重視體育教學中的德育 促進學生心理健康教育

余清國

摘 要：隨著我國獨生子女群體的日益擴大，中學生中產生心理障礙的人數呈逐年上升趨勢。中學生心理健康狀況已成為人們重視和亟待解決的問題。本文通過分析中學生心理健康狀況及其原因，提出體育教學中的德育對中學生心理健康的作用和如何利用體育課開展德育以促進學生心理健康教育的方法，有效地調節學生身心矛盾，增進學生心理健康水平，提高學生的心理素質。

關鍵詞：中學體育課;德育;中學生;心理健康

1、前言

近年來中學生心理健康狀況不容樂觀，情況較為嚴重，相當一部分中學生存在著學習、考試、人際交往、青春期心理適應等方面的困擾。隨著社會高速發展，競爭日益激烈，部分學生的壓力越來越大，許多學生或多或少地出現過精神不振、情緒低落、煩躁、焦慮、反應遲鈍、注意力不集中、抑郁等癥狀。因此，如何更好地開展中學生心理教育問題，促進中學生心理健康狀況，已成眾多學生家長和教育工作者普遍重視和亟待解決的問題。2000年12月教育部頒發了新制定的《體育與健康教學大綱》，在新教學大綱中，心理健康教育作為體育與健康課的重要組成部分，為學校體育開展心理健康教育提供了理論與實踐依據。而增強全民體質，改善和提高全民族的健康水平是我國體育的根本目的。體育對心理健康的積極作用越來越得到重視和很定，在認識上也越來越深入。體育鍛煉是身體活動、心理活動和社會活動，是一種能有效促進身體健康和精神愉快，并且它是低經濟支出、低風險、低副作用的預防心理疾病發生和促進心理健康水平的最佳方法。

2中學生開展心理健康教育的必要性

中學生具有眾多的優良個性品質，如學習積極性高、思想向上、接受新事物能力強、知識面廣、思維敏捷、獲取信息能力強等。但也有相當一部分學生存在心理素質不高的問題，個別學生心理問題還比較嚴重，心理健康狀況確實令人擔憂，教育管理部門和學校應急需努力采取合理有效的辦法予以解決，逐步提高這部分學生的心理健康狀況。中學生正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，他們精力旺盛，接受新事物快，可塑性很大，是心理素質教育、發展最重要的階段。他們在內心上希望渴望獨立自主，以獨立的思考、獨特的個性去擁有世界，以擺脫對成年人的依賴，但他們心理仍處于未成熟期。這一時期是否能進行良好的心理健康教育，將直接影響到學生今后心理健康狀況及各方面的發展。由于當前的中學生大多是獨生子女，家長期望值高，學校受應試教育影響，不少學校還存在重視智育，忽視對學生心理健康教育的現象，從而導致很多學生不同程度地存在著心理疾患，影響了中學生的生活和學習，所以迫切需要科學、及時、合理的心理健康教育。實踐表明，經常參加體育活動能有效調節學生的心理健康狀態。體育教學是在體育教師與學生、學生與學生間共同參與下，通過運用合適的方式方法，讓學生掌握體育和衛生保健知識、基本的運動技術和技能，增強學生身體素質水平，培養體育能力、人際關系、堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神、良好的思想品德和減緩或消除中學生焦慮與抑郁癥狀的一種有組織的教育過程。

