擒敵技術(shù)動(dòng)作教學(xué)中的要點(diǎn)與措施

葛玉順　彭濤

摘要：擒敵技術(shù)動(dòng)作是武警部隊(duì)擒敵術(shù)的核心內(nèi)容，也是教學(xué)中的重難點(diǎn)。在教學(xué)中應(yīng)按照擒敵技術(shù)動(dòng)作要求，把握正確的教學(xué)要點(diǎn)，依據(jù)擒敵技術(shù)動(dòng)作形成的階段性規(guī)律，采取針對(duì)性教學(xué)措施，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：擒敵；技術(shù)動(dòng)作；教學(xué)；要點(diǎn)；措施

擒敵技術(shù)動(dòng)作的形成是一個(gè)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、連續(xù)的、漸進(jìn)的過程，實(shí)質(zhì)上就是在大腦皮層上建立暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系的過程，在這一過程的不同階段有著不同的特點(diǎn)。擒敵技術(shù)教學(xué)時(shí)首先要把握正確要點(diǎn)，并根據(jù)不同階段特點(diǎn)采取針對(duì)性措施，才能有效確保教學(xué)質(zhì)量。

一、擒敵技術(shù)動(dòng)作教學(xué)中需把握的要點(diǎn)

（一）動(dòng)作規(guī)范，打牢基礎(chǔ)。擒敵術(shù)的技術(shù)動(dòng)作體系在不斷豐富完善，既有最基礎(chǔ)的手型與步型、攻擊防守技法、摔擒技術(shù)動(dòng)作，還有結(jié)合多種任務(wù)環(huán)境下的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用動(dòng)作系列。但是，無論多么復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作都離不開最簡(jiǎn)單的基本技術(shù)動(dòng)作。只有在平時(shí)教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)基本動(dòng)作的規(guī)范性要求，扎實(shí)打牢基本功，才能在今后實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮自如。

（二）以點(diǎn)帶面，觸類旁通。擒敵術(shù)中每一個(gè)動(dòng)作的運(yùn)用決不是孤立的，它往往結(jié)合其它技術(shù)動(dòng)作共同實(shí)施，借助一定的戰(zhàn)術(shù)形式進(jìn)行表達(dá)，單個(gè)擒敵動(dòng)作其實(shí)已經(jīng)包含著擒敵術(shù)中很多共通的原理和運(yùn)用規(guī)律。因此，通過對(duì)擒敵術(shù)某一“點(diǎn)”的深入了解，可以對(duì)其它擒敵技術(shù)動(dòng)作和基本戰(zhàn)術(shù)以及整個(gè)擒敵術(shù)訓(xùn)練“面”的基本規(guī)律都有一定的認(rèn)識(shí)，達(dá)到觸類旁通的效果。

（三）技術(shù)全面，突出絕招。擒敵術(shù)教學(xué)首先是全面打牢受訓(xùn)者技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)，但在此目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，就應(yīng)著重培養(yǎng)受訓(xùn)者適合個(gè)人特點(diǎn)的技術(shù)動(dòng)作，無論攻擊技法還是摔擒技術(shù)，都可以從中篩選出三到五個(gè)動(dòng)作，反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)化提高，形成自己的擒敵技術(shù)“絕招”。“千招會(huì)不如一招精”，如果大量擒敵技術(shù)動(dòng)作平均用力，結(jié)果都不夠熟練精通，在實(shí)際運(yùn)用中很可能手足無措。

（四）方法多樣，區(qū)分重點(diǎn)。擒敵技術(shù)動(dòng)作體系內(nèi)容較多，在教學(xué)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)量的把握，采取不同形式的練習(xí)方法和手段來達(dá)到教學(xué)目的。由于不同技術(shù)有其自身的應(yīng)用特點(diǎn)和要求，受訓(xùn)者也存在個(gè)體差異，所以要根據(jù)不同技術(shù)動(dòng)作的發(fā)展規(guī)律，合理劃分教學(xué)階段，突出教學(xué)中的重點(diǎn)技術(shù)和主要方法，處理好技術(shù)練習(xí)中量和強(qiáng)度的關(guān)系，使受訓(xùn)者學(xué)習(xí)掌握擒敵技術(shù)動(dòng)作更加快速，更有實(shí)效。

