提高小學體育課準備活動有效性的策略分析

馬壯

摘要：小學體育課進行相應的準備活動，是進行課堂教學前的熱身，對體育鍛煉和教學有重要作用。本文結合實際教學情況，提出實施有效課堂準備的策略，以提高小學體育課堂教學質量，促進體育事業的健康發展。

關鍵詞：小學體育課;準備活動;策略

體育課堂實施準備活動對體育鍛煉和教學有重要作用，實施每項體育活動都要進行相應的準備。因此，小學體育具體教學時，老師要了解學生的身體情況、心理特點、運動情況、活動時間等是情況，進行精心設計和準備，有效保證課堂教學質量和效率的提高。

1、要有效認識體育課準備活動的重要性

體育課前準備活動對學生身體及體育教學有重要作用。首先，老師要認識到其重要性[1]。老師要有正確的認識和思想觀念，真正認識到體育課前準備活動的意義。并且，老師要在教學大綱中設計準備活動內容，以其有效性進行相應的教學考核。同時，老師要言傳身教，以身作則，對學生進行正確引導，培養學生課前準備習慣。在進行相應的體育活動前，老師必須進行做準備活動，以此激發學生準備活動興趣，進而有意識的進行課前準備活動。

2、科學合理設計準備活動內容

小學體育課準備活動是為體育教學服務的，是為學生體育鍛煉提高安全保障的。因此要進行科學合理設計準備活動內容。首先，和教學主題聯系。體育課準備活動是服務體育課堂教學的，是進行課前熱身。所以，進行課前準備要和課堂教學主題相聯系，有效提高課堂教學效果。一是根據教學內容有目的、有針對性的實施設計準備活動內容。如課堂教學內容是進行籃球訓練，就要進做關節、韌帶等練習，利用趣味投籃活動增強準備活動效果。二是結合教學內容性質及結構，設計的準備活動與之結構性質相似。比如，教學內容是進行足球訓練，這要求隊員間合作配合和短距離快跑。設計的準備活動是三人兩人組成小組運球傳球活動，以及相應短跑運動。其次，根據學生年齡設計準備活動。小學生在在低、中、高年級不同階段有不同興趣和愛好，所以，所設計的體育課前準備活動要與學生的年齡特點相適應，要有層次性。一是針對低年級學生，設計的準備活動要求新穎、有趣味、簡單容易操作，比如一些模仿小動物各種動作的活動，短繩操等。二是針對中年級學生，設計的準備活動要有趣味并實用，相應的游戲活動要制定簡單要求和設計簡單規則，加強學生對規則的適應性，增強其責任意識，以規則和要求對學生進行約束。并且要考慮運動量，以獲得更好效果[2]。比如徒手操等。三是針對高年級學生，要增加運動量，設計準備活動要有美感，鍛煉學生身體協調性。并且要考慮教育意義，在實施準備活動過程中讓學生感受體育運動奧妙和運動的力量。這個階段的準備活動要增加靈活性，可以組織小組或個人等各種形式的活動。比如：健身操、各種器械操等。再次，根據不同季節設計準備活動。小學體育課大多是室外課，季節變化對教學環境有直接影響。在有明顯季節特征的地區，老師進行準備活動設計時要結合不同季節情況實施。在炎熱夏季，因為大量運動會給學生增加疲乏度。所以，設計相應的靜態拉伸活動，以緩慢運動和語言激勵學生運動興趣，讓學生產生運動熱情。而寒冷冬季，必須實施熱身運動，特別要重視動態暖身訓練，溫度低的條件下，要快速提高學生體溫，特別要重視關節活動練習，設計的準備活動要打開肌肉群，有效克服肌肉粘連。最后，要有創造性。進行組織形式有效創新，應用多種形式實施準備活動，激發學生活動興趣，培養活動習慣。一是要求規則簡單、易操作，實施運動和游戲有效結合，如：慢跑準備活動，可以設計“前滾翻”“搶位置”等游戲競賽活動，可以讓學生感覺到活動的樂趣，也能鍛煉反應能力，同時在游戲中融入教學內容。二是設計隨機活動隊形，結合準備活動性質、內容、性質、場地、學生數量等各種因素，設計靈活多樣的活動形式，比如跳繩、集體跑操等。

3、與具體教學內容充分結合設計準備活動

根據教學經驗，要有效提升小學體育教學效果，體育老師實施的準備活動要和具體教學內容充分結合。第一，體育老師要有效明確每節課具體內容，以此為基礎，利用教案、多媒體、互聯網等方法尋找和設計有趣、新穎活動形式，并結合具體內容適當調整和修改，在課程開始全有效落實。第二，體育課準備活動除了普通一般的活動外，老師要設計編制專門性的準備活動，就是設計有針對性的模仿、誘導類的動作，使學生可以在課堂授課前舒展身體，也會會課程教學有效實施打好基礎。所以，體育教師所進行設計編制的準備活動，一定要以服務教學為目的，同時活動時間、形式都符合學生和教學特點，有效發揮專門性的準備活動作用。

結束語：

綜上所述，小學體育課準備活動要有效實施和開展，需要老師和學生同時努力，進而實現教學目標。準備活動的具體教學時，需要對教學內容和影響準備活動因素全面掌握，要以有效策略和方法提高其有效性，進而提高學生體育運動興趣，更好的實施小學體育教學。

參考文獻：

[1]陳英. 提高小學體育課準備活動有效性的策略[J]. 當代體育科技， 2017， 7（21）：47-48.

[2]賀萍. 小學體育課準備活動的有效性策略[J]. 學周刊， 2015（22）：205-205.