關于中學生體育鍛煉現狀及對策研究

黃威

摘 要：自現代教育體系建立以來，體育教學逐漸成為學校教育的重要角色，同時也是學校課程體系的重要內容。這有助于提高中學生的體育鍛煉頻率，增強自身體質。因此，本文將從中學生體育鍛煉的現狀出發，來分析當前我國各地中學在學生體育鍛煉開展上所存在的一些不足，并針對性地提出完善措施，以期提高中學生的體育鍛煉質量。

關鍵詞：中學生;體育鍛煉;現狀;對策

中圖分類號：G80-3 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）05-105-01

1中學生體育鍛煉開展現狀

1.1學生在體育鍛煉中處于被動狀態

根據學習主動性的理論研究來看，學生如果能夠自主自發地進行學習，那么體育鍛煉所收到的成效將會更理想。但由于這個年齡段的中學生，往往沒有自己的思想，也沒有為自己思想做主張的能力，雖然家長、學校不斷地灌輸“重文輕體”的思想，但學生是體育鍛煉最直接的參與者，他們能直觀地感受到體育課給他們帶來的一切積極的影響，學生喜歡體育鍛煉，他們認為體育鍛煉可以給他們一個緩解學習壓力、增強體質、豐富課余生活的好地方。他們心里知道好，口頭也大為稱贊體育鍛煉的好處，但是他們不能宣揚體育鍛煉，因為他們的言語在中考、高考面前是最無力最被動的。

1.2學校體育教師專業性不強

目前很多中學的體育教師自身素質偏低、文化素養不高，因此出現了許多教學觀念滯后、教學行為陳舊、個人素養缺失的情況。很多中學在對體育教師的培訓上整體數量較少，大多數體育教師表示自身沒有參與到專業培訓中去。再加上各地中學體育教師多是直接來源于體育院校的體育生，因為大部分是低學歷，文化知識水平有限，這就造成了部分中學體育教師的教育水平提升不上去。而師資水平普遍較低的原因還包括中學體育師資力量缺乏，因此對于體育老師的要求一再放寬，對此，體育老師對自身的要求也很低，也不重視對自身的培訓、學習。不會對自身的知識和技能進行更新補充，不能及時與先進思想和知識接軌。而這些就直接導致了學生體育鍛煉過程中對知識和技能學習的嚴重缺乏，局限了許多學生的發展，直接影響體育鍛煉的教學水平。

1.3軟硬件設施存在安全隱患

目前很多中學安全意識薄弱，給中學生體育鍛煉帶來了一些潛在的安全隱患。比如單雙杠周圍沒有出現細沙石來進行保護，緊固螺釘出現松動等情況，殊不知這些細微的地方存在著致命的隱患，可能出現安全事故。在體育課堂上，有些教師不會講解出現傷痛時該如何處理，這樣就造成學生自我保護意識差;同時，教師缺少根據場地和天氣情況來選用合理的器材和場地來開展體育鍛煉活動，這也導致了一些潛在的安全問題存在。

2提高中學生體育鍛煉效果的對策

2.1轉變學生在體育鍛煉中的角色

改變學生在體育鍛煉中的地位和角色，就要從體育鍛煉本身做起，我國各個中學要定期地開展一些體育運動活動，加強學生體育鍛煉的機會。同時開展定期的體育知識講座，讓學生了解一些特別的體育知識。通過這些方法可以讓學生從日常生活中認識到，體育是和生活息息相關的，通過這樣的方式來改變部分學生認為體育鍛煉毫無用處的看法，增強對體育鍛煉的積極性。學生的學習動力一旦提高，那么體育鍛煉整體的氛圍將會有很大的改善，非常有利于提高體育鍛煉的效率。

2.2增強教師隊伍的整體實力

教師是開展體育鍛煉的領導者，只有好的教學方法才能提升中學生體育鍛煉的效果。體育教師在強化對學生的管理監督后，同樣也要加強自身的教學方法，對待中學生，教師在體育課堂上要做出積極的示范，并通過形象化的記憶方法來提高學生動作的規范性，讓學生在開始進入高中學習體育的階段就能夠認識到體育課堂是嚴謹規范的，提高對體育鍛煉的重視，同時教師也要注意對學生進行表揚，積極地鼓勵能夠幫助他們更好地配合鍛煉內容。教師在督促他們進行基本的體育訓練后，更要通過一些輕松的游戲來釋放學生的學習壓力，這能夠有效地提高學生的積極性，同時也非常有利于學生的身心健康。

2.3體育教學軟硬件設施的完善

我國各個中學需要積極地建設好體育鍛煉項目的相關教學設施以及安全設施，為學生的體育鍛煉提供更為堅實的硬件基礎。同時，各地中學應該積極地學習一些場地等硬件設施比較完善的國家，從而來健全自身的教學設施，為學生的學習、教師的教授提供更多的可能性，也能夠促進其取得更加理想的成效。不僅場地硬件設施需要加以完善，軟件措施也須亟待提高。這就要求各地中學積極地引進一些優質的體育教師，增加體育教師的數量，減輕原有教師的教學壓力，更多地來進行教學思考。此外，各地中學不僅需要提高體育老師的數量，更要提高體育老師的質量，在體育課程進修培訓上，在職再培訓成為許多體育老師教育方法、思想、觀念的再升級，為中學生體育鍛煉的有效實施提供更多的外部基礎。

3結論

綜上所述，當前我國各個中學在開展體育鍛煉的過程中，依然還存在著一些不足，需要加以重視和改進，從而來提高中學生體育鍛煉的質量，給予中學生更完善的鍛煉環境。因此，本文的研究期望能夠為我國中學生體育鍛煉的高效開展提供建設性的理論基礎。

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