巧治老伴急脾氣

趙乾海

老伴退休前是某機關單位的科長，退休后也許由于沒有了往日的忙碌，加之在家里說話也似乎失去往日的權威，因此產生了焦慮、失落之感，脾氣變得急躁起來，常常為一點小事而大發雷霆。開始，我安慰自己，男子漢大丈夫，宰相肚里能撐船，讓著她點。天長日久，我忍無可忍，便與其唇槍舌劍起來，家里時常是“硝煙彌漫，戰火紛飛”。

我倆經常為一些雞毛蒜皮之事發生爭吵，不僅傷了和氣與感情，而且影響了身心健康。一天，女兒與外孫從外地回家探望我倆，看到老伴因我多擠了一點牙膏刷牙，沖我“河東獅吼”，起初她覺得很奇怪，她媽媽原來不是這樣的，后經我的解釋，她明白了。看到老伴為一些瑣屑之事與我爭吵而兩敗俱傷時，女兒很心疼，晚上便與一位當心理醫生的同學視頻聊天，她將她媽媽的癥狀告知于他，同學的一番話，讓她立馬懂得了她媽媽突然發生變化的原因。

翌日，趁她媽媽上街買菜，女兒開導我說：“人老了，性格、脾氣是會改變的。有的人原來性格開朗，但到了老年，變得狹隘、孤獨、自卑、委屈、愛哭；也有的人由原來的豁達、開朗、助人為樂，變得自私、小氣、喜怒無常、待人冰冷、疑神疑鬼。脾氣的改變其實是本我的體現，家人對此應予以充分的理解和幫助……”聽女兒這么一說，茅塞頓開的我立馬向女兒討教幫助恢復老伴脾氣的良方。女兒估摸著她媽媽買菜可能快要回來了，便貼近我的耳朵，如此這般地面授錦囊妙計，聽得我連聲說好。

女兒回去后，與她媽媽微信視頻聊天時，委婉地說脾氣不好會對身心健康造成不良影響，讓她媽媽意識到問題的嚴重性，于是老伴開始了自我心理調適。

為了有效做到心情舒暢，精神愉快，老伴做到“五看”，即看淡，將一切看淡；看開，遇事不計較，凡事看開一點，淡泊一點，寬容一點，不將不如意的事情放在心上，讓看得開成為自己的一種福分；看重，看重興趣、目標和追求；看齊，向退休后晚年生活過得精彩的人看齊，學習他們的好計劃、好方法，當然也接受他們失敗的教訓；看破，日月光明天地廣，不妨瀟灑過一生。

在老伴進行自我調適的同時，女兒、女婿及外孫無法常回家看看，便經常通過微信或者QQ聊天來關心老伴的生活，逢年過節，他們都會買小禮品作為禮物快遞給老伴，特別是年禮，十分注重精神年貨。去年春節，女兒還讓我代購了兩張健身年卡作為“時尚年貨”送給我與老伴。我也盡量做到多體諒老伴，每當她大火發作時，我盡量忍氣吞聲或“逆來順受”，有時她嘮叨，我將其看作是她自我認知的一種體現，既然她需要通過這種方式獲得我的關注，此時我便投其所好，洗耳恭聽，不時還微笑著回應：“你說得對。”老伴聽后，心里自然滋潤甜美，滿足感油然而生。

通過內外結合、雙管齊下，老伴如今脾氣大減，比從前還要溫柔。她的轉變，讓我們老兩口的晚年生活更加和諧、溫馨和愜意。