保持年輕心態

樂冰

云淡風輕近午天，傍花隨柳過前川。

時人不識余心樂，將謂偷閑學少年。

——宋·程顥《春日偶成》

程顥是北宋理學家、教育家，“洛學”代表人物。在學術上，程顥提出“天者理也”和“只心便是天，盡之便知性”的命題，認為“仁者渾然與物同體，義禮知信皆仁也”。倡導“傳心”說，承認“天地萬物之理，無獨必有對”。

在這首《春日偶成》詩中，程顥向我們描繪了這樣一幅畫面：近午時分，天高云淡，風和日麗，詩人在柳樹成蔭的郊外漫步，一面欣賞大自然的美景，一面呼吸著清新的空氣，心情愉悅。然后其告誡世人：沉湎在物欲中的人哪里知道，像孩子一樣生活是多么幸福，只有放下名利之心，才會有快樂，才有益于身心健康。

雖然時代不同了，但古人那種淡泊名利的思想境界，依然對我們今天養生具有一定的現實意義。那么，什么樣的人沒有名利之心，或者說名利之心相對少一些，自然是孩子。清代詩人袁牧的《湖上雜詩》：“葛嶺花開二月天，來往游人說神仙。老夫心與游人異，不羨神仙羨少年?！边@首詩與程顥的《春日偶成》有異曲同工之妙。一個要“學少年”，一個要“羨少年”。在這些詩人心中少年就是一個沒有煩惱、緊張、焦慮的代名詞，從這些詩詞中我們不難發現，最大的養生莫過于保持一顆少年的情懷。