心理健康教育課程對中職學生情緒及尋求心理幫助態度的影響淺談

[摘 ?要：21世紀快節奏的工作和學習生活使人們長期處于緊張的狀態，容易產生各種心理健康方面的問題。21世紀對人才的健康提出了新的定義，不僅要求人才擁有一個健康的身體，同時要求人才擁有良好的心理狀態和良好的社會適應能力。本文主要針對中職學生的常見心理問題以及心理健康教育課程對中職學生情緒及尋求心理幫助態度進行了討論，希望對相關工作者的工作起到一定的幫助作用。

關鍵詞：中職學生;心理健康;心理健康教育課程;學生情緒;尋求心理幫助態度]

中職學生大多數都處于青春期，是心理上產生困惑和沖突最多的特殊學生群體。與此同時，由于學習生活的重心由普通的學校教育向職業教育轉變，中職學生開始面臨就業和社會方面的壓力，在這樣的綜合影響下，中職學生非常容易產生心理上的困惑和問題。

一、中職學生存在的常見心理問題及其成因

1.中職學生常見的心理問題

相對于高中生而言，大部分中職學生由于中考失利的原因，多多少少存在一定的自卑心理和情緒。此外，青春期的抵觸心理在中職學生的身上體現的尤為明顯，其具體表現為：與家長老師的溝通少、對學校的教學內容不上心、沉迷電子游戲、勾結社會上的閑散人員，表現出一種“偽成熟”等。部分中職學生為了追求所謂的刺激，故意違反校規，不以為恥反以為榮。另外，還有一部分中職學生不能很好地接納自己，對所處環境的適應性較差，出現了自殘的行為，有著明顯的自殺傾向。

2.常見的心理問題的成因

現在大多數子女都是獨生子女，家長對于孩子都有著很高的期望，中職學生的家長往往糾結于中考失利的情況，對中職學生的學習能力和學習態度過分懷疑，在意其在學校內的狀態，造成中職學生產生很強烈的抵觸心理。加上青春期心理的催化，造成中職學生同父母之間的溝通較少，消極情緒占據主導地位。

中職院校相較于普通高中，有著開放的環境。中職院校的特殊教學性質決定了學生在學習過程中多多少少會與社會產生交集，中職學生由于年齡較小，不具備足夠的社會經驗，很容易受到社會陰暗面的影響。此外，中職學生普遍對于自己中職學生身份有一些敏感，社會上有一些人對中職院校的學生存在一定的偏見，這些不正確的態度很容易引發中職學生的自卑情緒，助長中職學生的抵觸心理和行為。

二、心理健康教育課程對中職學生情緒及尋求心理幫助態度的影響

針對以上中職學生的種種心理問題，中職院校應當積極地開設心理健康的相關課程，幫助學生更好理解和處理自己的情緒，實現自身的健康發展。

1.有助于中職學生正確地看待自身的消極情緒

踐行有效的心理健康教育，可以讓學生認識到，在青春期這個特殊的階段，心理上的自卑和矛盾心理是正常的。通過教師的有效引導可以幫助學生正確地看待青春期的心理問題，掌握一些基礎的處理辦法，當學生再受到消極情緒的困擾時，可以正確地看待消極情緒，根據自己的相關知識進行自我治療，避免消極情緒影響到自己正常的學習和生活。

2.有助于中職學生積極尋求正確的心理健康幫助

由于青春期叛逆的心理和部分家長不正確的教育觀念和方法的影響，使得中職學生普遍不愿意同家長和老師交流，進而影響其情緒和行為，在出現心理問題時產生“鴕鳥心態”，索性不尋求幫助，任由自己的不良情緒發展。通過開設心理健康教育課程，可以讓學生更新觀念，意識到心理問題產生具有不可控性，在出現心理問題時不再消極處理，而是開始向教師或專業的心理醫生尋求更加專業的幫助，從根本上了解自己所出現的心理問題的情況及原因，在得到有效治療的同時，也促使其在以后的生活中更加關注自身的心理健康狀況，避免心理問題的產生和發展。同時，通過心理知識的學習，中職學生可以對其他存在心理問題的同學，朋友和家人伸出援助之手，引導幫助其接受專業的心理治療。

三、實現高效心理健康教育課程的方法

1.構建良好的師生關系，建立中職學生的自信心

為了使心理健康教育課程發揮其真正的作用，需要首先建立師生之間的良好溝通，消除中職學生所存在的自卑情緒和心理。教師要與學生建立平等和諧的師生關系，在教學中注意自己的言行，在生活中與學生進行積極地交流，可以組織一些社會實踐，一方面可以借助活動所營造的輕松環境與學生交朋友，另一方面可以引導學生正確的參與社會生活。教師還可以借助聊天軟件拉近與學生之間的距離，例如建立QQ群，微信群等，讓同學們自由地交流和溝通。

另外，很重要的一點，教師要幫助中職學生樹立自信心，在教學中要對學生的優良表現及時予以表揚，可以通過教學內容的調整，在課程初始便讓學生了解，在青春期這個特殊的階段，自卑情緒的產生是非常正常的現象。

2.結合學生的實際情況制定教學內容

在課程的內容的選擇上要結合學生的實際情況，具體問題具體分析。筆者曾經在學生中進行了“逆反心理和學習動機”的相關心理測試，引導學生進行自我分析。在全班同學的測試結果中，有百分之五十的同學的成績在一分到九分之間，而另外百分之五十的同學的成績則在十分到二十分之間。成績在一分到九分之間說明學生有著很好的學習動機，青春期所產生的逆反心理較弱。成績在十分到二十分則表明學生逆反心理較強同時學習過程缺乏動力。教師要在測試結束后向學生說明分數所代表的意義。引導學生進行測試，分析他們自己的得分情況，其實是借助測試，使學生對自己的學習生活的適應性有一個直觀的了解，促進學生發現自身存在的不足，輔以教師合理的心理暗示，讓學生產生自主修正的意識。在自主修正的意識的影響下，有利于提高教師在日常對學生的教育的執行力，為進一步改善學生的言行打下了基礎。

從學校層面講，中職院校要重視學生的心理健康課程建設，結合學生的實際情況對心理健康課程的教學形式進行積極的調整和改進，促進中職學生的心理的健康發展。

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作者簡介

杜煌彬（1984.05—），男，土家族，湖北恩施人，本科，中一，心理健康，湖北城市職業學校。