散打正蹬腿動(dòng)作的生物力學(xué)分析

吳高婷

摘要：散打又名散手是中國(guó)武術(shù)的一種，在武術(shù)事業(yè)蒸蒸日上的當(dāng)下，散打也將迎來(lái)飛速的發(fā)展。本文借助運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究手段和方法，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、二維攝像解析法，通過(guò)對(duì)體育教育系體育教育專業(yè)2014級(jí)散打?qū)ｍ?xiàng)隊(duì)的4名優(yōu)秀隊(duì)員，采用二維攝像獲得4名隊(duì)員正蹬腿動(dòng)作技術(shù)圖片，得出了正蹬腿膝、踝關(guān)節(jié)位移、髖關(guān)節(jié)位移等主要研究數(shù)據(jù)，并得出相關(guān)的理論依據(jù)，可用于今后與我國(guó)優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員正蹬腿的生物力學(xué)分析對(duì)比，為散打技擊教學(xué)、科學(xué)訓(xùn)練及技擊實(shí)戰(zhàn)提供相應(yīng)的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：正蹬腿;生物力學(xué);動(dòng)作特征;二維技術(shù)分析

散打作為武術(shù)運(yùn)動(dòng)的一種形式，正以騰飛的速度發(fā)展。正蹬腿作為散打的常用腿法之一，也是散打比賽的主要得分手段，它是我國(guó)選手用以抵制其他搏擊項(xiàng)目選手的主要武器。時(shí)至今日，隨著競(jìng)技水平的迅速提高，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈以及整個(gè)世界科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，人們更加明確地認(rèn)識(shí)到只有廣泛地運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的研究成果指導(dǎo)訓(xùn)練，才有可能獲得理想的訓(xùn)練效果，在當(dāng)代激烈的國(guó)際運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)中取得比賽的優(yōu)勝。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

西安體育學(xué)院體育教育系體育教育專業(yè)2014級(jí)散打?qū)ｍ?xiàng)隊(duì)的4名腿法技術(shù)水平較高的同學(xué)他們的綜合能力也能夠代表相當(dāng)大的一部分比賽型運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)水平。

（二）研究方法

1.實(shí)驗(yàn)主要儀器和設(shè)備

TM-7610高速攝像機(jī)兩部（120p/s），美國(guó)APAS圖像解析系統(tǒng)。

2.文獻(xiàn)法資料法

為正確的論證本課題，分別在西安體育學(xué)院圖書館、中國(guó)期刊網(wǎng)的中國(guó)期刊數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)知網(wǎng)的中國(guó)碩士數(shù)據(jù)庫(kù)檢索相關(guān)資料，為本研究提供理論依據(jù)。

3.訪談法

為了全面了解正蹬腿的技術(shù)原理和生物力學(xué)解析，分別走訪了院武術(shù)系的多名教授和人文系（生物力學(xué)方面）的老師。對(duì)本論文研究提出指導(dǎo)性意見。

二、測(cè)試結(jié)果分析

（一）正蹬腿的動(dòng)作要領(lǐng)（以正架右正蹬腿為例、側(cè)面拍攝）

重心前移，左腿支撐，右腿提膝上抬，勾腳尖，當(dāng)膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)時(shí)，快速向前直線蹬擊，力達(dá)腳跟。兩臂保持實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，目視前方。蹬腿要送髖助力，保持平衡，收腿時(shí)迅速按原路返回，力點(diǎn)準(zhǔn)確。

（二）動(dòng)作特征分析

1.轉(zhuǎn)腳階段分析

重心前移階段決定了起動(dòng)的速度，其支撐腿的蹬伸穩(wěn)固和髖關(guān)節(jié)的發(fā)力決定了正蹬腿的效果。在整個(gè)動(dòng)作的完成中，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、重心速度將十分重要，根據(jù)剪輯數(shù)據(jù)計(jì)算所得左腳未移動(dòng)時(shí)踹擊腳離地時(shí)間為，趙;0.20秒;崔：0.16秒;王：0.09;潘：0.08秒，踹擊腳出時(shí)左腳轉(zhuǎn)腳時(shí)間：趙0.06秒;崔0.18秒;王：0.08秒;潘0.04秒。趙、崔兩位同學(xué)在踹擊過(guò)程中，踹擊腿起動(dòng)速度較慢。王、潘兩位同學(xué)單憑起動(dòng)速度要快于趙、崔兩位同學(xué)。在測(cè)量踹擊腳轉(zhuǎn)腳時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)看趙、崔、王三位同學(xué)的距離要相對(duì)潘同學(xué)的長(zhǎng)。由此可見趙同學(xué)雖然起腿速度慢，但是轉(zhuǎn)角速度快。而田同學(xué)不僅起動(dòng)速度快，而且轉(zhuǎn)腳速度也快，相對(duì)力量也就會(huì)大，在這種情況下不僅可調(diào)整好距離向前追擊，而且由于速度快，敵手很難作出反映也就不易防守和反擊了。