二、針對(duì)擒敵技術(shù)動(dòng)作形成的不同階段采取有效教學(xué)措施

根據(jù)條件反射學(xué)說，擒敵技術(shù)動(dòng)作從開始學(xué)習(xí)到形成熟練技巧，可分為泛化、分化、鞏固和自動(dòng)化四個(gè)相互聯(lián)系的階段。針對(duì)受訓(xùn)者不同階段，應(yīng)確定不同的教學(xué)目的，采取不同的教學(xué)措施。

（一）泛化階段。在擒敵技術(shù)動(dòng)作形成的開始階段，一些新異刺激通過傳入系統(tǒng)傳到大腦，引起有關(guān)中樞的神經(jīng)元強(qiáng)烈興奮。而此時(shí)大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制尚未建立起來，興奮和抑制過程都依照大腦皮質(zhì)本身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律而擴(kuò)散，使條件反射暫時(shí)聯(lián)系很不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。動(dòng)作特點(diǎn)表現(xiàn)為，練習(xí)者在練習(xí)擒敵動(dòng)作時(shí)，不該收縮的肌肉也收縮，表現(xiàn)出動(dòng)作僵、不協(xié)調(diào)、有多余動(dòng)作、動(dòng)作不連貫、能量消耗多等，同時(shí)對(duì)擒敵技術(shù)動(dòng)作的概念也很模糊。可著重采取以下教學(xué)措施：

1.在此階段，擒敵動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)要注重直觀教學(xué)，教練員應(yīng)通過正確的示范和形象的講解使練習(xí)者建立正確的擒敵動(dòng)作概念。

2.練習(xí)者要在模仿練習(xí)中，通過反饋逐步建立肌肉活動(dòng)對(duì)擒敵動(dòng)作的本體感覺。

3.教練員要注意突出重點(diǎn)，對(duì)擒敵技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)、提示，使練習(xí)者掌握動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，不宜過多要求動(dòng)作的技術(shù)細(xì)節(jié)。

4.教練員在練習(xí)過程中要及時(shí)指出練習(xí)者的主要錯(cuò)誤，對(duì)正確的部分也要及時(shí)予以肯定進(jìn)行強(qiáng)化，以利于分化抑制的建立。

（二）分化階段。練習(xí)者在不斷練習(xí)擒敵技術(shù)動(dòng)作的過程中，隨著正確動(dòng)作概念的建立和本體感覺的不斷準(zhǔn)確，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時(shí)間、空間上日趨完善和精確，錯(cuò)誤動(dòng)作部分得到了糾正，能比較順利地、連貫地完成完整動(dòng)作，初步形成了擒敵技術(shù)。動(dòng)作特點(diǎn)表現(xiàn)為，練習(xí)者因?yàn)閷W(xué)習(xí)新的擒敵技術(shù)動(dòng)作，易受新異或強(qiáng)烈刺激的干擾，使原來的擒敵技術(shù)動(dòng)作重新出現(xiàn)多余動(dòng)作、不協(xié)調(diào)、甚至錯(cuò)誤動(dòng)作又會(huì)出現(xiàn)。可著重采取以下教學(xué)措施：

1.教練員要特別注意對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，強(qiáng)調(diào)擒敵動(dòng)作的細(xì)節(jié)要求，此時(shí)動(dòng)作練習(xí)應(yīng)占主導(dǎo)地位，教練員要組織練習(xí)者對(duì)擒敵動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。

2.教練員應(yīng)加強(qiáng)對(duì)擒敵技術(shù)動(dòng)作的進(jìn)一步分析，對(duì)技術(shù)的細(xì)節(jié)進(jìn)行類比分析，講解清楚類似動(dòng)作的區(qū)別，克服技術(shù)干擾，以防產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.教練員應(yīng)注重發(fā)展練習(xí)者思維，加強(qiáng)練習(xí)意識(shí)，提高練習(xí)者分析、解決問題的能力，促進(jìn)練習(xí)者對(duì)擒敵技術(shù)的精確劃分和掌握。

