巧設體育家庭作業助力體育課外鍛煉

杜康

摘? 要：新課程改革以來，體育課程實施發生了一定的變化，在“健康第一”思想的引導下，身體健康是體育教育中的重要目標。但在以往的教學中，過于重視學生課堂內的學習，忽視了學生課后的鍛煉，所以要保證落實學生的身體健康，除了日常體育課訓練之外，體育家庭作業也是體育課程的重要內容。為中學生布置體育家庭作業，既能起到強身健體的作用，也能幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣。鑒于此，本文就結合教學實踐，談談如何通過布置家庭作業助力中學生參與體育課外鍛煉，并且提出幾點建設性意見，希望能促進學生全面健康發展。

關鍵詞：初中體育;家庭作業;課外鍛煉

【中圖分類號】G623.8 ???【文獻標識碼】A???? ??【文章編號】1005-8877（2019）30-0014-01

《體育與健康課程標準》中明確指出，體育學習不僅要體現在課堂上，還應該拓展延伸到課堂之外。初中是學生身體快速發展的關鍵時期，為了增強中學生身體素質，加強學生的體育鍛煉，要優化創新體育教學方法，促進學生參與到體育鍛煉中。在初中體育教學中，教師在傳授學生體育知識的同時，還需要科學合理地為學生布置一些體育家庭作業，讓學生按照自己的興趣愛好進行鍛煉，從而幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣。以下筆者結合自身教學經驗，談談在初中體育教學中如何通過設置體育家庭作業助力學生參加體育課外鍛煉。

1.尊重學生差異，布置趣味性作業

每個學生都有著自己的個性和特點，他們的興趣愛好和學習需求也有一定的差異性，所以，教師在布置體育家庭作業時，要考慮到不同學生之間的不同差異，尊重學生的內心需求，以學生的實際情況為基礎，布置豐富有趣的家庭體育作業，使學生愿意投入進去完成體育作業，從而充分發揮體育家庭作業的有效性。比如，體育教師在給學生布置家庭作業時，要充分考慮學生的興趣愛好，為學生提供多種多樣的家庭體育作業形式，讓學生選擇自己喜歡或者擅長的作業項目，以確保體育家庭作業的順利進行。同時，學生在家庭作業進行過程中，家長應盡可能地抽出時間陪自己孩子一起進行體育鍛煉，在監督孩子完成每天運動量的同時，與孩子一起增強體質，同時促進親子之間的關系。根據學生的個體差異性布置體育家庭作業，有助于激發學生的參與欲望，發揮學生的體育優勢，從而為學生養成良好的體育鍛煉奠定堅實基礎。

2.激活生活靈感，巧設創編型作業

所謂創編型家庭作業，即讓學生圍繞家庭資源，結合自身原有的生活經驗發揮創造力設計一些具有生活氣息的體育項目，以此鍛煉學生的體育創新創造能力。與此同時，教師在布置體育家庭作業時，要鼓勵學生敢于走出課堂，融入生活中，在生活中啟迪學生的體育靈感，激發學生創造體育技能的欲望，讓學生在生活中嘗試體育鍛煉，不僅達到了鞏固課堂知識的效果，還能促進學生全面健康發展。例如，教師可鼓勵學生從自己的生活經驗出發尋找靈感，充分發揮想象力，將課堂所學體育知識與生活元素融合到一起，自主創編出好玩的體育游戲作業。有的學生把社區生活中廣泛普及的廣場健身操與體育舞蹈相結合，既為體育舞蹈增添了生活氣息，也使廣場健身操變得豐富有趣。有的學生根據課堂所學的“障礙接力”項目，設計了“競奪寶藏”的體育游戲，幾個人團結在一起，跑步跨越障礙，勇奪寶藏;這樣既促進學生創新創造能力的發展，也使學生在體育作業進行中，鞏固了課堂所學體育技能。由此可見，豐富有趣的體育家庭作業，從很大程度上激發了學生的體育參與興趣，同時也幫學生養成良好的課外體育鍛煉習慣。

3.聯結課堂內外，設置專項型作業

專項型家庭作業是根據學生身心發展規律，有目的性地制定體育活動指南，引導學生在課堂之外結合課內所學知識更好的進行體育鍛煉，旨在滿足學生身心發展需求的基礎上，提高學生的體育技能。初中體育教師在對學生布置體育家庭作業時，應按照《國家體育鍛煉標準》中的要求結合學生的實際情況及教學內容，有的放矢地設置有效的專項型作業。例如，針對一些身體素質較弱的學生，為了增強中學生的身體素質，筆者利用體育課和學校跑操時間，有目的性地指導學生進行跑步訓練，并在課下為學生布置了跑步家庭作業，讓學生放學后利用在家時間，到戶外跑跑步，經過長期堅持達到強身健體的效果。又如，對于身體素質較好的學生而言，教師要對他們自身較好的協調性與柔韌性給予肯定，在布置體育家庭作者時，以基本體育訓練為基礎，適當強化體育運動量和體育強度，以促進他們更全面的發展。

總而言之，體育家庭作業是教師、學生與家長交流的重要橋梁，是課堂教學的延續，更是指導學生養成良好體育鍛煉習慣的有效途徑。在初中體育教學中，教師要科學合理地為學生布置家庭體育作業，利用課外體育資源讓學生進行體育鍛煉，這樣既能夠激發學生參加體育鍛煉的積極性，還能夠在提高學生健康水平的同時，為學生養成終身體育鍛煉意識奠定良好基礎。

參考文獻

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