激發福流體驗?助推教學轉型

陸晨晨

〔摘要〕 思想政治課應當融合和滲透積極教育，以發展學生的積極品格和能力。在教學過程中，為了激發學生的福流體驗，教師應注意：（1）設計與學生能力相匹配的挑戰;（2）傳遞清晰的“游戲規則”;（3）及時反饋，引導確立明確的目標;（4）引發內在動機，培育發展性思維。這一嘗試有助于克服傳統教育的不足，推動本學科的教學轉型。

〔關鍵詞〕積極教育;福流體驗;思想政治課;核心素養

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）26-0072-04

積極教育是近年來理論研究的前沿領域，它是把積極心理學的相關成果運用到教育實踐之中逐步形成的理念，旨在發展人們的積極品格和能力。傳統教學以掌握知識為核心，圍繞對概念的理解、記憶和再現而展開，其他方面——如美感、快樂感、意義感、形象思維能力、共鳴和同理能力并未得到有效開發，這種模式難以培養出全面的人才。積極教育在兼顧“求知”的同時，更加關注“知識以外”的能力，它涵蓋情商教育、幸福教育、利他教育、樂觀的性格教育等諸多內容。

作為學科教師，我主要關注積極教育的理論對教學的實際意義。長期以來，傳統思想政治課往往暴露出生硬、教條、乏味，情感上不易接受的流弊，這導致教學效果不佳。新版思想政治課程標準將核心素養概括為：政治認同、科學精神、法治意識和公共參與。這更加凸顯了本學科的育人屬性，即為社會培養有信仰、愛思想和懂幸福的人。

從古至今，關于幸福及其教育的方式方法有很多。而積極心理學研究者普遍認為，幸福就是一種因投入帶來的福流（Flow）。什么是福流？它對教育有什么啟示？其實，福流就是人們精神高度集中或者全身心投入所產生的忘我狀態。它可以提高學習效率，產生積極情緒，進而提升幸福感和生活滿意度。那怎樣通過積極教育激發學生的福流體驗？我認為，可以從設計活動、明確規則、改進目標和培育動機等方面入手。

一、設計與學生能力相匹配的挑戰

活動是實現有效教學的重要載體。研究發現，當能力高于挑戰水平時，個體就容易感到無聊，相反則會產生焦慮。只有活動帶來的挑戰恰巧與能力相匹配時，個體才容易進入福流狀態（見圖1）。這意味著，個體參與的活動挑戰難度應當與其技能水平相匹配。

教材《經濟生活》中“價格變動的影響”一課的理論簡明扼要：一般來說，當某種商品的價格上升，消費者會減少對它的購買;當這種商品的價格下降，消費者則增加對它的購買。根據“貼近學生、貼近生活”的原則，教師圍繞家庭消費現象設計活動任務，要求學生總結經濟學中的需求定律。實際授課中，學生輕松完成。有的反映太過簡單，有的覺得無聊、沒意思，不如直接看書來得有效。這是因為任務設定的挑戰水平無法滿足學生的認知需求。為此，教師可以適當提高任務的難度。譬如，在定性結論的基礎上引入定量的分析，要求學生計算相關商品的需求價格彈性。現階段高中生的數學水平完全可以勝任這一要求。在改進課程活動之后，學生的課堂積極性明顯提高。

為了幫助學生掌握《政治生活》中“堅持國家利益至上”一課中關于“國際關系的決定因素”的內容，教師設計了情景模擬的活動。中國宣布實施“一帶一路”戰略之后，俄羅斯、美國和日本的態度迥然不同。針對這一情景，教師要求學生以小組討論的方式回答問題：

①中國為什么要舉辦高峰論壇？

②俄羅斯為什么要高調參與？

③美國為什么一直拒絕？

④日本為什么從抵制到觀望，最后才決定出席？

學生需要以外交官發言的形式呈現討論的結果，這是新課標所倡導的活動型課程的有益嘗試。但是學生的表現卻不盡如人意，往往是泛泛而談，比較空洞。有學生甚至認為俄羅斯還是社會主義性質的國家，鬧了笑話。究其原因，在于活動的挑戰水平高于技能，導致學生感覺焦慮，說話吞吞吐吐，遠遠達不到福流的狀態。我以為，這四個問題遠遠超出學生現階段的知識儲備。因此，在課堂教學中應該盡量避免這樣大而空泛的問題，應降低挑戰的水平。否則，一旦學生失去活動中的控制感，就會出現焦慮。為了充分利用福流通道，教師在組織和安排教學活動時，要充分考慮學生的技能水平與任務的挑戰難度之間的匹配程度，適當提高學生的控制感。

二、傳遞清晰的“游戲規則”

