自制益壽延年藥茶

文/王延群

茶，是我們生活中必不可少的飲品之一，歷來被人們視為延年益壽之品。藥茶，是將中藥粉碎成粗粉或切割成小段、細段，應用時以沸水沖泡或加水稍稍煎煮后，像飲茶一樣供人服用，以達祛邪治病、防病保健功效的一種中藥劑型。中藥泡茶飲用，藥融茶中，飲服適口，簡便高效，對人體有極好的保健作用。現將幾種自制方便、配方簡單的益壽延年藥茶簡介于下，供讀者選用：

1．神仙壽茶。人參3 克，牛膝、巴戟天、杜仲各2 克，枸杞子5 克，紅茶5克。用500 毫升水煎煮前4 味藥至水沸后10 分鐘，用藥汁沖泡枸杞子、紅茶飲用。可加蜂蜜，沖飲至味淡。滋補氣血，養精益腦。用于中老年體弱者。

2．真人茶。茯苓、熟地、菊花、人參、柏子仁各2 克，紅茶5 克。用500毫升水煎煮前5 味藥至水沸后10 分鐘，藥汁沖泡紅茶飲用。也可去茶以煎液代茶飲。可加蜂蜜，沖飲至味淡。補臟益智，安神。用于中老年體虛者。

3．延壽茶。遠志、山藥、巴戟天、菟絲子、 五味子各2 克，紅茶5 克。用500 毫升水煎煮前5 味藥至水沸后10分鐘，藥汁沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜，沖飲至味淡。延年益壽，益智寧神。用于中老年體虛神衰者。

4．童春茶。菟絲子3 克，牛膝、山藥、茯苓、續斷各2 克，紅茶5 克。用500 毫升水煎煮上藥至水沸后10 分鐘，藥汁沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜，沖飲至味淡。補脾腎，益精神。用于中老年體弱多病者。

5．延年茶。覆盆子、石斛、杜仲、續斷、五味子各2 克，紅茶5 克。用500毫升水煎煮前5 味藥至水沸后10 分鐘，藥汁泡茶飲用。可加適量蜂蜜，沖飲至味淡。養生延年，益智健腦。用于中老年體弱神衰健忘者。

6．龜鹿二仙茶。鹿角、龜板各2克，人參3 克，枸杞子5 克，紅茶5 克。用350 毫升水煎煮鹿角、龜板、人參至水沸后15 分鐘，藥汁沖泡枸杞子、紅茶飲用。可加蜂蜜，沖飲至味淡。滋精補血，益氣提神。用于中老年氣血虧虛者。

7．蟠龍茶。山茱萸、當歸、牛膝、白魚膘各2 克，菟絲子1 克，紅茶5 克。用500 毫升水煎煮前5 味藥至水沸后10 分鐘，藥汁沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜，沖飲至味淡。用于中老年體弱多病者。