珠海市第二中學定向運動校本課程開發研究

潘光東

定向運動是利用指北針和專用地圖在指定區域按照一定的順序依次到達各檢查點后再回到終點的戶外體育項目，具有健身性、趣味性、知識性和競技性的特點。校園定向是指利用學校校園環境開展的定向運動，在校園里開展定向運動和體育課耐力素質課相結合，讓學生帶著任務去跑步，使學生在輕松愉快的學習氣氛中鍛煉身體、增長知識。

定向運動起源于北歐瑞典，作為一項軍事運動，于1983年傳入我國，經過一段時間的發展之后，全國各地都有學校將其納入到體育課范疇中，發展前景良好。為了加快對定向運動的推廣，教育部每年都組織一次全國大中學生定向越野錦標賽，廣東省每年也有舉辦各種類型的定向運動比賽以及2018年省運動會上也設置了定向項目，南粵古驛道(古村落)在目前開展較為成熟，并且得到省長的肯定。我市在2010年至今連續舉辦了9屆中小學生定向錦標賽，2017年開始全民健身運動會增設定向越野項目比賽。

1 校園定向運動校本課程開發的目的

根據2017版普通高中《體育與健康課程標準》中課程內容包含的必修必學項目及新興體育類運動項目要求，校園定向運動可以在一定程度上增強學生對運動的興趣，豐富他們的運動技能，進而提高他們的身體素質，特別是對耐力素質具有明顯的改善作用。因此，在深入了解到校園環境、課程資源等多方面內容之后，可以根據學校的實際情況和課程安排來探討我校應當如何推廣和普及定向運動，如何調動體育教師的積極性來提高定向運動的教學質量，如何提高體育教師隊伍的專業水平，如何豐富學生的學習生活、提高學生的健康水平，最終實現綜合素質的提高。為此，本文就我校開發校園定向運動校本課程進行簡述，從中尋找如何在校本課程中開設校園定向運動，為校園定向運動在學校更好的發展提供理論依據。

2 校園定向運動校本課程開發的背景

我國新課程改革中，明確提出學校必須以素質教育為核心，通過體育教學來不斷提高學生身體健康的這項要求，而定向運動作為一種危險性較低、能夠顯著增強中學生身體素質的體育運動，很快就在全國開始推廣，尤其是湖南、浙江等地的學校，早已普及。隨著我國大中學校逐漸認識到了定向運動帶來的好處，許多學校都將其列為素質教育的一項重要內容而且不論是教師，還是學生，都非常喜愛這項運動。2004年時，我國正式將定向運動列為“體育、藝術2+1項目”中的一項重要環節，并且在我國國家級課題“野外生存生活訓練”中也有此項內容，至此，我國大中學校也加快了推廣定向運動的速度。

我校自2010年來連續參加珠海市教育局主辦的中小學生定向越野錦標賽，基本上包攬了各個項目的個人第一名以及團體第一名，多次代表珠海市參加廣東省運動會及全國性的比賽，并取得優異成績。從2012年開始，在學校領導和團委的支持下成立了校園定向社，進一步為我校開展和宣傳校園定向運動提供平臺。2018年，由校團委主辦，學生會體育部、校園定向社承辦了我校首屆校園定向運動比賽 ，豐富了我校的體育文化，讓更多的學生認識定向運動這個新興的體育項目，為我校開發校園定向運動校本課程奠定了堅實的基礎。

3 開發校園定向校本課程的條件

3.1 多樣化的校園環境

我校依山而建，地形有一定的起伏變化，因此不僅有平地，也有坡度與人工湖，再加上學校豐富的建筑群，使得在本校開展校園定向運動更具趣味性，并且學生們在比賽過程中需要攀爬坡度，能夠進一步增強他們的身體素質，因此，適合開設校園定向運動課程。

3.2 專業化的師資隊伍

在教學活動中，學生是學習主體，但是在開展校園定向運動教學的過程中，體育教師作為主導者，必須嚴格控制活動的進程，保障學生的安全；同時，教師專業化水平的高低，也決定了其組織的校園定向運動能否取得理想成效。教師的專業化水平包括定向專業知識、敬業精神，并且能獨立完成課程的開發，確保課程的合理性以及通過校園定向運動教學幫助學生提高身體素質等。我校從2010年開始便有教師從無線電測向轉任定向越野教練，具有豐富的訓練和教學經驗。然而要確保校園定向運動課程的開發有效性，首先需要通過專業化的教育培訓來提高體育教師的專項水平，確保體育教師能夠充分了解校園定向運動。

3.3 規范化的相關器材

3.3.1 規范的地圖

在校園定向運動比賽中，地圖最為關鍵。精準規范的地圖，有助于參與者迅速、準確地找到標注點。我校采用學校的工程圖及衛星地圖，利用畫圖軟件OCAD簡單繪畫了幾張地圖，如校園全景(圖一)、教學樓(圖二)、田徑場圖三等。雖然沒有聘請專業制圖人員繪制，但對校園定向運動校本課程的開展影響不大。有條件的學校與專業繪圖人士合作繪制地圖，這不只可以提高學生的興趣，而且可以更公平的開展校園定向運動比賽。

