學生健康心理的培養

莫水英

[摘? 要：班主任，是擔任著教育新一代任務、與學生走得最近的人，是學生最依賴、最信任的人。作為班主任就應該特別關注學生的心理健康，在平時的教學工作中，除了抓好學生的知識能力的培養外，還應特別注重學生的良好心理的培養。讓學生各方面得到和諧的發展，讓他們在愉快的氛圍中學習，在健康快樂的環境中成長。

關鍵詞：心里健康;培養]

作為班主任應如何培養學生的良好心理？首先要明白心理健康教育是一項科學性很強、專業性要求很高的教育工作，它關系到學生的個性發展、身心健康甚至名譽前途。

當今的社會進步快，變化也快，隨著社會的不斷變化，周圍的環境所給予人的壓力是越來越大，家長對孩子的期望也越來越高，望子成龍的現象普遍存在。學生之間的競爭也日益明顯。要想適應當前社會的發展，僅僅具有知識和能力是不夠的，還必須具有良好的心理素質。我們作為教師，當然希望自己的學生具有健康的心理，具備經受挫折的能力，將來能適應時刻在變化的社會，遇到困難時，能戰勝困難，生活不順心時，能勇敢地面對挫折。關注學生的心理健康，讓孩子快樂、健康的成長這個任務我們責無旁貸。

健康的心理是人的健康的重要方面，何謂健康的心理？美國心理學家馬斯洛和麥特爾愛在他們合著的《變態心理學》一書中列舉了十條正常人的心理健康標準：①有足夠的自我安全感;②能充分地了解自己，并對自己的能力作出適度的估價;③生活理想切合實際;④不脫離現實環境;⑤能保持人格的完整與和合諧;⑥善于從經驗中學習;⑦保持良好的人際關系;⑧能適度的發泄情緒和控制情結;⑨在符合集體要求的前提下，能有限度地發揮個性;⑩在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本要求。而適合我國青少年特點的健康心理應包括：保持開朗愉快的心境;具有良好的個性，統一的人格;能順利適應環境與社會;能與人保持和諧的人際關系;具有正確的人生觀和世界觀;有充分的理智，適度的情緒，具有較強的自我控制能力。

一、如何進行心理健康的教育？

心理是否健康事關學生的學習和前途，怎樣才能保持健康的心理呢？首先教育學生全面地了解自己，正視自己。有的學生學習成績不是很理想，產生了自卑心理，做起事來顯得很怯懦，對學習喪失自信心。面對這些情況，作為一名老師，我會給他們做出恰如其分、客觀的估價，然后通過一些名人的故事和身邊的事例使他們能正確地認識自己，重拾學習和生活的信心。并且教育學生正視自己，一切從實際出發，控制好自己的情緒。每個人所面對的每一件事，都不能以人的主觀意志為轉移的，不能以自己的心情去看待一切。生活中或學習上無論發生了什么事，不管有多嚴峻，應教育學生不能逃避，必須想辦法解決。例如：我的學生在一次考試中沒考好，我問他原因，他告訴我那是因為他的同桌咳嗽影響他。我安排他重新做了一次，結果他還是不會做。對此，我及時的教育了他。讓他明白一次考試沒考好，沒關系，但是不能埋怨這樣那樣，不能給自己找借口。必須弄清那是自身沒有努力的原因。不能因此而自棄。更不能因為自己的失敗而殃及其他人。其次，應教育學生掌握保持心理健康的方法。著名心理健康專家喬治.斯蒂芬森總結出：①苦惱時找信任的朋友談心;②遇到刺激、失敗時轉移一下注意力，暫時回避;③對下謙讓，自我表現適度;④多替他人著想，多做好事，可以心安理得;⑤做事善始善終;⑥對人要寬宏大量。這五種調節心理的方法是最有效的。在學生的心情處在低谷時，作為老師可以根據學生的實際情況，適當的給予指導。

二、如何排除心理苦惱的教育

要做好學生的心理健康教育，必須做好排除心理障礙的教育工作：①鼓勵學生積極樂觀地對待生活中的每一件事情，不要鉆牛角尖;②心胸要開闊不要什么事都斤斤計較。不能太在乎個人利益;③培養多方面的興趣和愛好，積極參與有益的活動;④閑談時莫議論別人的是非。多學點心理衛生知識;⑤不要希望別人給你好照顧和好處;⑥不必追求十全十美，對別人的議論要客觀分析，不必放在心上。

三、培養耐挫能力的教育

現在的孩子大多數都是獨生子女，是家里的掌上明珠。過的是衣來伸手、飯來張口的生活。而現在的家長對孩子過分寵愛，不僅沒有對孩子進行耐挫能力的培養，還唯恐孩子受到挫折。造成學生的自立能力不強，學生承受挫折能力極差。就像溫室里的花草，經受不起太陽的烈曬。于是就有這樣那樣駭人聽聞的報道。例如：某某學生因考試成績不好而自殺。某某學生因為失戀而跳樓等等。更有甚者，某某學生因為老師叫他剪頭發而喝農藥自殺。還有今年發生的幾宗罪犯闖進校園殘殺學生的校園暴力事件，罪犯都是因為工作上遇到挫折，心理負擔不起，而仇視社會，以殘殺學生做出殘害社會的事，引起社會的關注。因而培養學生的耐挫能力成為教育工作中重中又重的任務。班主任在對學生進行思想教育時，應多講中外名人承受挫折，在挫折中成長的故事，如：張海迪身殘躺在床上學會了幾個國家的語言;華羅庚曾被他的老師笑為“朽木不可雕也”，而他憑著堅強的毅力，成為著名的數學家。還有愛因斯坦、愛迪生等等他們都受過不少的挫折最后成為聞名世界的人。教育學生全面的、客觀地看待自己，學會謙而不卑，既不退縮、畏懼，也不狂妄自大。一步一步地培養、提高學生的耐挫能力，成為心理健康，有所作為的人。

四、結語

綜上所述，作為班主任，對學生進行心理健康教育是迫不及待的一件事，但健康教育是一項科學性很強，專業要求很高的教育工作，事關學生的個性發展、身心健康甚至前途。對學生進行心理健康教育難度比較大，只要我們一線教育工作者努力研究，勇于探索，就一定能把小學生的心理健康教育做到更好！