湖南大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷規(guī)律及原因分析

李勇平

摘要：足球一直都是深受全世界人民喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同樣也受到很多大學(xué)生的喜歡。但足球雖然是一項(xiàng)能夠鍛煉身心的運(yùn)動(dòng)，其自身也具備較強(qiáng)的對(duì)抗性，在激烈的足球比賽中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。本文將以湖南師范大學(xué)等5所高校為例，對(duì)大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷的規(guī)律和原因進(jìn)行分析，以幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)到足球運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)，能夠防患于未然，在足球運(yùn)動(dòng)中減少損傷。

關(guān)鍵詞：湖南大學(xué)生;足球;運(yùn)動(dòng)損傷;規(guī)律;原因

足球是一項(xiàng)世界性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，尤其受到男性的追捧和喜愛。也正是因?yàn)槿绱耍芏嗄猩诖髮W(xué)中經(jīng)常會(huì)參加足球運(yùn)動(dòng)，想提升自己的球技。但因?yàn)閷?duì)足球運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)不全面等原因，導(dǎo)致很多大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)前都不進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，缺乏自我防護(hù)意識(shí)，進(jìn)而使身體各個(gè)部位產(chǎn)生損傷。損傷情況的發(fā)生，無(wú)疑對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)會(huì)造成身心上的負(fù)擔(dān)。因此，很有必要對(duì)大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷的規(guī)律和受傷原因進(jìn)行總結(jié)，以讓大學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)損傷有更全面的認(rèn)識(shí)，了解經(jīng)常受傷的部位，以及受傷的原因，在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中做好防范工作。

一、研究的對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文將以湖南師范大學(xué)、湘潭大學(xué)、長(zhǎng)沙理工大學(xué)、南華大學(xué)、衡陽(yáng)師范學(xué)院5所高校為例，對(duì)5所高校中每周都會(huì)參加足球運(yùn)動(dòng)的269名男生展開問卷調(diào)查。

（二）研究方法

本文主要采用調(diào)查法，通過問卷的形式，對(duì)被選中的5所大學(xué)中的269名學(xué)生展開問卷調(diào)查。本次發(fā)放的問卷數(shù)量為269份，收回的有效問卷為260份，其中有效率為96.7%。

二、湖南大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷規(guī)律

調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)湖南大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷主要呈現(xiàn)出以下規(guī)律：

（一）損傷年級(jí)分布

調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生損傷人數(shù)的多少會(huì)隨著年級(jí)的增長(zhǎng)而降低，從大一到大四損傷概率依為：40.9%、27.9%、17.2%、14%。由此可見，大一學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷的概率會(huì)大一些，這是因?yàn)榇笠粚W(xué)生還沒認(rèn)識(shí)到足球運(yùn)動(dòng)防護(hù)的重要性，在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中很少會(huì)進(jìn)行自我防護(hù)。

（二）損傷的部位比較固定

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)造成的損傷部位比較固定，主要分布在頭部、頸部、腳踝、小腿、膝蓋等部分。以下是本次問卷調(diào)查中大學(xué)生各個(gè)部位的損傷情況：

從表1數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，腳踝是大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)中最容易受損傷的部位，其次是膝關(guān)節(jié)和小腿。腳踝之所以是受傷最多的部位，是因?yàn)樽闱蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)，以及腳踝具有一些生理弱點(diǎn)，導(dǎo)致其在足球運(yùn)動(dòng)中容易受傷;膝關(guān)節(jié)受傷的原因主要是其只具備拉伸的功能，但在足球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員卻經(jīng)常被絆倒，導(dǎo)致膝關(guān)被向內(nèi)外沖撞。剩下容易受傷的部位，受傷原因，無(wú)外乎是因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，以及各部位自己的生理特性，當(dāng)運(yùn)動(dòng)中發(fā)生劇烈的撞擊，身體各部位都很容易受傷。

（三）大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷類型規(guī)律

在足球運(yùn)動(dòng)中，大學(xué)生最容易受傷的類型為扭傷。這主要是因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)長(zhǎng)時(shí)間處在奔跑中的運(yùn)動(dòng)，雙方運(yùn)動(dòng)員相互爭(zhēng)搶，很多時(shí)候難以控制自己的身體。尤其是當(dāng)意外情況出現(xiàn)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員來(lái)不及閃躲，就很容易發(fā)生扭傷。另外，在足球運(yùn)動(dòng)中倒地、被撞擊等，很多情況下都是難以避免的。因此運(yùn)動(dòng)員也經(jīng)常會(huì)因?yàn)榈沟睾捅蛔矒舢a(chǎn)生擦傷、扭傷，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)钦邸．?dāng)運(yùn)動(dòng)員沒有進(jìn)行良好的熱身運(yùn)動(dòng)，就參與到激烈的比賽中時(shí)，也很有可能在急速的奔跑和傳球中發(fā)生肌肉拉傷。大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷類型規(guī)律主要呈現(xiàn)出以下數(shù)據(jù)，如表2：

三、結(jié)語(yǔ)

通過本文的調(diào)查和分析可以發(fā)現(xiàn)，足球運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷的概率較高。因此無(wú)論是大學(xué)生本人，還是湖南大學(xué)的教師，都應(yīng)該積極的重視大學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)損傷。對(duì)足球運(yùn)動(dòng)損傷的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)查，分析導(dǎo)致?lián)p傷的原因，及早做好防范，做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，在比賽中更要靈活應(yīng)對(duì)。希望本文的分析，能夠?yàn)楦魉洗髮W(xué)預(yù)防大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷起到一定的幫助，減少大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

參考文獻(xiàn)：

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（指導(dǎo)老師：李政）