健康的心理、愉悅的學習

何秀敏

隨著社會發展、物質經濟空前繁榮、競爭日益激烈，人們的壓力特別大，從而產生很多心理問題。當下，學生的心理健康教育工作越來越受到社會的關注。許多學校頻頻發生精神失常、輕生、違法犯罪等案例，這些案例表明不少學生存在著不同程度的不良心理，心里狀況不容樂觀。甚至一些學生存在著一些嚴重的心理疾病，一些高中生學習壓力大，尤其是一些高三學生出現高考前的一些恐懼心理，害怕考試，不想在校學習等現象。目前各類學校對學生心理教育越來越重視。學校音樂教育應樹立心理健康的指導思想，要維護學生的心理健康和提高心理素質，為了讓學生健康地成長，培養良好的心理素質，健全其人格，使他們能擁有健康的心理迎接各種挑戰，這是我們教師義不容辭的責任。作為一個高中音樂教師，如何對中學生心理健康教育呢？下面，我從以下幾個方面談談自己的看法。

一、創造和諧平等的師生關系

作為音樂教師，應把同學生處好師生關系作為與他們溝通交流的前提，營造和諧平等的師生關系，是促進學生健康發展的關鍵。要讓學生學會如何正確處理師生之間，學生之間的矛盾，并能及時化解矛盾。高中生正處在心理發展的關鍵時期，老師和學生相處時間一長，難免有矛盾出現，這就需要教師能運用生活中的事例經常地指導學生，學會全面地看問題，還要讓學生充分認識到老師的教與同學的學，都是為了共同的目標。老師是無私的，把自己的全部心血和智慧都奉獻給了自己的學生，對犯錯誤的學生，老師提出批評，也是為了學生能更好的改正錯誤，說白了就是為學生好。那么，應建立怎樣師生和諧的關系呢？首先，師生關系不是醫生與病人的關系，不是警察與小偷的關系，不是經理與職工的關系，而是平等尊重的伙伴關系。其次，注意感情投入，經常與學生溝通交流，與他們一起唱歌，一起活動，自然而然地去感受他們的心靈。這樣老師才能更接近他們，才能更好的同他們交流。

二、音樂教學對中學生心理減壓的作用

在目前中國教育正向素質教育逐步發展，但有很多地區還是為了應付考試，資料成堆，有永遠做不完的作業和上不完的課程，還有很多家長為了提高學生學習成績，每周六周日讓學生參加各類輔導班，使學生身心疲憊。現在，我國中小學生普遍存在的問題就是學生的課業負擔較重。尤其是一些學科，不光讓學生做大量練習，學生寫作業到深夜，第二天拖著疲憊的身軀繼續學習，長此以往，導致學生身體極度疲勞，視力迅速下降，上課注意力也不能集中，學習成績不但得不到提高，反而迅速下降。這些現象必然造成學生信心不足，情緒低落，煩躁等心理疾病。音樂教育可以暫時讓學生忘記一切煩惱，很好的減緩學生的這些壓力，音樂課通過聽、唱、聲樂表演、器樂演奏、音樂欣賞等形式讓學生徹底釋放壓抑的情緒，從而培養他們樂觀、自信、獨立的個性。

三、音樂教學加強對學生堅強的意志和信心的培養

自信是成功的保證，是成才的前提，音樂教學中，要求學生能夠當眾、自信有表情地歌唱。音樂老師要有選擇地使用教材，根據學生的實際水平、興趣愛好、年齡特征等，結合新課程標準的要術，把有利于身心健康的一些歌曲讓學生去聽、去練習，把一些聽起來美、唱起來難的曲子變換節奏讓學生演唱。一旦體會到喜悅，學生們也會愉快地上其他課程，促使學生們的身心得到一個很愉快的體驗。同時音樂教育還能夠使學生在心靈上產生共鳴，促進學生對人生觀、價值觀的形成有重要作用。

四、音樂教學可以促進學生的人際交往

人際交往是中學生學習之外的一項重要活動。最初是從小就要開始培養的，發揮音樂教育的功效，通過欣賞音樂、調整情緒，放松心情是促進中學生心理健康的有效手段。中學生是特殊的群體，在人際關系逐漸形成的過程中，會出現一些不可避免的問題因素。音樂教師可以多抓住這一點，開展有利于學生們身心健康的課程，利用音樂活動促進學生良好品格的形成。例如合唱、合奏、舞蹈等都是需要學生們之間的合作共同努力，才能夠準確地完成這個作品。這種相互合作正是中學生在人際交往上所需要的。通過音樂相互合作的訓練來增進人際交往。

總之，在我們音樂教學實踐中，應注意加強對學生心理素質的培養。只要我們善于發現學生們的心理特征趨勢，讓學生接受教育方式，學生一定會在我們的引導下茁壯成長。以《音樂課程標準》為指導，需要適當的結合豐富多彩的音樂活動，為中學生身心健康做引導作用，從而使中學生有一個良好的學習環境，使他們擁有健康的心理，愉悅的學習。