足球體能教練專業能力指標建構之研究

摘 要：本研究主要目的在建構足球體能教練專業能力指標，并探討這些專業指標的重要性，透過文獻探討定義出專業能力的三個重要層面：專業知識、專業技能以及專業態度三個層面。本研究使用德爾菲法整合10位專家學者的意見，取得專家學者意見并統一整合，經過三次德爾菲法問卷調查，獲得最終的研究結果，包括三個層面項指標，在三個層面中專家認為專業態度最為重要，其次是專業知識，再次之為專業技能。在專業態度層面中“與教練良好的溝通”是最重要的指標，在專業知識層面中“周期性訓練計劃的知識”是最重要的指標，在專業技能層面中“足球體能訓練周期計劃的設計能力”“足球體能訓練動作的示范能力”“足球體能訓練動作的修正能力”被視為最重要的三項指標。本研究結論與建議可供未來規劃足球體能教練相關的培訓課程、專業成長、評價及后續研究的參考。

關鍵詞：足球體能教練、專業能力、指標建構、德爾菲法

中圖分類號：G843 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）05-092-01

1研究背景

隨著競技體育的不斷發展，體能在競技運動中占據著越來越重要的地位，眾所周知，在高水平的職業足球比賽中，足球運動員們的平均跑動距離往往能在常規時間90分鐘的比賽里超過10，000米，在跑動過程中還要做很多轉身，倒地，跳躍等動作，足球運動員們將在每場比賽中付出極大的體力消耗，譬如英格蘭超級聯賽的豪門球隊曼徹斯特聯隊經常面臨一周雙賽的魔鬼賽程，足球運動員們保持良好的體能狀態是一個相當巨大的挑戰。因此足球運動員們體能的訓練與恢復就顯得十分重要，而同時對足球體能教練的專業能力也就提出了更高的要求。

2研究意義

2019年1月18日，中國體能訓練師第一期認證培訓開班儀式正式在武漢體育學院順利舉行，這表明我國體育界對體能訓練的重視程度已經落實到實際行動中，把培養一批高素質、高水平的體能訓練師隊伍作為當務之急，以國際化視野、專業化導向，全力打造系統的中國體能訓練師認證體系，著力推動體能研究的國際化水平，切實推動體能訓練的學歷教育和職業教育的高度整合，堅持運動科學和體能訓練實踐的高度銜接。我國也將繼續大力培養高水平的足球體能教練員，而逐步取代在我國部分國字號隊伍和職業化隊伍高薪聘請的國外足球體能教練員。足球體能教練員的專業能力包括三個方面：專業知識、專業技能、專業態度，本文將對足球體能教練員的專業能力指標進行建構分析，本研究的結論與建議也可供未來進一步規劃足球體能教練員相關的培訓課程、專業成長、評價及后續研究的參考，旨在為提升中國職業足球整體水平提供一些可行性意見。

3研究現狀

足球體能教練員所應具有的專業能力：（1）掌握足球專項運動知識（足球比賽體能負荷、足球運動員體能的結構、足球運動員的運動素質）;（2）制定合理的足球體能訓練方法（體能訓練方法的基本結構、體能訓練方法的分類、體能訓練負荷的評定、體能訓練的具體操作方法）;（3）制訂正確的足球體能訓練計劃（體能訓練的起始狀態診斷、體能訓練的目標建立、全年體能訓練計劃的制訂）;（4）對足球運動訓練實施有效監控（競技狀態的診斷、訓練計劃的監督、運動訓練效果的評價）。同時作為足球體能教練員應當有一定的足球運動基礎，了解足球運動的技術動作規律，熟悉現代足球比賽的體能負荷特征，對足球運動員體能的結構和特點都有深入的了解，掌握運動員的生理負荷和生化代謝特征，根據足球專項體能訓練的原理、原則和方法來制訂適宜的體能訓練計劃，確定訓練負荷，只有具備了這些足球專項運動知識才能進行科學的體能訓練。

足球體能教練員須學習22項專業基本內容：（1）肌肉、神經肌肉、心血管、呼吸系統架構與功能;（2）運動與訓練生物能量學;（3）內分泌對阻力運動的反應;（4）阻力運動的生物力學;（5）有氧訓練計劃的適應;（6）有氧耐力訓練計劃的適應;（7）阻力運動與年齡、性別差異;（8）運動員心理的準備與表現;（9）運動增補劑;（10）健康與運動營養;（11）體能測驗選擇與執行原則;（12）體能測驗的執行、計分與意義;（13）暖身與伸展;（14）阻力訓練與輔助技巧;（15）阻力訓練計劃設計;（16）增強式訓練計劃設計;（17）速度、敏捷首速耐力發展;（18）有氧耐力訓練;（19）周期性計劃;（20）傷害康復與體能恢復;（21）體能設施與風險管理;（22）制定體能計劃政策和程序守則。同時給予運動員安全而高效的訓練以及體能指導;提升運動員的心理、技術與體能等全方面的表現;降低運動員運動傷害的潛在風險;協助運動員擬訂踏實的肌力與體能訓練計劃;降低運動訓練過程中的人為損失;優質化肌力與體能訓練設施的管理效能。

4結論

以文獻分析、專家問卷調查，建構足球體能教練專業能力指標，包括三個層面，56個指標項目，專業知識層面28個，專業技能方面15個，專業態度方面13個。依據重要性分成高度、中高度、中度三個重要等級。專業知識層面中，高度重要指標15個，中高度重要指標，中度重要指標1個。專業技能層面中，高度重要指標6個，中高度重要指標8個，中度重要指標1個。專業態度層面中，高度重要指標9個，中高度重要指標4個。本研究足球體能教練專業能力指標中共有30個高度重要指標、24個中高度重要指標，2個中度重要指標。

5建議

（1）希望相關部門能正視國內職業足球運動需求，參考國外足球體能教練認證體制，為國內足球體能教練專業樹立標準，確立足球體能教練的專業地位，進而提升國內足球體能訓練水平和我國職業足球運動員在國際賽事的競爭力。（2）希望體育類相關大學院校能夠參考國外研究現狀，設置體能教練學系，通過完整的教育訓練與實習機會，培育出優秀足球體能教練人才。（3）目前我國的職業足球整體水平與國外存在差距，技戰術水平的落后加之球隊經常因體能的劣勢輸掉比賽，教練們已經開始體會體能強化的重要性，接下來除了要重視體能訓練，也應該了解專業分工的重要性，應該任用足球體能教練成為教練組成員之一，分工合作，一同創造球隊未來的佳績。

參考文獻：

[1]蘇川.中國職業足球體能教練員培養的研究[D].北京體育大學，2011.

[2]郭勇.競技體育體能教練能力素質分析[J].運動，2012（05）：24-25.

[3]胡國威.中國職業足球俱樂部體能教練員培訓現狀的研究[D].北京體育大學，2013.

[4]體能教練員職業準入的理論與實踐[D].河北師范大學，2015.

作者簡介：

金德成（1995—），男，漢族，四川省眉山市人，研究生，教育學碩士。單位：成都體育學院足球運動學院體育教育學專業。研究方向：足球教學訓練理論與方法。