解決“分離焦慮”感受園所美好

張錦

Q：學齡前的家長也會有焦慮嗎？

A：在這個階段的焦慮一半來自于孩子，另外一半來自于家長。孩子們進入幼兒園，意味著他們將要離開熟悉的環境和親人過上集體生活，這時候環境、老師和小朋友都是陌生的，心理上自然會出現不安全感，“分離焦慮”就會出現。“新手”家長們在面對孩子初次去幼兒園的行為、心理、以及種種情緒反應，會手足無措，不知道如何緩解，進而引發家長的焦慮情緒。

Q：如何避免孩子的入園焦慮？

A：首先需要增加孩子對幼兒園老師和同齡小朋友的認知感，以避免分離焦慮。家長親自講述關于幼兒園有趣的故事，陪伴寶寶玩幼兒園的互動游戲，一起模擬老師上課的情景，這樣會使寶寶懂憬向往幼兒園，感受到幼兒園的美好，以達到最佳的入園心理狀態。

有些寶寶性格內向敏感，對新環境需要長時間的適應期，不喜歡復雜的環境，更容易隱藏自己的需求。家長需要教會寶寶主動與他人溝通，而不是包辦代替;更需要以身作則，給孩子樹立榜樣;在安全的前提下，培養寶寶的社交能力，讓寶寶學會主動與人交流，提升自己的表達能力。

至于作息的調整、入園的物品準備、乃至習慣的培養等等，這些都需要家長注意，幫助孩子更好融入集體環境，渡過焦慮時期。

Q：家長又該如何緩解焦慮？

A：無論是幼兒園還是小學，孩子到這個年齡段無論從生理還是心理的角度，都需要這樣一個環境體系幫助他全面發育成長。孩子適應集體環境的能力是天生的，入園后他就能很快適應和小伙伴一起的生活。盡管開始會有一段時間的分離焦慮，卻也能很快度過，家長不必太擔心。

同時，家長與園所之間的溝通也很重要。我們需要給孩子提供一個寬松、開心的成長環境，但是這個光靠幼兒園單方面是很難做到的。幼兒園的工作，一定是需要社會、家庭、幼兒園三位一體，才能讓孩子在這個年齡段快樂健康地成長。