如何在小學體育教學中培養(yǎng)學生的鍛煉習慣

摘 要：在小學教育階段，不僅要注重培養(yǎng)學生的思想道德素質(zhì)，更不能夠忽視促進學生形成良好的體育鍛煉習慣，良好的體育鍛煉習慣，既是提高課堂教學質(zhì)量和學生整體素質(zhì)的關鍵，同時，也是發(fā)展學生終身體育意識和體育素養(yǎng)的必然要求。因此，如何“從娃娃抓起”，在小學體育教學中培養(yǎng)學生鍛煉習慣是每個教師的分內(nèi)之事。

關鍵詞：小學體育；鍛煉習慣；體育意識

“少成若天性，習慣成自然”，小的時候養(yǎng)成的習慣就像天性一樣自然，堅固，由此可見，培養(yǎng)學生良好的體育習慣對其今后人生發(fā)展有著重要的積極意義。而就目前小學體育教學現(xiàn)狀而言，學生缺乏對體育的正確認識，體育鍛煉積極性不高，教師的教學理念落后等成為阻礙學生體育學習的最大障礙，而要想培養(yǎng)學生良好的體育習慣，要清楚的認識學生體育鍛煉存在的根本問題，堅持“興趣是前提，方法是關鍵，主動是目的”的教學原則，一方面，從教師理念和方法著手，要以學生發(fā)展和教學目標為基準，切實轉(zhuǎn)變理念和方法，保證教學過程的趣味性和專業(yè)性，展現(xiàn)出獨特的個人魅力，吸引學生注意力，從而培養(yǎng)學生濃厚的體育鍛煉興趣。另一方面，以學生的心理發(fā)展特征為切入點，調(diào)動一切對學生發(fā)展有利的積極因素，提高學生的鍛煉的主動性和積極性，從而讓學生在正確認識的基礎上初步感受到體育鍛煉的重要價值。

一、加強課堂紀律

小學生學習的自覺性不強，學習的自制力、自控力較差，克服困難的意志力不堅，對體育習慣的養(yǎng)成有著不利影響。特別在體育認識上的不足，讓學生將體育課當成玩耍的場所，可見，加強體育課堂紀律的重要性。因此，在小學體育教學中，教師要以學生存在的問題為基礎，設計針對性的紀律，從而保障體育教學效益，培養(yǎng)學生一定的規(guī)則意識。

例如：在上體育課時，為了保證體育教學質(zhì)量，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣，首先，我會與學生達成一致，與學生共同商討課堂紀律的制定，除了學校要求的學生日常規(guī)范外，專門針對體育課制定相關規(guī)則，比如，室內(nèi)體育課，不準交頭接耳，聽課要認真，不準吃零食等，室外體育課，站隊快、靜、齊，有事須請假，遲到要打報告，批準后方可入隊等。之后，為了更好的落實課堂紀律，我會實行“十分制”，扣完分數(shù)的同學不能參與期末考試，并要求以互相監(jiān)督的形式進行，從而讓學生在嚴格的課堂紀律下規(guī)范自己的體育行為，養(yǎng)成良好的習慣，為提高體育課堂教學有效性，培養(yǎng)學生鍛煉習慣提供有力保障。

二、豐富課堂教學形式

方法是培養(yǎng)學生體育鍛煉習慣的關鍵，同時，也是活躍課堂氛圍的助推劑。因此，在小學體育教學過程中，一方面，教師要創(chuàng)新教學形式，培養(yǎng)學生濃厚的體育興趣；另一方面，也要開設豐富的體育活動，以選項教學為導向，促進學生的個性化發(fā)展，從而為學生體育鍛煉的自覺性奠定基礎。

例如：在教學“30米換物接力跑”這一課內(nèi)容時，為了培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，我會以游戲的方式來輔助教學。首先，我會以“接力游戲”作為導入，讓學生站成兩縱隊，設計10米的距離，讓學生進行接力紅旗游戲，以此來讓學生初步了解接力的概念，激發(fā)學生興趣。之后，我再發(fā)揮學生的主動性，讓學生思考游戲過程，提出自己的想法，比如，加大跑步距離，減少人數(shù)，增加接力物品等，進而，我按照學生的想法組織學生自主進行游戲，從而達到預期的教學目的。除此之外，我還會讓學生自主選則喜歡的體育項目進行練習，比如，球類運動，踢毽子，等，并定期組織同一類運動的學生進行比賽，以此來提高學生鍛煉的主動性。如此一來，既能豐富課堂教學形式，提高教學效率，而且能夠在潛移默化中讓學生形成自主鍛煉意識和習慣。

三、注重合理評價

合理的評價從某種程度上來講，是對學生學習成果的一種肯定，有助于提高學生學習的信心和動力。因此，在小學體育教學中，教師要從評價入手，重視學生體育鍛煉成果，鼓勵學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，從而以十足的鍛煉信心去自主制定鍛煉計劃和目標，提高心理健康水平。

例如：在上體育課時，我除了為學生講述基本的體育知識和技能外，還會根據(jù)學生的鍛煉成果開設專門的評價課，綜合評價課分為兩個環(huán)節(jié)，第一個環(huán)節(jié)以我的評價為標準，我會綜合學生的體育表現(xiàn)和體育態(tài)度等因素給予學生積極肯定的評價，而對于鍛煉不好的學生，我會進行適當?shù)墓膭?，以此來提高學生體育鍛煉的信心。第二個環(huán)節(jié)為學生相互評價，通過對比學習成果，來激發(fā)學生的進取意識，從而讓學生充分認識到自己與他人之間的差距，自主制定鍛煉目標和計劃，加強自身體育鍛煉。

綜上所述，提高小學體育教學有效性，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣離不開教師和學生的共同努力，需要注意的是，方法和策略只是輔助教學，達到目的才是關鍵，適合學生發(fā)展的才是最好的方法，因此，在新課改背景下，教師要不斷提高自身的綜合素質(zhì)，促使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高學生的身體素質(zhì)，從而逐步發(fā)展學生的體育素養(yǎng)。

參考文獻

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[2]施丹丹.體育教學如何幫助學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣[J].體育世界（學術版），2019（05）：176-177.

作者簡介：孫國龍，（1976，12），男，山東省龍口市人，黑龍江省哈爾濱市雷鋒小學校 ，中學一級教師 ，研究方向；體育教學