與其他同齡人相比如何的測試成績。而是基于測試的分數后分析當前健康狀況和未來健康趨勢的預測。多年來，健康相關的體質測試和健康相關的體質測試標準得到了廣泛的認可。

二、FG和大學生體質健康測試的區別

FG體質測試和中國現階段采用的《國家學生體質健康標準》（簡稱標準）測試不同，《標準》根據小學、初中、高中每個年級為一組，測試內容和標準也在隨著年齡的增加而不斷提高，以大學一、二年級為例，測試內容包括：體重指數、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男生）＼1分鐘仰臥起坐（女生）、1000米跑（男生）＼800米跑（女生）。每個項目的權重比不同，最后得出分數，90分以上為優秀，80-89.9為良好，60-79.9分為及格，59.9分及以下是不及格。這些測試后由學校統一上傳到學生體質健康網進行統計。中學和大學的成績和畢業時的成績掛鉤。這些測試項目從2002年開始實施以來只是在標準上進行修改。測試的內容沒有改變。隨著體育健身領域研究的不斷發展，有些項目作為測試標準的合理性也在不斷的變化。比如仰臥起坐和1000米＼800米跑。仰臥起坐的動作如果不標準會對椎間盤和椎間盤周圍的肌肉產生影響，嚴重的會導致腰肌勞損。

三、FG對學生、教師和家長的影響

（一）對于學生的影響有：

FG測試可以讓學生學會估算個人的體質健康水平，學習到與體質健康相關的知識，學會有益健康的活動方法，并且了解到體質健康的參考標準。能夠簡單明了的觀察體質健康的測試結果，通過檔案或者網站記錄個人的體質健康結果、通過測試結果后制定個人體質健康的目標。學生了解自己的FG測試結果后能刺激學生更積極的運動，根據自身情況制定運動的計劃。測試結果具有保密性、建立學生的個人檔案。

（二）對教師的影響

學校體育工作者為學生提供健身和活動的教育，通過FG測試為學生指導提供個人數據，教師根據數據情況分組進行教學，并把體質健康信息、運動目標和計劃作為學生分類的依據。

估算學生根據時間推移出現的健康或者體質的問題。這樣進行分組教學可以提高教師在教學工作中的教學質量。并根據結果制定相應的教學計劃。

（三）對家長的影響

把FG測試的結果給家長進行報告，讓家長獲得孩子的體質健康信息。讓家長學習有關體質健康理念并把體育教育作為孩子成長的一部分。如果有需要可以作為醫療的參考依據。

最后可以發展家庭的運動計劃，家庭良好的體育鍛煉環境會在潛移默化中影響學生進行體育鍛煉的習慣和培養孩子鍛煉的興趣。

（四）其他方面的影響

FG測試可以體現學校體育教學的效果，現在各大高校也在把學生《標準》的優秀率和及格率作為學校體育教學評價的權重系數。同樣，FG測試的效果一樣可以反映出這種教學的質量。對體質測試結果進行研究分析，通過科學的研究和分析發現測試中出現的問題，并想辦法解決問題。最后可以對FG測試結果集中記錄并保存，做一個長期有效的身體記錄。

四、結論和建議

通過本文的分析，了解了FT對大學體育課教學質量的影響，這種測試結果使學生、教師和家長更直觀的了解學生的健康狀況，根據不同的情況，教師和家長能做出不同的教學方法和家庭運動處方。而《標準》測試結果的優、良、及格的劃分并不能使學生更好的了解自己的身體情況和健康追蹤。希望能推廣FG在我國的普及和使用范圍，更好的提高學生的體質健康水平。