在“民主決策：作出最佳選擇”一課的教學中，教師于知識講解之后安排了一個模擬聽證會的環節。目的是為了引導學生探究，提高效率，從而達到最佳狀態。在這個活動中，學生需要針對城市高架規劃方案，扮演不同的角色參與討論。

情景：市區高架項目聽證會

參與人：本班全體同學，分別代表方案所在地的居民代表、專家、人大代表、新聞媒體等。

備選方案：

方案①——環線貫通，盡量減少彎道。財政預算共計3.6億元。

方案②——繞過公園，為代售樓盤加裝隔音護欄。增加財政預算支出合計3000萬元。

要求：小組為單位討論，選擇最佳方法，派代表上臺發言。

就形式而言，這一活動符合新課程指向素養的教學理念。課本也明確列舉了聽證會的要求和相關理論，能夠為學生的自主學習提供知識依據。但在試教過程中，學生的表現平平，遠低于預期。這是什么原因？是因為學生缺乏核心素養，達不到要求？還是教師的期望過高？為排除干擾，教師又先后在另外兩個班級講授同樣的內容，學生在這一環節的表現大致相仿，并沒有什么亮點。也就是說，原本預設師生之間達到巔峰狀態的效果并沒有實現。課后，學生的反饋是，對任務的要求缺乏理解，不知道角色所承擔的具體任務。也就是說，學生對游戲規則產生了困惑。

積極心理學研究發現，個體進行活動就像參與游戲一樣，需要花時間處理“游戲規則”。只有充分弄清楚活動規則之后，才能全身心地投入其中。課堂的時間是有限的，在短暫的幾分鐘內，學生既要弄懂活動規則，又要利用它們參與活動，在時間和精力分配上往往顧此失彼。假設活動時間是5分鐘，學生要花2分鐘（甚至更多的時間）理解活動方式，剩余時間才能真正用于開展活動本身，最后的效果自然就偏離預期。因此，在活動的設計過程中，一定要將活動的“游戲規則”講解清楚。就模擬聽證會而言，教師可以在活動開始之前，設計短暫的問答時間（1分鐘），幫助學生明白角色的職責。

教師：高架沿線的居民代表會有什么樣的訴求？

學生：……

教師：人大代表代表誰的利益？

學生：……

教師：記者關注哪些方面？

學生：……

在明確模擬聽證活動的要求以后，學生的討論會更加具有針對性。正式授課過程中，在教師所預設的這一環節，師生之間的生成效果特別精彩。課后，學生普遍有一種意猶未盡的感覺。有的說，“時間很快就過去了”，“如果再給我一些時間，我覺得還可以從另外的方面提出問題”。這些反饋證明了學生在課堂上的忘我投入，是一種福流狀態的理想呈現。

有不少教師只注重課堂教學，忽視了對學習能力的培養。從積極教育的角度來說，這恰恰是一個教學的誤區。除了具體的知識，教師還應當教會他們學會學習的方法。學習理論知識尚停留在一階層次，學會學習的方法與策略則上升到了二階層次。

許多關于閱讀理解、數學問題的學習方法教學的研究發現：在僅僅簡單地解釋和舉例之后，就讓學生進行實踐練習是不夠的。思想政治課的作業涉及許多綜合題，在布置作業的時候，應當告訴學生具體的解題方法。比如，解答通常分為三個步驟：第一步，仔細審題，明確題目要求和知識指向;第二步，閱讀材料，找出關鍵信息，包括主體、行為和意義等;第三步，組織答案，理論和材料要一一對應。回答哲學模塊的題目時，需要材料信息和教材理論的精準匹配。回答法律類題目時，需要做出判斷，找出法律依據，結合案例分析，得出結論。這些其實都是游戲規則，必須明白地告訴學生。

福流狀態的成效，在于忘我投入之后所促成的效率提升。思政教學的轉型不僅僅在于提高課堂活動的效率，更在于對課后作業完成方式的積極引導，兩方面都需要讓學生明晰游戲的規則。我們要教給學生自己完成作業的方法，例如在閱讀材料時如何監控自己對內容的理解（畫關鍵詞、復述一遍），在做作業的過程中應該怎么做（保持審慎的態度、借助課本的定義、檢查表述的邏輯性等），以及完成作業后需要做些什么（及時鞏固知識點，加深記憶，嘗試做提高題）。

三、及時反饋，引導確立明確的目標

及時反饋是產生福流的重要因素。我們需要及時的反饋來不斷檢驗是否完成了自己的目標，自己是否走在正確的道路上。如何改進目標，才能起到指導效果？我以為可以從如下五個方面引導學生。

