親近自然有益身心被證實
2019-09-10 02:43:27
科教新報 2019年34期
英國埃克塞特大學(xué)和瑞典烏普薩拉大學(xué)的研究人員在分析了英格蘭地區(qū)近兩萬名居民的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，與那些完全不接觸自然的人相比，每周花兩個小時親近自然的人身體明顯更健康，且心理狀態(tài)也更好。而雖然接觸了大自然，但一周內(nèi)總時長不足兩個小時的人則沒有明顯優(yōu)勢。研究結(jié)果顯示，每周兩個小時親近自然的時間可以是一次性達(dá)到，也可以是幾次外出積累，都會有助于身心健康。領(lǐng)導(dǎo)研究的埃克塞特大學(xué)的馬修·懷特表示，人們都知道走進(jìn)大自然有益身心，就算只是去城市里的綠地走一走，都對身心有益。據(jù)新華社
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