圖一

圖二

3.3.2 標準的指北針

指北針是用來確定方向的，在校園定向比賽中，僅有地圖還是不足的，如果學生不能找準方向，有可能發生南轅北轍的現象，進而離標注點越來越遠。在校園定向運動比賽中，我們一般會用到拇指式指北針(圖四)，配戴快捷、簡便，能快速定位。

圖三

圖四

我校在2010年組建校定向運動隊時，在學校支持下就購買了拇指式指北針。后因定向社開展活動和在體育課上適當引入校園定向運動教學的需要又購買了一批指北針，有利于校園定向運動校本課程正常開展。

3.3.3 計時系統

定向運動從誕生發展至今，已經過了多年的成長，在此過程中，人們開始持續的研發定向運動相關的器材，當下比較流行的定向計時系統是電子打卡計時系統、機械打卡器及國內定向知名器材商開發的定向APP。目前國內的定向運動賽事所采用電子打卡計時系統(圖五)，但是該定向器材昂貴，其消耗的成本也比較多；另一種定向器材，即機械式打卡器的構造相對要簡單些，消耗成本也不高，可以廣泛的應用在校園定向運動比賽中；科技時代的產物(定向APP)，能夠將地圖，指北針、計時系統融為一體。當然，有條件的學校可以購買一套電子打卡計時系統或定向APP，不僅方便平常的組織教學，提高學生的興趣，如果舉辦比賽，可以極大地提高運動員的打卡效率和比賽組織者的管理效率，而且還能進一步提高比賽的公正性。

3.3.4 點標旗和號碼布

點標旗(圖六)應當具備鮮艷的顏色，并將其立體化，這樣一來，無論哪個角度的參賽運動員，都可以清楚的識別到點標旗的位置；點標旗也是設置機械式打卡器的部位。當舉辦大型比賽或校園定向比賽時，我們就需要用到號碼布來明確參賽選手數量，并且更方便確認哪些參賽選手已經完成比賽，哪些還尚未完成，提高了管理效率。

4 校園定向校本課程的達成目標

課程改革以課程目標為基礎，課程目標決定課程內容。在選擇體育課程內容的過程中，首先確保內容的有效性，以便快速實現課程目標。高中體育與健康學科課程目標主要包括運動能力、健康行為和體育品德。

圖五

圖六

4.1 開設校園定向有利于提高學生運動能力

定向運動需要具備快速識圖能力、反應能力、奔跑能力等，尤其是對提高耐力素質有顯著增強，在參與運動的過程中，學生們將逐步掌握到課本中的體育知識，逐步掌握一些基本、簡單的運動技能。體育與健康課程的目標就是提高學生的身體素質，幫助學生掌握一些基本的運動技能，幫助學生掌握保持身體健康的知識，在此過程中，逐漸夯實學生終生體育的基礎。作為有氧運動，校園定向運動能夠顯著增強學生的心肺功能，達到鍛煉學生肌肉的目的，而且在不斷奔跑、行走的過程中，學生的體能也得到了顯著提高。

4.2 開設校園定向有利于培養學生健康行為

定向運動激發學生參與運動的興趣，引導自主積極參加體育運動，養成堅持鍛煉的良好習慣。在體育運動方面，如果學生能夠對運動產生興趣，那么學生就會主動的參與到運動之中，長期堅持，夯實了學生終身體育的基礎。

習慣的養成是從“他律”到“自律”、從簡單到復雜、從不穩定到穩定的過程。合理的運動能夠提高人體的健康水平，通過校園定向運動，學生將逐漸認識到運動和健康之間存在的關聯性，進而在重視自身健康的同時，潛移默化的養成健康的生活方式。在保持人體健康的各種方法中，合理運動是最有效的措施，校園定向運動也同樣有這樣的功效。以外，校園定向運動作為一項體驗項目，可以增強參賽學生多方面的心素質，幫助學生掌握自控能力，提高學生的自信心，并培養他們解決問題的能力。

4.3 開設校園定向有利于樹立學生體育品德

校園定向運動首先是一項能夠培養勇敢頑強、積極進取的能力，在參與校園定向運動比賽的過程中，學生將逐漸掌握到戰勝困難的技巧并在此過程中逐漸樹立自信心。在奮斗過程中，他們也不會一味埋頭苦干，而是結合自身能力與特點等來確定最合理的一條路徑。當學生經過奮斗收獲成功時他們將會保留勇敢頑強、積極進取的精神。其次可以提高學生交流溝通能力，培養學生團隊合作精神。校園定向運動有多種形式，其中團隊賽、接力賽等都需要團隊合作完成，學會如何融入到團隊之中，通過團隊成員的交流與配合如何快速、準確完成比賽，從而增進彼此的協作能力。

5 總結

校園定向運動一方面能夠實現體育課程目標，即運動能力、體育品德、健康行為的核心素養，另一方面還能激發學生對體育運動的興趣與自主性，為學生終身體育奠定基礎。在開展比賽的過程中，需要學生充分利用其在課堂教學中學到的知識內容，通過團隊合作、辨別方向、快速思考準確找到目標點。因此，校園定向運動是完全符合新課程改革標準的一項課程內容，豐富學生課外體育課堂，促使他們實現德智體美育全面發展。