3、中學體育課對中學生心理健康狀況的影響

3.1體育運動有利于學生協調人際關系和增強社會適應性現代社會競爭越來越激烈，學生的學習與生活壓力越來越大，同學間接觸越來越頻繁，對于那些不能很好處理人際關系的中學生來說，會帶來很大的煩惱，對其心理發展、學習和生活都會帶來一定影響。實踐證明，通過合適的、有效的和合理的體育教學活動能幫助學生克服這些困難。在體育課中教師通過創設情景、啟發引導、講解滲透等方法，要求學生遵守規則，積極配合，同時許多練習只有通過互幫互學才能共同提高，教學形式常常是以小組形式進行合作學習、游戲活動和競賽的，比賽獲勝是團隊的力量，從而能有效增強他們的團隊精神，這種特定的活動方式有效地給學生創造了人際交往的時間和空間，讓學生學會相互寬容、忍讓、鼓勵，學會如何正確處理好人際關系。體育教學通過集體競賽等活動讓學生意識到集體的重要性，集體學校體育活動具有其特殊性質和矛盾的特征。如體育運動的競爭與合作、勝利與失敗、求勝欲望與規則限制、強烈的情緒體驗和復雜的互動關系等等。通過體育鍛煉，能夠有效培養學生的社會參與意識、社會適應能力與本領、個性特征等，這對培養中學生社會適應能力具有積極的影響。

3.2體育課對緩解學生壓力和改善情緒狀態有積極影響中學階段的學生由于受學習壓力、情感困擾、生活、家庭等因素影響，在學習和生活中或多或少會遇到不如意或較為煩惱的事情，如果長期悶在心里而得不到及時釋放，肯定會對其心理產生不良影響。如何才能幫助中學生把這些不利于身體、生理和心理的因素渲泄掉，再通過合適的方式方法來培養和鞏固學生樂觀情緒和積極健康向上的情感，實踐表明，體育課正有這種功能。

4、利用體育課開展中學生心理健康教育的方法

4.1改善師生關系，創建寬松、和諧、民主的教育學習環境體育教學大多是在室外組織進行，其教學組織形式多樣，內容豐富，教學環境獨特，受到眾多中學生喜愛及積極參與。體育課的特點是以身體練習為主的教與學、學與練，既有集體統一練習，又有分組及單個人的活動，其同學之間、師生之間有著頻繁的接觸和行為交往。要順利完成某一活動內容，需要師生之間、同學之間的相互配合、相互幫助和相互鼓勵。這就需求營造民主、寬松的教育氛圍，建立一種和諧的、平等的師生關系，以促進體育教學的質量和效果。以往教師擁有絕對的權威，是教學活動的組織者、控制者、教學內容的制定者和學生成績的評判者，師生之間不能在平等地位上交流意見。以上不平等的地位，不利于學生的學習提高，不利于學生的創新意識，不利于學生身心健康發展。

4.2挖掘具備心理健康教育因素的教材在中學體育教學過程中，體育教師應認真研究教材教法，了解學生的實際情況和學校體育場地設施情況，根據教學大綱要求，結合實際，采用合適的、合理的和科學的教材內容。實踐表明，體育教學內容豐富，形式多樣，蘊涵著豐富的心理健康教育因素。而目前的中學體育教學內容安排田徑課所占比重最大，田徑課的特點是比較柘燥，練起來辛苦乏味，學生參與的積極性不高。在體育教育改革和優化教學方法過程中，體育教師要努力挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地培養學生勇敢、果斷、堅毅、奮發進取、吃苦耐勞、開拓競爭等良好的心理素質。如球類運動是集體項目，要求學生整體配合，提倡集體主義精神。通過球類運動的教學，培養學生勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，關心他人，關心集體的良好心理素質。

5、中學體育課對促進學生心理健康發展有著積極的影響作用，能有效減輕學生心理壓力，及時調節學生身心矛盾，提高學生心理素質水平。體育教育也能有效培養學生的健康意識、勇于實踐精神和發展個性等。因此，中學需要加強體育工作的組織領導，加強中學生心理健康教育，積極推廣和實施體育與健康教學大綱。而體育教師應積極努力的提高自身的心理健康教育能力和心理輔導水平，重視學生身心健康全面發展和加強學生的心理健康教育，讓學生了解參與體育鍛煉對促進心理健康水平的作用和重要性，傳授學生應用體育鍛煉改善情緒的方法，以促進廣大中學生心理健康水平。

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