試析速度輪滑與速度滑冰教學(xué)的互補性

劉壯

摘要：速度輪滑作為速度滑冰演變而來的一種陸地項目，反過來說速度滑冰將速度輪滑變?yōu)榱讼募痉潜陉懙剡\動的輔助訓(xùn)練手段，正確來說就是速度輪滑與速度滑冰相互促進、相輔相成。但是這，兩者之間依舊存在著一些差異，差異存在的主要原因是訓(xùn)練器材、訓(xùn)練場地以滑跑速度的不同。將兩者之間存在的差異了然于胸有利于訓(xùn)練者在訓(xùn)練過程中有效的避免其中出現(xiàn)的問題，實現(xiàn)兩者的優(yōu)勢互補。

關(guān)鍵詞：速度輪滑;速度滑冰;教學(xué);互補性

隨著速度輪滑的出現(xiàn)，輪滑運動逐漸變得不受季節(jié)的限制，幫助人們在夏季享受到動機滑冰的樂趣，同時速度輪滑運動也變得更加適合大眾運動。速度輪滑運動對于滑跑技術(shù)的要求不高，適合大眾長期進行練習(xí)。但是，速度滑冰運動正好相反，速度滑冰運動由于對專業(yè)性具有較高的要求，使得并不能在大眾中廣泛應(yīng)用。同時，該運動也會受到天氣的影響與季節(jié)的限制。

一、速度輪滑與速度滑冰教學(xué)的基本概述

從速度輪滑教學(xué)的角度出發(fā)，速度輪滑運動的本質(zhì)就是從滑冰運動演變而來的，該運動講究的是熟練性、應(yīng)變性以及準確性等。速度輪滑運動作為一種非冰期陸地輔助訓(xùn)練方式，從本質(zhì)上來說速度輪滑就是速度滑冰最有實效性的專項能力訓(xùn)練手段。速度輪滑和速度滑冰同作為一種周期性的運動項目，運動的基礎(chǔ)也都是速度耐力，所以可以說兩者屬于一個運動項群。在運動方式上兩者有共同點，外部表現(xiàn)都是臀部蹬動、收腿、下刀的運動規(guī)律，這在技術(shù)結(jié)構(gòu)、運動規(guī)律上都是一致的，也都需要臀大肌、股四頭肌、腹直肌直接做功。故而，在對兩者進行教學(xué)時也存在一些相似之處。

二、速度輪滑與速度滑冰之間的相似性分析

從重心移動的角度來看，在速度輪滑與速度滑冰運動的過程中，重心移動都是其中的管關(guān)鍵技術(shù)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，同時兩個運動項目在技術(shù)原理方面也存在極大的相似之處。從項目分類的角度來看，速度滑冰與速度輪滑都屬于周期性耐力運動項目，在實際運動中的蹬冰角速度、蹬冰胯關(guān)節(jié)角速度以及蹬冰膝關(guān)節(jié)角速度等也都有一些相似之處。從做功的角度來看，速度輪滑與速度滑冰都是借助于股二頭肌、腹直肌以及臀大肌直接運動。正是由于兩個運動項目在以上細上的相似之處，使得教師在實際的教學(xué)活動中可以利用其中的相似點進行相互借鑒。

三、速度輪滑與速度滑冰教學(xué)中的互補性探討

速度輪滑與速度滑冰教學(xué)中的互補性可以從基礎(chǔ)動作教學(xué)的互補和技術(shù)動作教學(xué)的互補兩個方面展開探討。

（一）基礎(chǔ)動作教學(xué)的互補

在速度輪滑運動項目當(dāng)中，對于起跑放任姿勢并沒有統(tǒng)一的標準，學(xué)生一般采用的都是正面八字形、側(cè)面平行式兩種姿勢。速度輪滑在直道上滑行時，為保持穩(wěn)定性、提高滑行速度，一般都會將重心放低并將身體保持在中軸線的位置、身體與地面之間的角度一般也是控制在70度左右。但是在蹬地滑行時身體與大腿之間的角度應(yīng)該控制在120度，實際角度也應(yīng)該隨著滑行動作的變化而變化。速度輪滑在彎道上滑行時，滑行者的頭部應(yīng)該始終正視前方，在保持身體穩(wěn)定性的同時頭部的隨意轉(zhuǎn)動。從宏觀上來看，滑行者的腰部、臀部、腿部以及上體應(yīng)該處于同一縱軸上，尤其注意在彎道滑行時應(yīng)該保持身體與水平面之間的角度、必要的時候手臂可以自然下垂，以隨時支撐地面。在速度滑冰運動項目中，起跑姿勢有一定的標準，可以將其分為正面起跑和側(cè)面起跑，其中正面起跑又可以分為單手支撐式、正面冰點式、丁字式、蛙式。從穩(wěn)定性的角度出發(fā) 一般會采用蛙式的起跑姿勢。速度滑冰在直道上滑行時，滑行者應(yīng)該盡可能的弓起背部、身體應(yīng)該同滑行方向保持流行型，以降低滑行中空氣對滑行者的影響。速度滑冰在彎道上滑行時，滑行者應(yīng)該保持向左斜、肩部、臀部、頭部以及腿部也應(yīng)該是始終保持在同一直線上，兩腳在交替滑行的同時，眼睛不得隨意轉(zhuǎn)動。

（二）技術(shù)動作教學(xué)的互補

兩者在彎道技術(shù)上的比較，就速度滑冰項目而言，由于與冰面之間的摩擦系數(shù)較小，在進入彎道之后為保持較高的滑行速度，應(yīng)該采用交叉步滑行的方式。同時，為提高穩(wěn)定性蹬冰的頻率應(yīng)該逐漸提高。就速度輪滑項目而言，進入彎道之后可能會因為速度較快。對滑行者產(chǎn)生較大的離心力，為避免受到離心力的影響滑行者在進入彎道之后可以將自己的重心前移，并將重心保持在同離心力相反的方向。兩者在直道技術(shù)上的比較，速度換運動中會使用到冰刀，輪滑項目中會使用滑輪。由于滑輪與地面之間差生的摩擦較大。這就會造成速度輪滑和速度滑冰在滑行時的不同效果。基于此，為保證滑行者可以獲得相同的速度，輪滑運動產(chǎn)生的動能應(yīng)該高于滑冰運動，也就是滑輪運動的蹬地頻率應(yīng)該提高、蹬地幅度應(yīng)該減小，而滑冰運動應(yīng)該降低蹬地頻率、擴大蹬地幅度。

四、結(jié)束語

總而言之，速度輪滑在提高學(xué)生耐力、平衡性以及速度方面具有很強的現(xiàn)實意義，同時也可以激發(fā)學(xué)生對于速度滑冰的學(xué)習(xí)興趣。相對來說，速度滑冰運動對于初學(xué)者而言具有較大的難度，因此在實際的教學(xué)中更加應(yīng)該明確兩者之間的優(yōu)勢、實現(xiàn)兩者之間的互補，通過合理的教學(xué)方式提高教學(xué)效果。

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