（三）鞏固階段。練習(xí)者通過反復(fù)練習(xí)，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過程在時(shí)間和空間上更加集中和精確，總體上形成了擒敵技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型。動(dòng)作特點(diǎn)表現(xiàn)為，擒敵技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，細(xì)節(jié)基本準(zhǔn)確無誤，但某些環(huán)節(jié)可能出現(xiàn)非意識(shí)性動(dòng)作。在環(huán)境條件改變和其他干擾刺激出現(xiàn)時(shí)，已掌握的擒敵技術(shù)動(dòng)作也不易受到破壞。可著重采取以下教學(xué)措施：

1.雖然擒敵技術(shù)動(dòng)作得到一定鞏固，但還需不斷加強(qiáng)，如停止或減少練習(xí)，鞏固了的擒敵技能也會(huì)消退。因此，要強(qiáng)調(diào)擒敵技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的經(jīng)常化和精細(xì)化。

2.教練員應(yīng)以講解為主，幫助練習(xí)者形成固定、清晰的運(yùn)動(dòng)表象，多采用原理式講解，把技術(shù)的運(yùn)用放在練習(xí)中講解，并做闡述、引申、發(fā)揮，對(duì)錯(cuò)誤進(jìn)行分析。這樣能夠讓練習(xí)者抓住技術(shù)特點(diǎn)，提高技術(shù)運(yùn)用的能力。

3.教練員要加強(qiáng)練習(xí)者對(duì)各種擒敵技術(shù)動(dòng)作內(nèi)在規(guī)律的認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)，著重引導(dǎo)練習(xí)者在擒敵技術(shù)理論和動(dòng)作力學(xué)分析方面進(jìn)行探討，以促進(jìn)其擒敵動(dòng)作更快達(dá)到自動(dòng)化程度。

（四）自動(dòng)化階段。隨著練習(xí)者擒敵技能的鞏固和發(fā)展，動(dòng)作會(huì)更加熟練自如，可在“低意識(shí)控制”下完成各種擒敵技術(shù)動(dòng)作，即出現(xiàn)自動(dòng)化。動(dòng)作特點(diǎn)表現(xiàn)為，練習(xí)者對(duì)整個(gè)擒敵動(dòng)作或者是對(duì)動(dòng)作的某些環(huán)節(jié)，暫時(shí)變?yōu)闊o意識(shí)的，在完成擒敵動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)“能量節(jié)省化”。可著重采取以下教學(xué)措施：

1.由于練習(xí)者的擒敵技術(shù)動(dòng)作自動(dòng)化是在“低意識(shí)控制”情況下完成的，如果動(dòng)作發(fā)生少許變動(dòng)和誤差，往往不被覺察，如果重復(fù)多次，變質(zhì)的擒敵技術(shù)動(dòng)作就會(huì)被鞏固下來。因此，在此階段練習(xí)者仍應(yīng)堅(jiān)持練習(xí)，不斷檢查動(dòng)作質(zhì)量，保證動(dòng)作精益求精。

2.教練員應(yīng)注意擒敵技術(shù)動(dòng)作的反饋性練習(xí)及強(qiáng)化作用，每次擒敵動(dòng)作練習(xí)后，應(yīng)讓練習(xí)者及時(shí)知道自己哪些動(dòng)作做對(duì)了，哪些動(dòng)作做錯(cuò)了，然后，再通過反復(fù)練習(xí)把做對(duì)的動(dòng)作鞏固下來，把做錯(cuò)的動(dòng)作舍棄掉。這樣才能更有效的促進(jìn)練習(xí)者擒敵技能的獲得。

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作者簡(jiǎn)介：

葛玉順（1974-），男，新疆奎屯人，碩士，武警警官學(xué)院軍事訓(xùn)練系擒敵教研室講師。

彭濤（1976-），男，重慶人，碩士，武警警官學(xué)院軍事訓(xùn)練系擒敵教研室副教授。