2.膝、踝關(guān)節(jié)的位移

膝關(guān)節(jié)的位移是體現(xiàn)展髖的主要方法。展髖是從折疊腿膝關(guān)節(jié)所在點(diǎn)到提膝最高點(diǎn)到踹出腳于膝關(guān)節(jié)所在點(diǎn)的展現(xiàn)。膝關(guān)節(jié)的位置對(duì)正蹬腿踹擊效果有直接影響。

正蹬腿踹擊膝關(guān)節(jié)角度大小不僅能釋放踹的最遠(yuǎn)距離，還能提高踹擊的力量，更因?yàn)橄リP(guān)節(jié)向前屈伸，髖關(guān)節(jié)的展髖，大腿與地面垂直而小腿與地面平行腳底對(duì)準(zhǔn)攻擊方向等特點(diǎn)使動(dòng)作更具有觀賞性。

膝關(guān)節(jié)的位移表示著正蹬腿踹擊的運(yùn)動(dòng)方向和正蹬腿踹擊的運(yùn)行距離。踝關(guān)節(jié)的位移表示運(yùn)動(dòng)員是否正對(duì)攻擊目標(biāo)，其幅度作用和膝關(guān)節(jié)相似。

由此可知四位同學(xué)的膝關(guān)節(jié)位移隨時(shí)間變化成正比，在0.04秒之后潘、王、崔這三位同學(xué)膝關(guān)節(jié)位移隨時(shí)間變化還是保持成正比關(guān)系。趙同學(xué)在0.04秒之后膝關(guān)節(jié)位移隨時(shí)間變化突然加大超過(guò)了崔同學(xué)。

四位同學(xué)的踝關(guān)節(jié)位移隨時(shí)間變化成正比，趙同學(xué)在0.04秒之后踝關(guān)節(jié)位移隨時(shí)間變化超過(guò)了崔同學(xué)。

潘、王兩名同學(xué)的踹擊腿膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的位移呈現(xiàn)平動(dòng)上升，這說(shuō)明踹擊腳在離開地面后沒有明顯的展髖動(dòng)作，它跟隨膝關(guān)節(jié)的上升而持續(xù)上升，膝關(guān)節(jié)的最高點(diǎn)也就是踹擊腿直接踹向了目標(biāo)。崔同學(xué)的位移曲線有圖微的波動(dòng)，說(shuō)明其動(dòng)作中有展髖動(dòng)作，但跡象不明顯。趙同學(xué)的曲線有較高明顯的波動(dòng)，說(shuō)明在踹擊過(guò)程中展髖明顯。

（三）收腿時(shí)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的變化和關(guān)節(jié)速度

有效的收腿既能加快完成側(cè)踹腿動(dòng)作速度又能為第二次有效技擊提供條件。

髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)角度越小越說(shuō)明動(dòng)作越平滑，回收時(shí)速度越快。如果髖關(guān)節(jié)角度變化不大，說(shuō)明小腿在踹擊后直接下落。收腿時(shí)膝關(guān)節(jié)角度（數(shù)據(jù)僅供參考）：潘：72.372;王：131.417;崔：150.169;趙：141.334。從膝關(guān)節(jié)角度可看出只有潘同學(xué)膝關(guān)節(jié)小于90度，說(shuō)明有明顯的收腿動(dòng)作，其他幾名同學(xué)角度相對(duì)說(shuō)明踹擊腿未按原路線收回，而是在踹擊結(jié)束后下落，這樣加大了被接腿摔的可能性。

三、結(jié)論與建議

（一）在保證正蹬腿技術(shù)正確的前提下，膝關(guān)節(jié)位移在起腿之后應(yīng)隨時(shí)間的變化與高度的上升成正相關(guān)。在在保證正蹬腿技術(shù)正確的前提下，踝關(guān)節(jié)的位移在起腿之后，膝關(guān)節(jié)位移達(dá)到最高點(diǎn)之前，踝關(guān)節(jié)的位移應(yīng)隨時(shí)間的變化與高度的上升成正相關(guān)。

（二）正蹬腿的踹擊要注重髖關(guān)節(jié)的位移，在位移變化的基礎(chǔ)之上，才能充分發(fā)揮腿步、腰部的力量。

參考文獻(xiàn)：

[1]陸愛云.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)[M].人民體育出版社，2010，6.237-249.

[2]運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)編寫組.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)[M].人民體育出版社，2015，1.128-144.

[3]朱瑞琪.武術(shù)散打技術(shù)理論與裁判[M].人民體育出版社，2015，11.49-50.

[4]王智慧.散打技術(shù)與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練[M].人民體育出版社，2012，9.

[5]蔡云龍.武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本訓(xùn)練[M].人民體育出版社，2013，02.