（1）具體性

學生會根據自己水平和愿景，制定高考目標，包括沖刺目標、正常和最低目標。這是一個大致的目標，實際上不夠具體。所謂具體，不僅僅是一個大的目標，還需要把它分解成為幾個不同的小目標來實現。在操作上，可以專注于其中某個部分，如關注課本理論之間的邏輯性，分析其中的核心概念，列舉相關的事例等等。

（2）可衡量性

有的學生在一次考試過后的分析中給自己定下的目標是：下次考試進入班級前十名或者超過某個人。這樣的目標看似具體，但實際上卻極具變動性，結果可能是自己努力所致，也可能是外界原因。例如，有的學生考砸了，期盼別人發揮失常。這樣的心態談不上積極。

（3）可實現性

有的學生給自己定的目標是90分以上。雖然學習十分刻苦，日常表現也不錯，但他的考試成績只能排在中下游，始終無法達到自己設定的目標。教師應當引導學生思考，“我的目標能夠實現嗎？”如果心底里不相信自己能夠達成目標，首先要著重處理這種不合理的信念，然后才能夠真正達成目標。

（4）相關性

考試復習時，有些非常認真的學生將瀏覽和整理筆記作為復習的環節，結果是重新抄寫了筆記，但對內容的掌握程度卻沒有太大的變化。這是一種目標上的偏差，應當避免。

（5）時限性

學生在設定目標時，不管是大目標還是小目標，都要有一個截止日期。人都有拖延的習慣，如果一個目標沒有達成的日期，往往會導致進度滯后。有了目標的截止日期，學生就可以更加合理地分配時間和精力，把控整體事件的進度。

四、引發內在動機，培養發展性思維

傳統教育往往利用獎懲手段來刺激學生的外部動機，積極教育則偏重將外在動機轉化為內在動機。作為教師，我們應該做的是激發學生的興趣，讓學生感受到學習的快樂，并非只為考試。如何將學生的注意力從外部動機引到活動本身的樂趣呢？

我在“投資理財的選擇”一課中，引導學生積極嘗試不同投資方式，同時給予獎勵或者稱贊。學生原本是為了獲得教師的表揚而踴躍參與。教師通過課程活動，讓學生體會到投資理財本身給生活帶來的改善，如財富的增加和風險的規避等。在這個過程中，學生積極提出富有創意的投資方式，從而體會到了理財活動本身的樂趣。這自然激發出學生自身的求知與探索的內部動機。

研究發現，表揚“聰明”（固定性信息）還是表揚“努力”（成長性信息），就可以讓本來學習成績相同的兩位學生出現差異。這是因為，傳遞成長性的信息可以讓學生懂得：付出和努力是有價值的，勤奮甚至比天賦更重要。

①固定性表達：哇，你全部做對了，好聰明！

學生的解讀：假設我以后答不對，就說明自己不聰明。

學生的行為：刻意回避難題，只挑簡單的題做，以保證準確率。

②成長性表達：哇，你做的全對。看來這個題對你來說比較容易，我們應該做更有挑戰性的題，你可以從中學到更多！

學生行為：挑戰更難的題，不斷提高自己的技能。

培養學生的發展性思維，有利于彌補弱項，更容易提高他們的學習成績。學生逐步認識到，品格優勢以及能力都是可以通過不斷訓練來提升的，他們是可以想辦法克服困難，并且從中積累經驗和教訓的。這有助于鍛煉學生的心理韌性，增加心理資本。

清華大學心理系教授彭凱平認為，積極教育的目的是培養學生開發高級腦細胞活動的能力和習慣。一般技能的掌握依靠的是低級腦細胞的活動，負責具體信息加工，比如觀看光、觀看線條、如何運動，高級腦細胞則負責美感、共情、共鳴功能。高級腦細胞的活動越多，人類的智慧就越高明。積極教育能夠回歸教育本質，真正發現和發展具有美感、意義感、快樂感、同理心和共鳴心的人。

總而言之，將積極教育引入思政課的實踐，契合轉型時期的教學所需。現階段，新版課程標準提出了活動型課程、議題式教學和辨析式學習等實施建議，在以核心素養為指向的教學理念下，傳統思政課面臨著教學方式的變革。如果教師能夠在教學中滲透和融合積極教育的內容，特別是激發學生的福流體驗，某種程度上可以彌補傳統教學的不足，從而推動當前的課程轉型。

參考文獻

[1]彭凱平.吾心可鑒：澎湃的福流[M].北京：清華大學出版社，2016.

[2]陶新華.教育中的積極心理學[M].上海：華東師范大學出版社，2017.

[3]曾光，趙昱鯤.幸福的科學：積極心理學在教育中的應用[M].北京：人民郵電出版社，2018.

（作者單位：浙江省杭州綠城育華學校，杭州，310012）

編輯/衛 虹 終校/張國憲