“悅見”自己：實現一種自覺的成長

萬恒

【關鍵詞】心理健康教育;情緒;情智教育

【中圖分類號】G446? 【文獻標志碼】C? 【文章編號】1005-6009（2019）40-0028-02

國內外的研究表明，兒童的心理品質、心理能力如輔之以科學系統的心理知識和心理能力訓練，能夠有效地促進其人格健全發展，激發其學習動機，提高其道德水平。心理健康教育如此重要，很多學校將其作為一門單列的課程來開展相關教育，試圖讓學生獲得某種知識或者養成某種能力，從這一角度而言，心理健康教育只是在注重“補救性心理教育”，而不是“發展性心理教育”，忽視了心理問題的偶發性、多因性、隱蔽性和緩顯性等特點。更重要的是，我們應該認識到，對于普通學生而言，心理健康教育不僅是干預心理問題，更是引導自我關注成長的力量，不僅是引導孩子、家長、教師共同學會修復壓力、親子沖突、人際關系等帶來的情感創傷，更是致力于幫助健康的人努力構筑生命中的美好品質。其中，國內外已經認識到“社會情感學習”對增強自我意識和自信心、調節困擾情緒和沖動、培養同理心、預防暴力、提高學習能力等方面起到積極的促進作用。培養情緒力，是讓學生“悅見”自己的情緒，理解情緒中包含的人類不可或缺的生命力，是通向自覺意識、人際關系意識，獲取恒定的能量源泉、活力與信心的重要路徑。

現實生活中，我們可以通過各種方式讓自己智力發展、體魄強健、精神自由，卻可能情緒“發育不良”。學校常見的因為“心情影響學習”“情緒不好不想活了”的學生并不少見，因為情緒而表現出的學業不良、行為不良問題，比較容易歸入道德問題。實際上，正如亞里士多德在《倫理學》中所說，這些學生只是沒有學會“選擇正確的對象，把握正確的程度，在正確的時間，出于正確的目的，通過正確的方式生氣”。因此，有必要在課堂中創設情境，幫助學生在情境中認識到人人都可能遇到情緒變化。心理健康教育應該開設特定的情緒力課程，讓師生、生生在對話中全心投入，引導學生認識自己的情緒，發現他人的情緒，與情緒對話，對情緒的深度與原始層面加以理解，消除情緒的感知障礙，同時以全新而富于成長性的視角看待各種情緒，從中獲得積極的能量。即在“悅見”自己的過程中塑造“自我改變的內在動力”。

這個時代最需要的兩種道德立場是自我克制和同情心。學生應該有機會通過心理學習，逐漸認識到自己是一個獨特的、發展中的“人”，在學校、家庭和社區生活中，“看見”自己的“身體”，覺知自己的多元技能、內在感受、情緒現狀和精神需求。在緊張的工作、暢懷的笑聲和沉靜的思考中，認識到自己是獨一無二的，從而發展自信、呵護好奇心、激發學習興趣，更了解人之“局限”，學會與他人合作。學會合作的基礎是具有同理心。這種能力正是基于與環境的互動、在生活實踐中感應到他人內心最深處的感受或需要，有能力營造和諧互助的氛圍，減少摩擦，建立良好的人際關系。這些正是心理健康教育“啟心”的積極意義。

江蘇省海門市東洲中學滕玉英校長提出的“情智教育”理念，在課程目標上顯示出更為全面的育人理念，將心理素質與社會文化素質、藝術修養、體育的生理健康等結合，更明確地指向學生和教師的“自覺成長”。學校上下不斷創新，以全面、全員、全程、全方位的心理健康教育，將有關心理的知識與能力的培養，有機融入“滋心養智，促學生幸福成長”的學校課程體系中，引導全體教師關注國家心理健康教育課程校本實施上的“學習內容的再設計”、校本課程開發中與藝術的“跨學科統整”、教學實踐中的“課堂組織形式”“師生互動”以及多元評價的“反饋與指導”等各個層面，從而引發了學校內部“微觀的、過程的、情感體驗的”教育生態的整體改善，避免了心理健康教育的德育化、碎片化和說教性。實效、長效的學校心理健康教育需要系統設計，核心是課程，是對學習內容的選擇。更為關鍵的是在教學的組織上，教師能夠面向全體學生創新教學方式，形成有助于思考、自我激勵、勇于嘗試的心理健康教育模式。

總而言之，江蘇省海門市東洲中學前瞻性、科學性地依托心理健康教育，以“情感”的啟蒙、探索、認同實現養心啟智，讓學校成為一個真正學習的場所。在這里，不僅是學生在學習，教師在學習，家長也在學習。人們在學習、生活的過程中不斷“悅見”自己，發展出一種自覺生長的能力，即自制與平衡的調節能力、創造生活的自信、遇到挫折的自省等形成的一種更加人性、更加自然、更加高效的成長動力。