淺談兩種運動控制理論的區(qū)別

孫兆亞 張亞茹

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）05-102-01

在對神經(jīng)系統(tǒng)控制協(xié)調(diào)運動的研究中，根據(jù)控制系統(tǒng)的中心和環(huán)境提供給運動指令的相對重要性將理論分為了兩類。通過此階段對這兩種理論的學習、理解，談談自己的想法。本文共包含兩種理論分類、運動技能的學習、個人觀點、啟示、參考文獻五個部分。

1兩種理論分類

根據(jù)控制系統(tǒng)的中心和環(huán)境提供給運動指令的相對重要性將研究神經(jīng)系統(tǒng)控制協(xié)調(diào)運動的理論進行分類，分為兩類：動作程序為基礎的理論、動力模式（動力系統(tǒng)）理論。前者的核心為動作程序，理論認為完成運動的一系列活動的基礎是某種形式的運動表征，通過儲存的運動表征使運動者能夠確定成功地完成一個動作需要做什么;后者更多地強調(diào)由環(huán)境確定的運動指令以及運動指令與機體之間的相互影響，強調(diào)環(huán)境對于我們動作完成的控制調(diào)節(jié)作用。

2運動技能的學習

運動技能是習得的能相當精通執(zhí)行且對其組成的動作很少或不需要有意識地注意的一種操作。運動技能是協(xié)調(diào)運動的能力，包含兩層含義：一是描述如何進行的規(guī)則，二是因聯(lián)系與反饋逐步變得精通和連貫的實際肌肉活動。運動技能不是運動技術和能力，而是練習者對運動技術的掌握程度，即程序化知識的操作狀態(tài)。

運動技能學習的過程依據(jù)它的外在表現(xiàn)形式，從運動生理學角度一般可以劃分為相互聯(lián)系的三個階段：泛化階段、分化階段、鞏固提高與自動化階段。從心理學角度一般劃分為認知階段、聯(lián)結(jié)階段、改進精煉階段和自動化階段。這是根據(jù)人體在表現(xiàn)技術時是否準確、流暢，是否出現(xiàn)冗余的動作，以及在技術表現(xiàn)上是否經(jīng)濟、實效來確定的。隨著練習者的認知水平和能力的提高，逐步從運動技能的認知階段、泛化階段上升到自動化階段。

3個人觀點

通過對神經(jīng)系統(tǒng)控制協(xié)調(diào)運動的兩種理論學習之后，我發(fā)現(xiàn)兩種理論各有利弊，但在學習之后，我有以下觀點：

3.1根據(jù)運動控制系統(tǒng)的分類，開環(huán)控制系統(tǒng)很好地對應了動作程序的基礎理論，閉環(huán)控制系統(tǒng)則很好地對應了動力模式（動力系統(tǒng)）理論。

3.2根據(jù)運動技能的分類，按環(huán)境背景的穩(wěn)定性對運動技能進行分類，分別為：開放性運動技能、封閉性運動技能（開放性運動技能受周圍環(huán)境變化的影響較大，需要運動員具有較強的感知能力和根據(jù)變化而進行改變的調(diào)節(jié)能力;封閉性技能則主要依靠本體感受器的反饋）。我認為運動技能的這兩種分類似乎很恰當?shù)胤从沉藘煞N理論存在的必要性。

3.3根據(jù)運動技能學習的多種分類中，我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是根據(jù)外在表現(xiàn)形式劃分，還是根據(jù)心理學角度劃分，或者根據(jù)運動技能學習的遷移理論劃分，在運動技能學習的初始階段，都是動作程序積累的過程。隨著不斷學習，技能得到提高，就需要我們隨著使用情況的不同，調(diào)動我們所積累的動作程序來進行運動。接下來，我們深入學習運動技能，不斷提高我們運動技能使用的有效性、合理性、經(jīng)濟性，在這個過程中，似乎動力模式（動力系統(tǒng)）理論更為契合實際。

綜上所述，我認為兩種理論是互為補充的關系，動作程序為基礎的理論更適合在學習初期運用，動力模式（動力系統(tǒng)）理論則更適合技能達到一定水平之后應用。在運動技能的學習過程中可以根據(jù)練習者的需求以及實際情況，恰當、合理地運用兩種理論。

4啟示

4.1理論知識的掌握是基礎，對于運動技能的教學者和學習者來說，只有對理論認識足夠了解，才能更加科學地學習和掌握運動技能、選擇合適的訓練方法。

4.2在訓練以及教育的過程中，無論是作為練習者還是教育者，都必須明確地了解所學運動技能的特點，這是準備開始練習的重要一步。

4.3在基礎類運動技能學習階段，主要目標是為身體全面發(fā)展打好基礎，發(fā)展基礎運動能力，為之后的專項技術學習打好基礎。例如：最開始的學習，首先要掌握基本的走、跑、跳、投、翻滾等運動形式，創(chuàng)建正確的記憶表征，從一開始就避免錯誤動作的出現(xiàn)，減少后面不正確姿勢導致傷病的概率。

4.4在專門類運動技能學習階段，對教育者提出了新的要求，這一階段需要全面發(fā)展練習者的力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，需要不斷提高練習者適應環(huán)境的能力。這就要求教練員采用多種形式的訓練來發(fā)展練習者基礎運動的能力和相關的動作技巧，為練習者在后續(xù)進行的專項類技能學習奠定良好的基礎。這個階段的運動技能學習不需要有嚴格規(guī)定的場地、器材，運動場地可以是各種平坦的道路、可以是各種空曠的場地、可以是相對松軟的土地或者草坪等。運動器械可以是灌滿水的水杯、可以是隨手撿起的飲料瓶、還可以是簡單的小樹枝等。總之，這個階段的技能學習最好是在多種環(huán)境和條件下進行的，最好設計豐富多彩的練習內(nèi)容與方式。讓練習者可以很好地使用已經(jīng)建立好的動作程序來根據(jù)環(huán)境的變化組織、啟動和完成預想動作。

4.5在專項類運動技能學習階段，由于運動項目分為了多個種類，首先，第一步是要建立正確的專項類動作程序，掌握正確的專項動作技能;第二步則是將技術動作進行分類，有針對性地練習。比如：田徑類競賽項目、體操類健美操、徒手體操等專項技術屬于封閉式的技術，那么在練習過程中就可以減少不穩(wěn)定環(huán)境對其技能的影響;而球類如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等，跆拳道、散打等專項技術大部分都屬于開放性技術，在這一環(huán)境影響下，對練習者技能的要求不只是動作程序調(diào)控就可以滿足，還需要練習者更好地學會根據(jù)環(huán)境指令完成動作。這就需要在練習過程中，加入多種不同環(huán)境的練習，例如足球守門員的截球練習，不同的角度、不同的方向、不同類型的球等都需要守門員根據(jù)來球進行判斷再進行動作，但如果只是單單的動作程序控制，似乎不能夠很好地完成。

綜上所述，在技能的不斷學習中，隨著要求運動技能有效性、經(jīng)濟性的不斷提高，動作程序控制就不再能很好地適用實際，這時就需要動力模式理論的支持。但歸根結(jié)底，理論指導實踐，實踐檢驗真理，只有在實踐中不斷進行摸索，才能明確最為恰當?shù)睦碚摗?/p>

參考文獻：

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