“運動處方”，健身有了“醫囑”
2019-09-23 06:13:47
故事家·高考季 2019年8期
6月12日，南方醫科大學第三附屬醫院運動評估中心正式啟動，市民花費400元，即可進行運動功能評估。醫生可根據關節活動度、肌肉力量與耐力、本體感覺等四項指標，開出個性化的“運動處方”，讓大家告別盲目運動。
生命在于運動，健康在于鍛煉。道理大家都知道，具體操作卻未必人人明了，因為運動是一門科學，不是只有熱情就行。不科學的運動不是健身，而是傷身。就像時下頗為流行的朋友圈“曬步數”，并非越多越好，有些人就因為單純追求步數而把自己弄傷。醫院開“運動處方”，健身從此便有了“醫囑”，讓市民們的運動更科學，健身更高效。（廣州日報）
話題拓展：運動;科學;健康
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