無規矩不成方圓

張濤

摘要：俗話說，無規矩不成方圓，籃球規則的演變與籃球比賽是緊密相關的，為了保證籃球比賽的順利開展，籃球規則的制定至關重要。隨著籃球比賽規則的不斷變化，籃球技戰術應不斷完善，規范籃球比賽中的技術動作。本文以籃球規則的演變歷史為基礎，分析了籃球規則對運球技術的影響、對防守技術運用的影響及對投籃技術的影響，同時滲透“無規矩不成方圓”的籃球規則演變理念，為提升籃球運動員技戰術思想提供理論支撐。

關鍵詞：籃球規則;技戰術;演變;無規矩不成方圓

任何體育比賽都需要由規則進行約束，并隨著運行形式的發展及運動能力的提升，規范化的運動規則顯得尤為關鍵，不僅能夠推動籃球技戰術的發展，還能夠豐富技戰術思想意識。以籃球運動為例[1]，籃球技戰術層次鮮明，與籃球規則的制定緊密相關。因此隨著籃球規則的演變，籃球技戰術思想及具體籃球技術的應用呈現出多樣性的變化趨勢，在比賽進行過程中需要靈活多變、創新思維。鑒于此，研究中分別從防守技戰術、投籃技戰術和運球技戰術方面進行分析，提出了籃球演變對于技戰術的影響。

一、籃球規則演變歷史分析

籃球比賽的策劃與實施來源于美國，由于具備較廣的普及性，因此籃球規則不斷得到完善。從1908年以來，籃球被確立為奧運會的體育比賽項目之一，籃球規則也得到了完善和統一。但是隨著后期籃球運動的發展，比賽規則也順應時代發展進行了改變，比如過去得分后需要重新到中圈進行跳球，而現在則僅需擲界外球即可重新發球，這對于籃球規則的創新具有推動作用。籃球規則的變化與演變會直接影響籃球技戰術的發展，籃球規則中重視進攻時間、球員身體素質和比賽人數的變化，而這些因素也正是引起籃球技戰術變化的重要原因，因此如何正視籃球規則對技戰術的影響，促進籃球運動的向前發展具有重要作用[2]。

二、籃球規則演變對技戰術發展產生的影響

（一）運球技戰術的影響

籃球運球技術經歷了長時的演變，作為籃球技戰術中的基礎性動作內容，其在籃球技戰術發展中的作用至關重要。籃球運動發展起初，籃球規則只允許使用單手運球，這種運球規則限制了籃球技戰術的發展。隨著后續籃球運動的發展，加上運動員的身體素質不斷提升，單手運球規則被取消，改為可雙手換手運球，此項技術性改革，使得籃球得分的技術動作更加多樣化，豐富了運球技戰術內容，比如可進行經停跳投或者運球上籃等，激活了籃球技戰術的發展。

（二）防守技戰術的影響

競技體育發展的過程中，比賽動作不規范導致犯規等不良事件發生頻率較高，因此籃球規則對此進行了約束，由此實行了違例規則，比如三秒違規，此項規則的重點在于，運動員在持球進攻的過程中，可以在限定的區域內停留三秒，超過三秒以后就視為進攻違例;再比如，五秒違例，即進攻運動員在受到防守球員的包夾式防守的過程中，需要在五秒之內將球傳出，或者直接投籃，否則會被判罰為違例，這幾種比賽規則的演變，規范了進攻技術運用特點，對于籃球技戰術的長遠發展具有重要作用。五秒違例極大的提高了防守隊員的防守積極性[3]，加快了籃球技戰術中的防守與進攻的進度，帶動了比賽的節奏。此外，籃球規則允許防守隊員實行平布防守或者正面防守技術，擴大了防守技術的應用范圍，有效推動了籃球技戰術的發展。

（三）籃球投籃技戰術的影響

投籃環節技術動作及戰術體系是保證得分能力的關鍵，因此根據比賽的規則，需要持球運動員和進攻隊員之間保持緊密聯系，互相策應，并具備較高的投籃技術。籃球規則的發展對于籃球投籃技戰術中的投籃時間限定和技術動作的要求較高，并造成了較大的影響。1984年之前，在沒有對籃球投籃技術規則進行明確規定時，籃下進攻和防守球員很容易擁擠，直接導致比賽的視角效果大大降低。1984年之后，籃球規則中出現了三分球的規定，使得遠距離投籃技術逐步應用到籃球比賽中，也解決了籃下過渡擁擠的現象，使得內外線之間的配合更加緊密，呈現的比賽效果更佳。此外，隨著籃球規則中的投籃時間的延長，使得更多的籃球比賽中選擇遠投的技戰術，遠投戰術要求學生應具備基礎的投籃技術和熟練的手感，再加上優秀的彈跳能力和平衡能力等。

除此之外，干擾球規則的提出對于籃球技戰術的制定產生深遠影響。干擾球規則要求選手要具備敏銳的攻擊嗅覺，如果對投籃線路及球運行判斷不精確，就會導致干擾球失誤，進而影響防守技戰術的有效組織。隨著籃球運動的普及，其觀賞性及競技水平也在快速發展，從籃球運動自身分析，籃球運動規則的演變對于技戰術影響深遠，兩者相互促進，互相協調，對于運動員的核心素養和身體素質提出了更高的要求和標準[4]。

三、結束語

綜上所述，籃球運動規則的演變給技戰術的發展帶來直接影響，兩者之間相輔相成，互相影響。本文首先對籃球規則演變歷史進行分析，分析了籃球規則演變對技戰術發展產生的影響，例如對運球技戰術的影響、防守技戰術的影響和投籃技術等，為探討兩者之間的關系進行了深入的探討，為籃球技戰術的長期穩定可持續發展提供理論支撐。

參考文獻：

[1]籃球新規則對進攻半場人盯人防守技戰術影響淺談——基于2010年實施的新規則[D].山東體育學院，2015.

[2]曲天行.籃球規則演變對籃球比賽技戰術的影響研究[J].當代體育科技，2016，6 （19）：34-34.

[3]付琳.新籃球規則實施對體育專業籃球技戰術的影響[J].體育世界（學術版），2013 （8）：23-24.

[4]陳榮章.論籃球比賽規則的修改與技戰術的發展——基于時間和空間的辯證關系[J].保山學院學報，2018，v.37;No.155 （02）：106-109.