以趣味活動為載體助力學生體質提升

孫宜杰

摘 要：隨著社會的進步，經濟的快速發展，傳統的體育教學手段已經無法滿足學生的需求。體育作為學校的基本教學課程、基本的教學科目，它有其固定的教學內容和一定的教學方法和形式。在此基礎之上學校又把趣味活動作為學校體質提升的一項重要方式，我校主要從“動起來、教起來、玩起來、做起來”四方面著手，全面提高學生的身體素質，培養學生體育的自主意識。

關鍵詞：趣味活動; 身體素質; 自主意識

中圖分類號：G623.8 ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? 文章編號：1006-3315（2019）02-081-002

2016年下半年，我們學校迎來全區的體質測試，全區中小學集中在南外河西分校進行體質抽測。記得那天天氣比較冷，但是我們學校的學生非常的激動，這是對自己這幾年身體素質鍛煉的檢測。經過正規的檢測，又經過了一段時間的等待，體質測試結果出來了，我們學校學生體質達標率近乎百分百，獲得全區第一名的好成績。作為體育老師的我，對自己的體育教育感到欣慰。成績的取得不是一朝一夕的，離不開學校的支持，離不開體育老師的辛苦付出。對于我們學校為什么體質提升有那么大的進步，我仔細思考了很久，它并不是偶然，而是我們學校趣味活動常態化體質鍛煉的產物，因此下面用幾個簡單的事例來和大家分享一下我們學校的具體做法。

一、動起來，我們一起來運動

每天上午第二節課下課，學生們快速有序的進行排隊，聽著亢進有力的音樂聲，學生們按秩序進入操場進行體育鍛煉。到達操場，學生們進行原地踏步，聲音洪亮，顯得格外有精神。每天的廣播操學生們都是非常認真的去完成，學生為什么這樣做呢？原來我們學校不光學生在做操，同時教師與孩子們也一起進行廣播操鍛煉，大隊部從每班抽取一位表現突出的學生，他們頭戴“小橙帽”，分散對每個班級進行檢查，每班一名“小橙帽”對學生們的威懾力還是有的，體育教師分區域進行檢查，每人負責一個年級，對表現好的學生會在廣播上進行全校表揚，并邀請他在全校面前進行領操，做學生們的榜樣，“三管齊下”學生們廣播操、武術操等做的都非常的認真。當然，也有表現不是太理想的學生，這時候班主任老師會“邀請”他與自己一起進行練習，再過段時間經過觀察，留在教師身邊的學生越來越少了，學生的廣播操幾乎整齊劃一了。幾位年輕的體育教師認為，單純的廣播操對于學生們體質提升是不夠的，所以我們在一起研討，廣播操結束后要進行針對性的補償性練習，例如低年級要針對性的發展柔韌和協調能力的練習，高年級的學生則是耐力等身體素質的練習。我們將研討結果與學生、領導溝通，學校立馬要求先實踐下看看效果如何，就這樣大課間廣播操結束，再分區域進行針對性的身體素質練習。不僅如此，我們學校的老師也與學生們一起進行身體鍛煉，他們平時都是在班級里，很少有時間出來運動，所以非常羨慕體育老師。就這樣從開始的堅持，到后來變成常態，最后到現在變成一種習慣，無聲無息的影響著全校師生的體質健康。

二、教起來，我們一起來運動

還記得小時候上體育課，一位體育老師，一群孩子，整個操場都是他們的身影，但是那時的學生們體質是很棒的。反思現在條件好了，設施齊全了，為什么孩子卻沒有以前學生的體質好呢？其實我們感覺，體育課不是我們體育教師展示的舞臺，而是學生們活力的展示。我們體育課的目的是為了讓學生們提高身體素質，為了讓學生們學到應有的體育運動技能。例如如何提升學生們的耐力？《耐久跑》是很多體育老師們頭疼的、不敢上的一個活動課，在備這節課時都犯了難，就在我們出現問題的時候，教研員老師來到了我們學校，給我們提出了一個很好的建議，幫助我們解決了難題。那就是跑出圖形出來，激發學生的興趣。有了這個點子之后，我們年輕教師思路大開，又一次地坐在一起進行頭腦風暴、研討這節課，既然可以跑出圖形，那也可以跑出號碼呀，就像貪吃蛇一樣，在利用標志桶的時候可以根據標志桶上面的數字，跑出學生們想要的數字，也可以跑出自己家里的電話號碼，但是，貪吃蛇是不能碰到自己身體的，否則會死掉。進過幾輪的研討，我們又在不同年齡段的學生身上試，慢慢將這節課融入到常規課堂中去。這些都說明了要認真備好每一節課，并且要有新意，這樣才能讓學生們真正的動起來。每星期一次的研討，我們都會將備好的課整理起來，以后逐漸形成一套上課、訓練的體系，根據不同年齡段的學生上不同年齡段的課程。

三、玩起來，我們一起來運動

每天中午吃過午餐后，學校給予學生充足的活動時間，每個班級都有一個運動項目進行體育鍛煉，這個運動項目可以是團體項目，也可以是個人運動項目，學生們都非常有興趣參加。例如二年級《綁腿走》、三年級《跳短繩》、四年級的《小小世界杯》、五六年級學生的《無敵風火輪》等等，既有一定的運動負荷量，又有濃厚趣味性。學生們在一起進行趣味體育游戲，不僅提高了學生們的身體素質，同時又促進了班級的和諧氛圍。學校不僅是學生學習的場所，同時也是孩子們快樂成長的花園，教師不僅是教書育人的先生，更是讓祖國花朵健康成長的園丁。

四、做起來，我們一起運動

除了集體的運動項目之外，百花齊放的體育社團也讓學生更加快樂的運動。學校利用快樂周三和周五的時間組織學生參加了校園足球、踢踏舞、定向運動、羽毛球、籃球、田徑等社團，讓學生根據自己的興趣選擇適合的運動項目。社團時間一到，學生們風一般的來到操場。每個項目都充滿了挑戰和素質練習，例如定向運動，我在學校校園里藏了不同的寶物，給學生們一些提示，讓學生們去找，學生們前后出發，間隔一分鐘，有了競爭，學生們非常積極的參與，一節課下來，個個滿頭大汗。體育離不開生活，體育也不僅僅包括課堂，而在課堂之外則會有更多新鮮的活動。校園足球是一項快速發展的體育運動項目，學校不僅開設了社團課程，還聘請了專業隊教練來學校進行訓練，學校也經常組織學生參加足球聯賽。由于學校對足球的重視，我校被評為校園足球試點學校，通過足球社團的開展帶動了學校大部分學生對足球的喜愛。