消防員體能訓練與應用

王志偉 邵立爭

摘要：隨著社會經濟的發展，我國城市化進程的不斷加快。在伴隨高層建筑、化學化工產業項目到持續增加，消防隊所面臨的滅火搶險救援任務也在持續加重。為了更好地確保廣大人民群眾的生命和財產安全，進一步穩定社會秩序，就必須對消防員的體能提出更嚴格的要求。因此，相關部門要按照要求制定合理的體能訓練項目，進一步提高消防隊員的戰斗力。接下來，本文將對消防員體能訓練與應用進行簡要論述。

關鍵詞：消防員;體能訓練;應用

消防員在實際工作當中對體能的要求十分嚴格，尤其是對于長時間處于搶險救災的基層官兵，體能的訓練質量會直接影響著他們的實際戰斗力水平。因此，在制定消防員訓練項目時，要明白體能訓練的重要性，通過進一步完善體能訓練項目，能有效提高消防員的戰斗力，在進行搶險救災活動時，既能夠有效降低社會損失同時也能使個人安全得到保障。

一、消防員訓練應該遵循的原則

（一）循序漸進

消防官兵在進行體能訓練過程中，應該根據自身實際情況設定相應的訓練計劃。同時，在訓練過程中如果出現傷病情況，要及時進行功能性診斷，分析造成傷病的主要原因，并以此為依據制定出相應的訓練計劃。而且，要求消防員在訓練過程中要根據個人訓練的實際進展，隨時進行訓練方案的調整，直到消防官兵的體能達到規定的要求。此外，在訓練過程中要加強監管力度，盡可能的避免消防人員遭受到二次傷害，在訓練結束之后，要對消防官兵進行一定的實際演練測試，成績合格者才能夠參加搶險救災活動。

（二）提高體能

消防官兵在長期的搶險救災活動中，不可避免的會出現體能下降問題。為了有效避免消防官兵體能消耗問題，必須對體能訓練項目提出嚴格的要求。在訓練過程中，特別要注重薄弱環節的訓練力度。針對年齡段的不同而采取不同的訓練計劃，年輕階段的訓練主要強調基礎內容，然后逐漸上升為鞏固提高階段，最后再開展體能保持項目活動。其中，在進行基礎訓練時，要充分考慮個人的身體素質，切不可盲目進行。與此同時，在訓練項目開展過程中，教官要細心觀察每個戰士的心理變化。要讓每個戰士都能夠對自己的訓練狀況進行足夠的掌握，進一步激發其潛能，從而穩步提高個人體能素質。

二、消防員體能訓練與應用

（一）結合消防員自身特點進行訓練

消防員在進行體能訓練時，由于受到傳統訓練模式的影響，往往導致訓練方式過于古板，消防官兵只是機械性的聽從教官的命令，不能有效進行自主思考。這種情況下，官兵的體能訓練效果很難達到預期要求，因此，為了有效扭轉這一現象，就必須進行訓練方式的改進。在進行制定訓練計劃之前，要組織官兵進行體能測試，根據測試的結果將官兵進行分組。隨后，采取分層訓練的方式，讓不同階段的消防人員都能夠找到適合自身實際情況的體能訓練方式。在進行正式訓練工作時，教官要進行規范性的指導，在第一時間對官兵所存在的技術性錯誤進行糾正。同時，教官還需要做好細節工作的處理，有效采取先分后整的訓練方法，循序漸進，進一步規范消防官兵的動作技術。

（二）完善體育設備及環境建設

要想有效提高消防官兵體能訓練意識，首先應該為消防員提供一個良好的訓練場所，完善內部體育部門建設，做好定期的管理檢查工作，根據消防官兵個人素質能力，定期的購買響應的體育建材設備。為了消防官兵的安全狀況考慮，教官應該定期的維修處理損壞的器材。同時，可以鼓勵官兵參與到環境建設當中。例如，可以采用匿名意見箱，讓消防官兵有機會發表自己的意見和看法，對于惡意破壞公共資源的行為也可以進行匿名舉報，共同維護良好的體育鍛煉環境。

（三）提高教官專業化水平

在有效提高消防官兵體能訓練過程中，交管發揮著重要的影響作用。因此，相關部門應該安排專業人員對消防官兵進行體能訓練活動的指導。一方面，可以對教官的指導工作提出嚴格的要求，定期對教官進行體能專業化知識的培訓活動，有效提高教官個人對體能訓練活動的掌握能力，了解體能訓練活動的重要性，在進行實際訓練活動時，能夠采取科學合理的訓練計劃。除此之外，相關管理人員可以社會中的專業人員先來進行體能訓練項目的指導，定期對消防官兵進行體能測試，有專業人員對測試結果進行有效的分析，進而根據分析結果來開展相應的體能訓練計劃。同時，做好消防官兵心理疏導工作，讓他們從內心深處了解體能訓練的重要性，并且在實際訓練過程中能夠投入十足的耐心，方便在今后抗險救災過程中，使得戰斗力能夠得到有效發揮。

三、結束語

綜上所述，我國消防員體能訓練工作的進行已經取得明顯的成效。但是，在實際應用過程中不可避免的還存在一定的問題。消防員工作的特殊性決定著他們體能訓練的特殊性。這就要求，在進行體能訓練過程中要貼合實際情況，使訓練項目的設定更具有科學化和合理化，進一步提高消防官兵的戰斗力，在搶險救災過程中能夠有效降低人力資源和資金的損失。

參考文獻：

[1]曹文營.談論當前體能與健康課程中存在的問題[J].湖北科技學院學報，2016 （10）.

[2]王建國.消防員體能訓練與應用[J].軍事日報，2017 （S2）.