全民健身視角下高校健美操教學優化探析

黎栩

摘要：隨著經濟的快速增長，人民對生活水平要求越來越高，更加注重平常的健身運動，所以，健身可以說是全民運動。許多高校為推廣健身運動的普及化開設健美操課程，這個課程的開設深受大學生的喜愛。深化高校健美操教學改革有利于全民運動的開展，并且強化了大學生的體魄，提高了教學水平和質量。

關鍵詞：全民健身;高校;健美操;創新

隨著國民經濟的提高，人民生活水平不斷提高，再加上近些年來人們對全民健身意識不斷提高，社會引起全民健身的浪潮。并且全民運動作為我國優秀的傳統文化應加以宣傳和弘揚，許多高校認為大學生在大學里除學習之外必不可少就是運動，所以開設健美操課程，對其優秀文化加以弘揚。開設健美操課程有利于全民運動的全面進行和推廣，但是健美操在高校的推廣并不樂觀、挫折不斷，難以全面踐行全民運動的理念，所以說在全民健身視角下高校開設健美操課程需要不斷改革。

一、高校健美操教學優化遇到的困難

（一）教學內容單一、方法單調

在許多高校健美操是一門加學分的選修課，但不受大學生的喜愛，原因是枯燥、難看。大部分高校都是一套大眾化的健美操，并且教學內容單一，所以說久而久之學生就會失去對健美操的興趣和失去進一步了解健美操的興趣，在加上許多健美操老師都是德高望重的教授，注重的是理論上的教學，即便是教也是一成不變始終的那套健美操。在教學方法方面束縛了學生的個性發展，學的太死，期末考試一般是固定的健美操，在平常學生學習的時候也是對著視頻或者老師現場教學，一旦教完那套健美操后就會讓學生反復的練，缺乏靈活性。

（二）考試具有形式化

在許多高校里健美操只是作為一個興趣選項也就是所謂的選修課，大部分高校還是注重專業課的培養，所以關于選修課不僅學科內容簡單，最后的期末考試內容都會很簡單。一般健美操考試都是老師教固定的舞蹈，學生只要能跳下來就算過，久而久之會形成固定的形式化。期末考試注重的只是最后考生能否跳完，而不是注重健美操的動作規范不規范和學生在學習過程中的表現，所以說大大降低了考試難度的同時也大大降低了學生對健美操學習的興趣。

二、對健美操教學的改革建議

（一）教學模式采取多元化原則

大學本就是一個具有創新的整體，所以說在健美操教學方面也可以創新，在這一方面教師是非常重要的一部分，往往起一個引導作用或者模范標本，比如讓學生先了解健美操的意義，讓學生知道健美操是由一個個動作組成的，讓他們認為健美操是一個多元化組成體。教師在教學中首先可以讓學生自由選擇音樂或者讓老師定一個主題思想，再由學生自由組合，可以是4到6人或者6到8人，由學生自編舞蹈動作。在這過程中教師起著必不可少的作用，教師必須時刻關注學生的動向，并及時做出指導。比如，在白城師范學院的一名健美操教師，她對健美操教學進行改革，由學生自編自導自演，老師只是一個引導者，這樣學生就由被動變為主動，老師由主動變為被動，有利于加強學生的實踐能力和學習健美操的樂趣。這樣才會讓學生更好的深入了解健美操，不再只是停留在表面，能夠深刻的體會到健美操對自己的作用[1]。

（二）加強師資力量的建設

在教學過程中教師起著不可估量的作用，健美操在強身健體的基礎上還具有一定的專業性。健美操既是一項休閑娛樂也是一項運動項目，是奧運會的一項項目。健美操分為大眾和競技，而大學生一般學的是大眾化，相對競技來說動作簡單，而且一般是集體活動，但是一樣講究節奏性和專業性。所以說在師資教學方面要以健美操技巧和知識為重點，教師在教學過程中一定要講清每個動作的發力點和著力點，這樣有利于規范學生的動作，讓每個動作更加標準。比如，某高校的健美操老師是健美操專業畢業，而且每年都會去北京高校學習健美操的技巧和教學內容，回來后再對自己的教學方式進行反思，然后進行改革，并將自己在外面的收獲與學生分享，再結合學生的意見，最后創作出學生喜愛容易接受的教學方法[2]。由上所知，教師在教學中起著至關重要的一步，學校應加強師資力量的建設，進一步促進全民運動的全面推廣。

（三）加強配套設施建設

現如今許多高校健美操課設備落后、不夠完善，嚴重影響到健美操課程的教學質量，所以我們應加強配套設施的建設，比如建立自己獨立的舞蹈教室，與現當代科學技術相結合，并且讓高校認同加強設施建設對推廣全民建設有著積極的推動作用，能讓學生更好的深入了解健美操，提高健美操教學質量，讓全民運動全面進攻高校。比如，某高校為加強健美操課程的全面推廣對健美操教室進行全面改革，地板翻修，在墻上安上全身鏡便于學生觀看自己的動作，引進先進技術，在舞蹈室安上音樂系統。這樣改革能為學生提供良好的學習環境，更好地深入了解健美操，從而激發學生對健美操課程的興趣。

三、結束語

綜上所知，許多高校都缺乏先進的教學理念和完善的教學模式，并且學校高層沒有認識到健美操對學生全面發展的積極作用，所以沒有將健美操作為重點發展對象。自然教學模式的落后、教師的教學方法缺乏創意性導致嚴重影響教學質量，所以說應加強健美操教學創新，因為其對學生來說可以勞逸結合全面發展，并且可以提高學生的靈活性、創新性和綜合能力的提高，還可以更好的引領全民運動步入校園。所以，為改革高校健美操教學的弊端，健美操教學必須做出改革和創新。

參考文獻：

[1]郭丹丹.基于慕課視域下高校健美操教學改革的思考[J].1674-1513.2018.16.045.

[2]李艷，田燕.淺析全民健身形勢下的高校健美操教學的優化對策[J].當代體育科技，2095-2813.2018.22.072.